Aleksitemska ljestvica Toronta

Pitanje br. 14 od 26.

Kad sam uzrujana ne znam jesam li tužna, uplašena ili ljuta

Srodni materijali:

Odjeljci za ispitivanja

Popularni članci

Analiza genetike tijekom trudnoće potrebna je kako bi se otkrili rizici nasljednih bolesti i intrauterinih malformacija.

Sva djeca imaju kognitivni interes. Oni rado posežu za zveckanjem, počinju se penjati i hodati

Mnoge djevojke sanjaju da se udaju, postanu predivna supruga i ne razočaraju svog muškarca

Alexithymia test

ŠTO JE ALEKSITIMIJA?

To je pojam preveden s grčkog što znači nedostatak osjećaja, poteškoće u definiranju i izražavanju riječima emocionalnim stanjima.

Osoba nesposobnost da riječima opisuje vlastite emocije dovodi do nemogućnosti prepoznavanja istih. A nemogućnost da budete svjesni svojih emocija ne dopušta vam da shvatite iskustva i osjećaje drugih ljudi i suosjećate s njima. Ovo je ograničenje osjetilnih veza sa svijetom, a smanjuje sposobnost razlikovanja osjećaja od tjelesnih senzacija, odgovarajuće reagiranje u stresnim i konfliktnim situacijama, razumijevanje svijeta u njegovoj složenosti i izgradnju figurativnog konteksta situacije.

Konkretno, u vezi s problemom prekomjerne težine i ponašanjem s hranom, aleksitimija može dovesti do prejedanja, jer osjećaje tjeskobe, tjeskobe ili bijesa možete zbuniti glađu, i jesti kada zapravo niste gladni.

Molimo pažljivo odgovorite na sva pitanja.

Ne gubite vrijeme na razmišljanje o odgovorima na pitanja.

Aleksitemska ljestvica Toronta.

Prilagođeno u Institutu. V. M. Bekhtereva

aleksitimija

To je smanjena sposobnost ili poteškoća u verbalizaciji emocionalnih stanja. A ujedno je karakteristika osobe koja ima sljedeće značajke u kognitivno-afektivnoj sferi:

1. Poteškoće u prepoznavanju i opisivanju vlastitih iskustava;

2. Poteškoće u razlikovanju osjećaja i tjelesnih senzacija;

3. Smanjena sposobnost simbolizacije - siromaštvo mašte, mašte;

4. Usredotočenost više na vanjske događaje nego na unutarnja iskustva.

Predlažemo da utvrdite svoju razinu alexitimije pomoću posebnog upitnika - Aleksithymic Scale u Torontu, odobrenog od Instituta. V. M. Bekhterev. Pomoću ove ljestvice navedite u kojoj se mjeri slažete ili ne slažete sa svakom od sljedećih tvrdnji (stavite X na odgovarajuće mjesto). Dajte samo jedan odgovor za svaku izjavu:

1) potpuno se ne slažem, 2) radije se ne slažem, 3) ni jedno ni drugo, 4) radije se slažemo, 5) potpuno se slažemo.

Potpuno se ne slažem

Umjesto da se ne slažu

Ni jedno ni drugo

1. Kad plačem, uvijek znam zašto.

2. Snovi su gubljenje vremena.

3. Htio bih biti manje sramežljiv.

4. Često mi je teško odrediti kako se osjećam.

5. Često sanjam o budućnosti.

6. Mislim da se jednako lako sprijateljim s drugima..

7. Znati kako riješiti probleme važnije je od razumijevanja razloga tih odluka.

8. Teško pronalazim prave riječi za svoje osjećaje..

9. Želim obavijestiti ljude o svom stavu o određenim pitanjima.

10. Imam fizičke senzacije koji su čak i liječnicima nerazumljivi.

11. Nije mi dovoljno da znam što je dovelo do takvog rezultata, moram znati zašto i kako se to događa.

12. U stanju sam s lakoćom opisati svoje osjećaje..

13. Radije analiziram probleme, a ne samo ih opisujem.

14. Kad sam uznemirena, ne znam jesam li tužna, uplašena ili ljuta..

15. Često se prepuštam mašti.

16. Provodim puno vremena sanjajući kad ne radim ništa drugo..

17. Često me zbunjuju senzacije u mom tijelu..

18. rijetko sanjam.

19. Radije bih da je sve prošlo samo od sebe, nego da razumijem zašto se tako dogodilo..

20. Imam osjećaje koje ne mogu sasvim točno definirati..

21. Vrlo je važno biti u stanju razumjeti emocije.

22. Teško mi je opisati svoje osjećaje prema ljudima.

23. Ljudi mi kažu da više izražavam svoje osjećaje..

24. Treba potražiti dublja objašnjenja onoga što se događa. -

25. Ne znam što se događa u meni.

26. Često ne znam zašto se ljutim..

OBRADA PODATAKA

Bodovi se izračunavaju na sljedeći način:

1) odgovor "potpuno se ne slažem" - procjenjuje se na 1 bod, "radije se ne slažem" - 2, "ni jedno ni drugo" - 3, "radije se slažem" - 4, "potpuno se slažem" - 5. Ovaj bodovni sustav vrijedi za bodove: 2, 3, 4, 7, 8, 10, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 22, 23, 25, 26;

2) negativne kodne točke imaju ljestvicu: 1, 5, 6, 9, 11, 12, 13, 15, 21, 24. Da biste postigli konačnu ocjenu u bodovima, na te stavke trebate staviti suprotnu ocjenu (to jest, ocjena 1 dobiva 5 bodova ; 2 - 4; 3 - 3; 4 - 2; 5 - 1);

3) zbroj bodova na svim točkama konačni je pokazatelj "alexithymicity".

Teorijska raspodjela rezultata moguća je od 26 do 130 bodova. Prema autorima metodologije, „alexithymic“ tip osobnosti dobiva 74 boda i više. "Nealiksitimni" tip ličnosti dobiva 62 boda i manje. Znanstvenici Psihoneurološkog instituta nazvani po VM Bekhterev, koji je prilagodio ovu metodu, otkrio je prosječne vrijednosti indeksa alexithymia u nekoliko skupina: kontrolna skupina zdravih ljudi - 59,3 + 1,3; skupina bolesnika s psihosomatskim poremećajima - 72,09 ± 0,82; skupina bolesnika s neurozama - 70,1 ± 1,3.

Test na alexithymia online

Profesionalne tehnike ispitivanja. Testovi kompatibilnosti i seksualnosti. Online testovi za djevojčice i djevojke. Testovi za iq. Testovi za dečke, internetski testovi o ljubavi i vezama, zdravlju i poslovnoj karijeri.

Muškarac žena. Psihologija odnosa. Ljubav i seks. Kompatibilnost. Internetska ispitivanja.

Profesionalne metode psihodijagnostike. Metode Sondi, Luscher, Eysenck, Raven i drugi. Karakteristike emocija, temperamenta, pamćenja. Istraživanje prirode sukoba.

Ljubav je ljudski osjećaj, duboka, nesebična naklonost prema drugoj osobi. U ovom ćete dijelu pronaći zabavne članke o seksualnom zdravlju, savjete za intimni život i čitav vodič za djelovanje - modernu Kama Sutru.

Roditelji i djeca. Obitelj, savjeti, novorođenčad, dojenje, zdravlje.

Odjeljak s horoskopima Druida, Slavena Maja, Kineski horoskop. Horoskopi kompatibilnosti, ljubav, novac

Tajne imena. Značenje i podrijetlo imena. Kako odabrati ime za dijete. Neobična imena, drevna imena.

Odjeljak posvećen medicini i zdravlju. Katalog lijekova, Katalog medicinskih ustanova, Pretraživanje lijekova u ljekarnama, Katalog bolesti i stanja, vijesti, članci, video, forum.

Literatura o psihologiji, članci, sažeci, opisi testova, testova, metoda, knjižnica o psihologiji

Bilješke o ponešto svega

Čitajući ta tumačenja koja su navedena u našoj knjizi snova, treba imati na umu da je njihovo značenje vrlo široko, jer je nemoguće precizno predvidjeti sve što se može vidjeti u svakom snu određene osobe. Značenje snova treba gledati više kao

Znakovi - narodni znakovi i izreke o godišnjim dobima i mjesecima odvojeno (kalendar praznika, vjenčani znakovi, znakovi trudnoće i poroda i mnoga druga popularna praznovjerja

Album fotografija portala World of Test. Fotografije, slike, slike, nacrtane djevojke

Upoznavanje zbog ljubavi i seksa, prijateljstva i komunikacije. Potražite suputnika za večer, a možda i za život.

Aleksitemska ljestvica Toronta

Aleksitimija (doslovno: nema riječi za osjećaje), od starogrčkog pri- - prefiks s negativnim značenjem, λέξις - riječ, θυμός - osjećaj), psihološka je karakteristika osobe, sastoji se u smanjenju ili nedostatku sposobnosti prepoznavanja, razlikovanja i izražavanja emocionalna iskustva i tjelesne senzacije. Ponekad ovaj koncept uključuje i slabu emocionalnu osjetljivost prema drugim ljudima, slabu emocionalnu uključenost u svakodnevni život itd. Stoga se koncept alexithymia približava konceptualnom prostoru emocionalne inteligencije.

Prema autoru, aleksitimija je određena slijedećim kognitivno-afektivnim psihološkim karakteristikama:

  1. Poteškoće u definiranju (identificiranju) i opisivanju vlastitih osjećaja;
  2. Poteškoće razlikovanja između osjećaja i tjelesnih senzacija;
  3. Smanjena sposobnost simbolizacije (siromaštvo mašte i druge manifestacije mašte);
  4. Usredotočenost više na vanjske događaje nego na unutarnja iskustva.

Gurutestov.ru

Ispitni gurui

Naša web stranica sadrži upitnike, testove, upitnike za psihodijagnostiku za

Odrasli

djeca

Dijagnostika razine alexithymia

Vage: alexithymicity pokazatelj

Svrha ispitivanja

Metodologija je usmjerena na proučavanje alexithymia - osobnog svojstva koje izaziva neodgovarajući odnos prema partneru. Alexithymia kod nas se smatra manifestacijom smanjene sposobnosti ili poteškoće u verbalizaciji emocionalnih stanja.

Njegovi kriteriji uključuju:

• poteškoće u definiranju (identificiranju) i opisivanju vlastitih iskustava;
• poteškoće u razlikovanju osjećaja i tjelesnih senzacija;
• smanjenje sposobnosti simbolizacije, o čemu svjedoči siromaštvo mašte, mašte;
• više se fokusirati na vanjske događaje nego na unutarnja iskustva.

Aleksitimija je karakteristična za ljude koji, iz ovog ili onog razloga, ograničavaju emocionalne dojmove.

Upute za testiranje

Predlažemo da utvrdite svoju razinu alexithymia pomoću posebnog upitnika - alexithymic scale Toronto, odobrenog od Instituta. V. M. Bekhterev. Pomoću ove ljestvice navedite u kojoj se mjeri slažete ili ne slažete sa svakom od sljedećih tvrdnji (stavite "X" na odgovarajuće mjesto). Za svaku izjavu treba dati samo jedan odgovor:

• potpuno se ne slažete;
• radije se ne slažu;
• ni jedno ni drugo;
• radije se slažemo;
• potpuno se slažu.

1. Kad plačem, uvijek znam zašto.
2. Snovi su gubljenje vremena.
3. Htio bih biti manje sramežljiv.
4. Često mi je teško odrediti kako se osjećam.
5. Često sanjam o budućnosti.
6. Mislim da se jednako lako sprijateljim s drugima..
7. Znati kako riješiti probleme važnije je od razumijevanja razloga tih odluka.
8. Teško pronalazim prave riječi za izražavanje svojih osjećaja..
9. Volim informirati ljude o njihovom stavu o određenim pitanjima.
10. Imam fizičke senzacije koji su čak i liječnicima nerazumljivi.
11. Nije mi dovoljno da znam što je dovelo do takvog rezultata, moram znati zašto i kako se to događa.
12. U stanju sam s lakoćom opisati svoje osjećaje..
13. Radije analiziram probleme, a ne samo ih opisujem.
14. Kad sam uznemirena, ne znam jesam li tužna, uplašena ili ljuta..
15. Često se prepuštam mašti.
16. Provodim puno vremena sanjajući kad ne radim ništa drugo..
17. Često me zbunjuju senzacije u mom tijelu..
18. rijetko sanjam.
19. Radije bih da je sve prošlo samo od sebe, nego da razumijem zašto se tako dogodilo..
20. Imam osjećaje koje ne mogu sasvim točno definirati..
21. Vrlo je važno biti u stanju razumjeti emocije.
22. Teško mi je opisati svoje osjećaje prema ljudima.
23. Ljudi mi kažu da više izražavam svoje osjećaje..
24. Treba potražiti dublja objašnjenja za ono što se događa.
25. Ne znam što se događa u meni.
26. Često ne znam zašto se ljutim..

Obrada i interpretacija rezultata ispitivanja

Bodovi se izračunavaju na sljedeći način:

• "izrazito se ne slažem" procjenjuje se na 1 bod,
• "radije se ne slažem" - 2,
• "ni jedno ni drugo" - 3,
• „radije se slažem“ - 4,
• "potpuno se slažem" - 5.

Ovaj sustav bodova vrijedi za bodove 2, 3, 4, 7, 8, 10, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 22, 23, 25, 26.

Točke ljestvice imaju negativan kod: 1, 5, 6, 9, 11, 12, 13, 15, 21, 24. Da bi se dobila konačna ocjena u bodovima, na ove točke treba staviti suprotnu ocjenu (to jest, ocjena 1 dobiva 5 bodova; 2 - 4; 3 - 3; 4 - 2; 5 - 1).

Zbroj bodova za sve stavke konačni je pokazatelj aleksitimičnosti.

Teorijska raspodjela rezultata moguća je od 26 do 130 bodova. Prema autorima metodologije, „alexithymic“ tip osobnosti dobiva 74 boda i više. "Nealiksitimni" tip ličnosti dobiva 62 boda i manje. Znanstvenici Psihoneurološkog instituta nazvani po V. M. Bekhterev, koji je prilagodio tehniku, otkrio je prosječne vrijednosti alexithymia indeksa u nekoliko skupina:

• kontrolna skupina zdravih ljudi - 59,3 ± 1,3;
• skupina bolesnika s psihosomatskim poremećajima - 72,09 ± 0,82;
• skupina bolesnika s neurozama - 70,1 ± 1,3.

Aleksitemska ljestvica Toronta

Prilagođeno u Institutu. V.M. Bekhterev

Aleksitimija je smanjena sposobnost ili poteškoća u verbalizaciji emocionalnih stanja. Aleksitimija je psihološko stanje ličnosti u kojem je osoba, izgubivši sposobnost prepoznavanja i očitovanja vlastitih emocija, prisiljena pokušati izgledati normalno u očima drugih. Karakteristike osobe sa sljedećim značajkama u kognitivno-afektivnoj sferi:

  • Poteškoće u prepoznavanju i opisivanju vlastitih iskustava;
  • Poteškoće razlikovanja između osjećaja i tjelesnih senzacija;
  • Smanjena sposobnost simbolizacije - siromaštvo mašte, mašte;
  • Usredotočenost više na vanjske događaje nego na unutarnja iskustva.

UPUTE: Navedite u kojoj se mjeri slažete ili ne slažete sa svakom od sljedećih izjava.

TAS tehnika za otkrivanje aleksitmije

Aleksitemijska skala u Torontu ili TAS primarna je metoda za proučavanje aleksitmije. To je upitnik koji se sastoji od izjava koje prenose iskustva i sve vrste osjećaja osobe. Prolazak ove tehnike omogućuje vam utvrđivanje prisutnosti ili predispozicije subjekta na alexithymia.

Emotivni svijet osobe vrlo je subjektivan pojam. Svaka ima svoje. Neki se lako mogu rasplakati nakon gledanja dirljivog prizora filma, drugi ne izražavaju nikakve emocije, čak i prolazeći kroz dramatične događaje u svom životu.

Postoje ljudi koji imaju izrazito nisku sposobnost razlikovanja i izražavanja emocija. U većini slučajeva karakterizira ih takva osobina kao alexithymia. Ova se značajka ne može nazvati mentalnom bolešću ili poremećajem osobnosti, ali može uzrokovati puno nelagode osobi i njenom okruženju..

Aleksitimija se može definirati kao karakteristika psihe, koja uključuje smanjenje ili potpuni nedostatak sposobnosti prepoznavanja, razlikovanja i izražavanja iskustava, osjećaja, emocija, pa čak i tjelesnih senzacija. Ponekad se može sastojati i od slabe emocionalne osjetljivosti prema drugim ljudima i okolišu općenito..

Koncept aleksitemije uključuje sljedeće psihološke probleme:

  • poteškoće u razlikovanju osjećaja i tjelesnih senzacija;
  • poteškoće u prepoznavanju i verbalnom izražavanju vlastitih osjećaja;
  • siromaštvo fantazije, odnosno smanjenje mogućnosti simbolizacije;
  • usredotočiti se na vanjsko okruženje i zanemariti vlastita iskustva.

Kako je razvijen TAS?

Aleksithymic Scale u Torontu stvorili su Greg Taylor i njegovi koautori 1985. godine. Cilj im je bio identificirati suštinu koncepta aleksitimija. Nakon niza studija, programeri su odlučili izvršiti nekoliko prilagodbi. Neke su izjave iz upitnika izmijenjene, a druge su u potpunosti uklonjene..

Prilagodba alexithymic ljestvice za rusko govoreće zemlje izvršena je u N.N. Bekhterev. Unatoč činjenici da su posao radili vodeći stručnjaci ustanove, ruska verzija nije postala potpuno valjana u odnosu na izvornik. Problemi doslovnog prevođenja i istodobnog prenošenja svih emocionalnih komponenata nisu u potpunosti riješeni.

Nakon dodatnih istraživanja korištenjem tehnika provjere, razvijena je konačna verzija ljestvice na ruskom jeziku, koja je apsolutno valjana.

Struktura TAS-26 metode

Primarna verzija tehnike TAS, koja se obično naziva TAS-26, sastoji se od 26 izjava koje prenose emocionalno stanje osobe ili osjetilna iskustva, kao i sposobnost razumijevanja i izražavanja istih.

Među tim izjavama: "Teško je opisati svoje osjećaje prema ljudima", "Ne znam što se događa unutra" ili "Često ne znam zašto sam ljut.".

Sve su te teze predstavljene u obliku upitnika sa mogućnošću da na svaku stavku odgovore „u potpunosti se ne slažem“, „radije ne slažem“, „ni jedno ni drugo“, već se ne slažem „i„ potpuno se slažem “. U ovoj tehnici nema ispravnih ili netočnih odgovora, svaki od njih prenosi subjektima jedno ili drugo obilježje opažanja i razumijevanja vlastitih i tuđih osjećaja, osjećaja i osjećaja..

Na temelju rezultata ankete, za svaki se odgovor dodjeljuje određeni broj bodova koji se zatim zbrajaju. Ukupni rezultat pokazatelj je ljudske aleksitmije.

Ako, kao rezultat, ispitanik dobije manje od 62 boda, to ukazuje na njegovu sposobnost normalnog opažanja i razlikovanja između osjećaja i osjećaja. Ocjena između 62 i 74 ukazuje na srednji stupanj aleksitmije, može ukazivati ​​na sklonost osobe da se izolira od iskustava u okruženju. 74 ili više točaka pokazuju očitu alexitimiju koja, najvjerojatnije, već zahtijeva psihološku intervenciju.

Prilagođavanje skale na ruskom jeziku tokom kontrolnog testa pokazalo je sljedeće vrijednosti alexithymia:

  • 72,6 bodova - prisutnost hipertenzivnih bolesti;
  • 72 boda - prisutnost psihosomatskih bolesti;
  • 71,8 bodova - predispozicija za bronhijalnu astmu;
  • 71,1 bod - predispozicija za peptičku ulkusnu bolest;
  • 70 bodova - prisutnost neuroza.

Kontrolna skupina zdravih ljudi pokazala je prosječan rezultat od 59 bodova.

Inovacije na ljestvici TAS-20

Nakon modifikacije metodologije, dobila je ime TAS-20. Novi upitnik sadrži 20 izjava, sa istim opcijama odgovora kao i TAS-26.

Glavna značajka nove metodologije je da se kao rezultat studije provodi procjena ne samo na glavnoj ljestvici, već i na tri dodatne podsklade:

  • poteškoće u prepoznavanju osjećaja;
  • poteškoće u opisivanju osjećaja;
  • vanjsko (eksterno orijentirano) mišljenje.

Takva razlika omogućila je sveobuhvatniji pristup pitanju istraživanja i daljnjeg proučavanja alexithymia i opće emocionalne pozadine osobe..

Obje varijante aleksitimičke ljestvice od velikog su značaja za proučavanje emocionalnih poremećaja i psihologije ličnosti uopće..

Zahvaljujući njihovom razvoju, postalo je moguće utvrditi ovisnost alexithymia o prisutnosti drugih mentalnih i organskih odstupanja, kao i identificirati uzroke i metode rješavanja ovog problema..

aleksitimija

Aleksitimija je nesposobnost osobe da verbalnim oblikom opiše svoje emocionalno stanje. Brojni stručnjaci ovo kršenje smatraju ne kao bolest, već kao zasebnu karakteristiku osobe. Opasnost od aleksitmije je da često izaziva psihosomatske bolesti, a može biti i simptom ozbiljnih mentalnih poremećaja, poput autizma ili šizofrenije.

Uzroci alexithymia

Moderni stručnjaci razlikuju dva oblika kršenja: primarni i sekundarni. Primarna alexitimija je kongenitalna i povezana je s nedostatkom određenih dijelova mozga, a sekundarna alexitimija smatra se stečenom. Uzroci poremećaja ovisit će o njegovom obliku..

S primarnom alexitimijom razlikuju se sljedeći razlozi:

  • prirođene malformacije fetusa, posebno mozga;
  • porođajna trauma;
  • zarazni procesi koji se prenose tijekom trudnoće;
  • nasljedna aleksitimija, odnosno slične osobine mogu se primijetiti kod najbližih rođaka.

Razlozi sekundarne (ili stečene) alexithymia:

  • mentalne bolesti (ASD, shizofrenija);
  • neuroze, latentna depresija;
  • stres, stalna nervna napetost;
  • pretrpio psihološku traumu;
  • ozljeda mozga, središnji živčani sustav;
  • teške zarazne bolesti koje utječu na rad mozga i središnjeg živčanog sustava.

Aleksitimija se, prema mnogim istraživačima, može pojaviti i kao posljedica nepravilnog odgoja: hiper-ili hipo-skrb, nepažnja djetetovih osjećaja. Također, istraživači primjećuju utjecaj stereotipa u društvu. To je i „muškarci ne plaču“ i „nepristojno je javno izražavati svoje osjećaje“.

Glavni znakovi alexithymia

Glavni znakovi kršenja uključuju:

  • Poteškoće u razumijevanju i verbalizaciji vlastitih osjećaja;
  • Tendencija usamljenosti. Može se pojaviti kod osoba s alexitimijom ne odmah, već nakon nekog vremena;
  • Ograničena fantazija;
  • Negiranje koncepta intuicije;
  • Nedostatak svijetlih, šarenih snova;
  • Logičko razmišljanje, sklonost analiziranju.

Štoviše, osoba s alexitimijom ne mora imati sve gore navedene znakove..

Povezani problemi s aleksitimijom

Komplikacije s aleksitimijom vrlo su raznolike. Prije svega, govorimo o nepravilnoj proizvodnji hormona odgovornih za emocije, te o psihosomatskim bolestima. Tu spadaju različite manifestacije alergija, gastrointestinalni problemi, ateroskleroza, migrene i čitav popis bolesti..

Često s alexithymia osoba počinje imati problema s prekomjernom težinom. Mnogi ljudi s ovim poremećajem ovisni su o alkoholu ili drogama, što se može pretvoriti u ozbiljnu ovisnost.

Zbog nemogućnosti razumijevanja osjećaja drugih ljudi često se pojavljuju socijalni problemi: sukobi, problemi na poslu i u osobnom životu.

Alexithymia test

Da biste saznali imate li alexithymia, trebate koristiti posebne testove. U Rusiji se koriste ljestvice TAS-20 i TAS-26, a mnogi smatraju da je ovo zastarjelo.

Na našoj web stranici možete preuzeti alexithymia test u obliku PDF datoteke i sami se uvjerite u ovaj kršenje..

Ispravljanje alexithymia

Kongenitalni oblik aleksitmije ne može se ispraviti i smatra se trajnim poremećajem. Sekundarna alexitimija ispravlja se uz pomoć psihoterapije, u ovom se slučaju smanjuje ozbiljnost simptoma i poboljšava kvaliteta ljudskog života. Ali morate biti spremni na činjenicu da će postupak biti dug.

Budući da osoba koja ima alexitimiju ima poteškoća u opisivanju vlastitog stanja, smatraju se najprikladnijim psihoterapijskim tehnikama za ispravljanje alexithymia: umjetnička terapija, terapija pijeskom, gestalt terapija, kognitivna bihevioralna terapija. Njihov je cilj uvježbati pojedinca da formulira svoje emocije..

Ako je aleksitimija uzrokovana stanjem depresije, teškom psihološkom traumom, psiholog će raditi s klijentom prvenstveno na uzroku.

Pri ispravljanju alexithymia posebna se pozornost posvećuje razvoju mašte koji će pridonijeti proširenju raspona emocionalnih iskustava..

Učinkovitost liječenja lijekovima u slučaju aleksitmije nije dokazana, stoga psihijatri i psiholozi i psihoterapeuti nisu uključeni u liječenje aleksitmije..

Autor teksta: klinički psiholog, neuropsiholog Aleksandrova O.A..

Test na alexithymia online

Pažnja!
1. Nitko neće vidjeti svoje ime ili fotografiju u rezultatima testa. Umjesto toga, bit će navedeni samo spol i dob. Na primjer, "Žena, 23" ili "Muškarac, 31".
2. Ime i fotografija bit će vidljivi samo u komentarima ili ostalim unosima na web mjestu.
3. Prava u VK: "Pristup popisu prijatelja" i "Pristup u bilo kojem trenutku" potrebni su kako biste mogli vidjeti testove koje su prošli vaši prijatelji i vidjeti koliko odgovora u postotku odgovaraju. Istodobno, prijatelji neće vidjeti odgovore na pitanja i rezultate vaših testova, a nećete vidjeti njihove rezultate (vidi str. 1).
4. Ovlaštenjem na web mjestu pristajete na obradu osobnih podataka.

Ako ste već bili registrirani.

Pažnja!
1. Nitko neće vidjeti svoje ime ili fotografiju u rezultatima testa. Umjesto toga, bit će navedeni samo spol i dob. Na primjer, "Žena, 23" ili "Muškarac, 31".
2. Ime i fotografija bit će vidljivi samo u komentarima ili ostalim unosima na web mjestu.
3. Prava u VK: "Pristup popisu prijatelja" i "Pristup u bilo kojem trenutku" potrebni su kako biste mogli vidjeti testove koje su prošli vaši prijatelji i vidjeti koliko odgovora u postotku odgovaraju. Istodobno, prijatelji neće vidjeti odgovore na pitanja i rezultate vaših testova, a nećete vidjeti njihove rezultate (vidi str. 1).
4. Ovlaštenjem na web mjestu pristajete na obradu osobnih podataka.

U slučaju problema obratite se na [email protected]

Dijagnostika razine alexithymia

Vage: alexithymicity pokazatelj

Ispitivanje: osobine ličnosti Dob:
Vrsta testa: usmena pitanja: 26
Komentari: 3 pisati

Svrha ispitivanja

Metodologija je usmjerena na proučavanje alexithymia - osobnog svojstva koje izaziva neodgovarajući odnos prema partneru. Alexithymia kod nas se smatra manifestacijom smanjene sposobnosti ili poteškoće u verbalizaciji emocionalnih stanja.

Njegovi kriteriji uključuju:

  • poteškoće u definiranju (identificiranju) i opisivanju vlastitih iskustava;
  • poteškoće u razlikovanju osjećaja i tjelesnih senzacija;
  • pad sposobnosti simbolizacije, o čemu svjedoči siromaštvo mašte, mašte;
  • usredotočenost više na vanjske događaje nego na unutarnja iskustva.

Aleksitimija je karakteristična za ljude koji, iz ovog ili onog razloga, ograničavaju emocionalne dojmove.

Upute za testiranje

Predlažemo da utvrdite svoju razinu alexithymia pomoću posebnog upitnika - alexithymic scale Toronto, odobrenog od Instituta. V. M. Bekhterev. Pomoću ove ljestvice navedite u kojoj se mjeri slažete ili ne slažete sa svakom od sljedećih tvrdnji (stavite "X" na odgovarajuće mjesto). Za svaku izjavu treba dati samo jedan odgovor:

  • potpuno se ne slažu;
  • radije se ne slažu;
  • ni jedno ni drugo;
  • radije se slažem;
  • potpuno se slažu.