Razumijevanje shizofrenije može vam pomoći u povezivanju s bolesnom osobom

Kršenje kontakta sa stvarnošću i pogrešna percepcija svijeta oko sebe dovode do činjenice da pacijenti sa shizofrenijom postaju teret za voljene osobe. U Rusiji shizofreniju ima oko milion ljudi. Najčešće se dijagnosticira kod mladih (18-19 godina). Što se prije otkrije, to ćete uspješnije nadoknaditi njegove manifestacije. Najčešće se dijagnosticira paranoidna shizofrenija.

Pacijent se može čudno ponašati, razgovarati sa sobom, biti pretjerano aktivan, tražiti video kamere u kući, uništavati računala jer je siguran da ga netko želi pronaći. Obično prestane spavati, boji se da mu netko želi naštetiti. Na primjer, živi u iracionalnom svijetu, vjeruje da im je ugrađen čips, da ljudi čuju njegove misli. Vjeruje da se filmovi ili TV programi stvaraju na temelju njegovog života, da govornik s ekrana razgovara s njim osobno.

Osoba sa shizofrenijom počinje čuti glasove, na primjer, komentare na neke događaje: "Odlično si to učinio." Kako bolest napreduje, halucinacije dobivaju agresivniji sadržaj. Često glasovi kritiziraju pacijenta (često s uvredljivim riječima) ili ismijavaju njegovu seksualnost: "Svi znaju tko ste. ".

Halucinacije se tiču ​​svega što se događa okolo. Nekada su se bolesni bojali policije, mafije, sada se češće plaše središnjeg istražnog ureda, Islamske države. Ako nešto kaže glasno u prisutnosti pacijenta, to će utjecati na njegove psihotične osjećaje. Strah rađa patnju, ponekad i agresiju, jer se osoba pokušava obraniti pred nekim tko ga navodno nanosi.

Prevladavanje negativnih simptoma shizofrenije

Pacijent postaje tih, povučen, provodi vrijeme razmišljajući. Emocionalnost je prigušena, ima poteškoća u donošenju odluka, apatija, usporavanje, manje se brine o sebi - to su takozvani "nevidljivi" znakovi šizofrenije.

Pacijent često skače s teme na temu bez logičke povezanosti. Nemoguće je voditi dijalog s takvom osobom. Ponekad koristi čudne riječi i jezične konstrukcije. Ne smije se vicevima, ima poteškoća s apstraktnim razmišljanjem. Problem je što se takvo ponašanje događa kod zdravih ljudi. treba budno paziti na ponašanje ljudi oko sebe.

Potaknite šizofrenika da poduzima dodatne aktivnosti

Shizofrenija ne bi trebala isključiti osobu iz društvenog života. Ljudi koji se liječe, diplomiraju, rade, stvaraju obitelji. Bolest ne može biti osnova za diskriminaciju.

Srećom, situacija je sve bolja i bolja. To je velika zasluga javnih udruga pacijenata koji šire znanje o shizofreniji i guraju pacijente u normalan život..

Važno je uključiti sport u život šizofrenika, pružiti priliku da se dovoljno naspava, ne opterećuje se odgovornostima. Pacijent s shizofrenijom također se mora naučiti nositi sa stresom..

Pokušajte uvjeriti pacijenta da vidi psihijatra

Psiholog neće dijagnosticirati. Ako odlučite otići psihologu, odaberite onoga koji radi u bolnici ili ima kliničko iskustvo - on bolje razumije problem i po potrebi će vas zatražiti da se posavjetujete s psihijatrom. U akutnim situacijama vrijedi otići na hitno odjeljenje psihijatrijske skrbi - postoje liječnici koji mogu dati savjet.

Čekanje na sastanak s psihijatrom u javnim klinikama je dugo, ali rana dijagnoza i liječenje daju bolje šanse za suočavanje s bolešću. Osoba s psihotičnim simptomima često misli da je cijeli svijet bolestan, a ne on, pa neće sam ići liječniku.

Ne odgađajte započeti liječenje - nakon oporavka od psihoze pacijent će to cijeniti. Nemojte se kriviti ako ste prekasno otišli liječniku - sjetite se da je shizofrenija podmukla bolest. Ponekad roditelji ili partneri sami dolaze k stručnjaku kako bi saznali što učiniti.

Ljudi koji imaju šizofreniju u pravilu kažu da ih žele učiniti ludima, zatvoriti u bolnicu. Boji se vidjeti psihijatra.

Pazite da pacijent uzima lijekove

Šizofrenija se odvija u fazama. Nakon pogoršanja simptoma (psihotično stanje) dolazi do remisije (faza stabilizacije), nakon čega se akutno stanje može ponovno vratiti. Interval između ponavljajućih psihotičkih stanja, njihovo trajanje i težina simptoma je pojedinačna stvar..

Liječenje smanjuje rizik od recidiva. Lijekovi nove generacije smanjuju i pozitivne i negativne simptome, značajno poboljšavajući dobrobit i imaju manje nuspojava. Zahvaljujući tome moguće je normalno funkcioniranje pod uvjetom da se stalno uzimaju u skladu s preporukom.

Nažalost, 70-80% bolesnika sa shizofrenijom, kada se dobro osjećaju, prestaju uzimati lijekove, a bolest se vraća, a svaki relaps psihoze je jači od prethodnog i teže se liječi. Moderni dugotrajni lijekovi idealni su za pacijente i osobe u pratnji. Injektiraju se intramuskularno svaka 2 tjedna ili jednom mjesečno, ili čak svaka 3 mjeseca.

Naučite prihvaćati shizofreno stanje

Ne pokušavajte se svađati s pacijentom, jer nećete ništa znati, ali možete izazvati bijes i pogoršati njegovo stanje. Ako kaže da čuje glasove, pokušajte razumjeti kako se osjeća. Možda je "strašno uplašen".

Nemojte reći pacijentu da ga nitko ne kontrolira, tako da ćete samo izazvati negodovanje jedni prema drugima. U takvim je slučajevima najbolje reći: vidim da se bojite onoga što čujete. Razumijem to i vjerujem u to. Kod vas bi se bilo tko bojao - takva reakcija može stvoriti povjerenje u pacijenta. U razgovoru morate biti iskreni. Ne možete se pretvarati da nema problema.

Složeni uzroci bolesti

Šizofreniju uzrokuju mnogi čimbenici, ali ne samo jedan. Genetska predispozicija vrlo je važna. Ali nasljednost samo povećava rizik od bolesti, važni su i drugi čimbenici. To može biti vrlo stresno. Za mlade su to ispiti, nesretna ljubav, početak odrasle dobi ili zaljubljivanje. Češće se razboljevaju osobe sa šizoidnom osobnošću koje žive u svom svijetu, neudobno, sumnjičavo.

Budite oprezni s tonom razgovora

Osobe sa shizofrenijom vrlo su osjetljive i svaka nestrpljivost se tumači kao prijetnja. Ne dižite glas, ne pokazujte bijes, jer to samo pogoršava ionako jak osjećaj krivnje..

Pokušajte ispasti puno topline i ljubaznosti, ali izbjegavajte pretjeranu empatiju. Zbog nerazumijevanja i pretjerane zaštite voljenih osoba, pacijenti se često nalaze izolirani od svijeta oko sebe..

Osobe sa shizofrenijom mogu zaraziti strah

Opterećenja odgovornostima, težak životni period, pogoršanje obiteljskih odnosa - sve to uzrokuje stanje stalnog mentalnog stresa.

Sve to doprinosi činjenici da su neki njegovatelji sami na rubu depresije ili im je potrebna pomoć stručnjaka. Stoga je vrlo važno organizirati skrb o pacijentima na način da nađete vremena za sebe, za posao i odmor..

Posebni transferi

60 savjeta za pomoć osobama koje brinu za osobe koje imaju šizofreniju

60 savjeta za pomoć osobama koje brinu za osobe koje imaju šizofreniju

Prijevod: Irina Goncharova

Urednica: Anna Nurullina

Svidio mi se materijal - pomozite onima kojima je pomoć potrebna: http://specialtranslations.ru/need-help/

Kopiranje cjelovitog teksta za distribuciju na društvenim mrežama i forumima moguće je samo citiranjem publikacija sa službenih stranica Specijalnih prijevoda ili putem linka na web mjesto. Kada citirate tekst na drugim web mjestima, na početak teksta stavite cijelo zaglavlje prijevoda.

Kako pomoći ljudima koji imaju šizofreniju?

Savjeti za prevladavanje krize.
Savjeti za poboljšanje komunikacije.
Savjeti za sprječavanje relapsa.
Uspostavljanje granica.
Savjeti kako se nositi s nekim tko ima shizofreniju ili srodnu bolest.
Kako prihvatiti da član vaše obitelji ima shizofreniju.

Ako imate člana obitelji s neurobiološkim poremećajem (koji se ranije zvao mentalna bolest), uvijek biste trebali imati na umu sljedeće točke:

1. Ne možete sami izliječiti mentalnu bolest svog rođaka.

2. Unatoč vašim naporima, simptomi se mogu poboljšati ili pogoršati.

3. Ako vas obuzme ljutnja i bol, onda ste previše uronjeni u bolest voljene osobe.

4. Pacijent se jednako teško pomiri sa svojim stanjem, kao i sa svojom obitelji.

5. Ako svi ljudi koji su uključeni u problem mogu prihvatiti činjenicu bolesti voljene osobe, to je vrlo dobro, ali nije neophodno.

6. Ne treba razgovarati o onome što se ne može promijeniti.

7. Komunicirajući s bolesnim rođakom, naučite puno o sebi.

8. Odvojite za sebe osobu od njegove bolesti. Volite svog rođaka, čak i ako mrzite njihovu bolest.

9. Pokušajte razlikovati nuspojave liječenja lijekovima, simptome bolesti i osobine ličnosti.

10. Ne zapostavljajte vlastite potrebe i želje, vodeći računa o voljenoj osobi, ne zaboravite na sebe.

11. Ako ste brat, sestra ili punoljetno dijete nekoga s neurobiološkim poremećajem, šanse da se to prenese na vas su 10 do 14%. Ako imate više od trideset, onda je ova prilika zanemariva.

12. Šansa da se vaša djeca razbole je dva do četiri posto, općenito jedan posto svjetske populacije pati od šizofrenije..

13. Ako je vaš rođak bolestan, nema se čega sramiti. Međutim, možete se suočiti s nerazumijevanjem i diskriminacijom društva..

14. Nemojte nikoga kriviti.

15. Ne gubite smisao za humor.

16. Možda ćete trebati preispitati osobni odnos između vas i vašeg rođaka.

17. Trebat ćete preispitati i svoja očekivanja..

18. Svaka osoba ima svoj bar za uspjeh..

19. Prepoznajte nevjerojatnu hrabrost koju vaša voljena osoba može pokazati dok živi s mentalnim poremećajem..

20. Tvoj rođak može slobodno birati kako živjeti - baš poput tebe.

21. Ako su svi vaši postupci usmjereni samo na preživljavanje u teškoj situaciji, osjećaji mogu izblijediti. Ne dopustite da se to dogodi.

22. To što niste u mogućnosti razgovarati o svojim osjećajima može ugroziti vaš emocionalni život..

23. Zbog bolesti jednog od članova obitelji, unutar-obiteljski odnosi mogu postati napeti i zbunjeni.

24. U pravilu se braća i sestre bliske dobi i istog spola pretjerano uključuju u bolest voljene osobe, a braća i sestre koji su u dobnim godinama povučeni iz problema.

25. Braća i sestre koji se brinu o bolesnoj osobi žale što nisu mogli voditi život kao i obično za svoju dob. Nakon što sazriju, djeca obitelji zabrinuta su da ih je teška situacija lišila normalnog djetinjstva i prisiljavala ih na igranje uloga za odrasle..

26. Nakon odbacivanja, očaja i ljutnje dolazi svijest o situaciji i odricanju do neizbježnog, tada ćete zajedno s razumijevanjem osjetiti samilost.

27. Psihički poremećaji, kao i druge bolesti, dio su raznolikog i nepredvidivog života.

28. Oslobodite se imaginarne patnje, prigrlite svoju stvarnu bol.

29. Uzrok mentalnih bolesti su biološki poremećaji mozga. Oni nisu povezani s mentalnim zdravljem osobe..

30. Apsurdno je vjerovati da se fiziološke bolesti poput dijabetesa, shizofrenije ili manično-depresivne psihoze mogu izliječiti razgovorom, ali komunikacija može pozitivno utjecati na društvene odnose..

31. Simptomi se mogu vremenom mijenjati, ali bolest ostaje s osobom cijeli život.

32. Stanje vašeg rođaka može se vremenski mijenjati od remisije do pogoršanja i obrnuto, bez obzira na vaša očekivanja i postupke.

33. Za pitanja dijagnoze i svega što je povezano s tim, trebate kontaktirati stručnjaka.

34. Shizofrenija nije samo jedna bolest, već čitav spektar poremećaja.

35. Iste dijagnoze ne znače iste tečajeve liječenja, slične simptome i iste uzroke bolesti.

36. Čudno ponašanje jedan je od simptoma bolesti. Ne shvaćaj to osobno.

37. Imate pravo i morate voditi brigu o svojoj osobnoj sigurnosti.

38. Ne preuzimajte punu odgovornost za život svog bolesnog rođaka.

39. Bavite se vlastitim problemima profesionalcima. Ne možete ih sami riješiti. Pridržavajte se svoje prirodne uloge brata, djeteta, roditelja bolesne osobe. Nemojte mijenjati ovu ulogu.

40. Svi koji su na ovaj ili onaj način povezani s mentalnim poremećajem: profesionalci, voljeni ljudi i sam pacijent - imaju uspone i padove.

41. Oprostite sebi i drugima za sve pogreške koje napravite.

42. Kompetentnost specijalista psihijatrije nije ista.

43. Ako se ne možete brinuti o sebi, ne možete brinuti o drugoj osobi.

44. Možda ćete jednog dana oprostiti rođaku što je bolestan.

45. Pacijentove potrebe ne moraju nužno biti na prvom mjestu.

46. ​​Vrlo je važno postaviti jasne granice i držati ih se.

47. Većina modernih istraživača koji traže uzrok ove bolesti zalaže se za genetske ili biokemijske čimbenike, komplikacije tijekom razvoja fetusa ili izloženost virusima. U svakom slučaju, uzrok može biti kombinacija faktora ili jedan od njih, ili razlog može biti u potpuno različitim okolnostima..

Za genetsku predispoziciju mogu biti odgovorni pojedini geni ili genetske kombinacije.

48. Saznajte više o mentalnim poremećajima. Preporučujemo knjigu Kako preživjeti sa shizofrenijom. Obiteljski vodič "dr. I. Fuller Torrey i

"Prevladavanje depresije" liječnika D. Papolosa i J. Papolosa.

49. Iz knjige Kako preživjeti sa šizofrenijom: "Šizofrenija nasumično bira tip ličnosti, a obitelji se trebaju sjetiti da će ljudi koji su prije bolesti bili lijeni, manipulativni ili narcisoidni ostati vjerovatno isti." Još jedan citat: "Općenito, mislim da je većini shizofrenika bolje da ne žive kod kuće, već na drugom mjestu, ali ako takva osoba još uvijek živi kod kuće, tada su joj potrebne dvije stvari: samoća i dobro organiziran život." I opet: "Liječite bolesnog člana obitelji, ne zaboravljajući njegovo ljudsko dostojanstvo." Također ovdje možete pronaći sljedeću preporuku: "Učinite svoju komunikaciju kratkom, sažetom, jasnom i nedvosmislenom.".

50. Ako ne možete pomoći svom bolesnom rođaku, možda će vam biti korisno i ljekovito pomoći nekom drugom.

51. Ako priznate da osoba ima invaliditet, to ne bi trebalo značiti da se od njega ništa ne može tražiti i očekivati.

52. Stopa samoubojstava je 10% svih ljudskih smrti. Jedan od

ti ljudi mogu postati vaš rođak. Razgovarajte s njim kako biste izbjegli tragediju..

53. Psihički poremećaji utječu na život više od fizičke patnje i bolesti.

54. Unutar obiteljske sukobe možete nesvjesno projicirati sami

odnosi s drugim ljudima.

55. U takvim je situacijama prirodno iskusiti snažne i goruće emocije kao što su tuga, krivnja, strah, bijes, obeshrabrenje, bol, neugodnost i tako dalje. Zapamtite da ste samo vi odgovorni za svoje osjećaje, a ne vaš bolesni rođak..

56. Napokon će se u tami vaše tuge pojaviti sjajne zrake svjetlosti: znanje, svijest, osjetljivost, hrabrost, saosjećanje, zrelost, tolerancija, ljubav prema bližnjemu.

57. Neka vaša obitelj negira da je član obitelji bolestan ako ga ne može prihvatiti. Potražite druge ljude s kojima možete razgovarati.

58. Niste sami. Za mnoge ljude ogromna je korist i olakšanje kad mogu dijeliti svoje misli i osjećaje u skupinama za podršku..

59. Psihička bolest jednog od članova vaše obitelji duboka je emocionalna trauma. Ako ne dobijete podršku i pomoć, stalna stresna situacija može vam ozbiljno naštetiti..

60. Potražite pomoć od Udruženja za podršku osobama s mentalnim bolestima (AMI) i podrške njihovim obiteljima (FAMI) i potražite izlaz!

Kako se odnositi prema članu vaše obitelji tijekom rasplamsavanja

Sljedeće smjernice pruža Udruga za pomoć mentalnim poremećajima okruga Hamilton, Ohio. Oni bi vam trebali pomoći u rješavanju pogoršanog stanja pacijenta. Imajte na umu da je svaka osoba različita i ovi praktični savjeti ne mogu se primijeniti na sve pacijente zaredom..

Nekoliko radnji vam može pomoći smanjiti ozbiljnost napada ili ga čak u potpunosti izbjeći. Morate zaustaviti rastući mentalni stres i odmah pružiti svom bolesnom rođaku zaštitu i podršku koja im je potrebna. Zapamtite, stvari uvijek idu dobro kad tiho govorite i koristite jednostavne kratke rečenice..

Rijetko se dogodi da osoba iznenada potpuno izgubi kontrolu nad svojim mislima, osjećajima i postupcima. Postoje signali upozorenja, naime: nesanica, ritualna preokupacija određenim aktivnostima, sumnja, iznenadni izljevi bijesa, promjene raspoloženja i tako dalje. U tim ranim fazama izbjegava se akutna kriza. Ako je osoba prestala uzimati lijekove, možda ih želite potaknuti da posjete liječnika. Što je njegovo stanje gore, to je manja vjerojatnost da ćete to postići. Pouzdajte se u svoje osjećaje. Ako se bojite, odmah poduzmite akciju..

Vaš je glavni zadatak pomoći pacijentu da povrati kontrolu nad sobom. Pokušaj ga ne brinuti. Već se može uplašiti zbog mogućeg gubitka kontrole nad mislima i osjećajima, ako razumije promjene u svom stanju. interni

"Glasovi" mu mogu dati životne naredbe, možda vaš rođak vidi zmije kako puze po prozorima, čuje poruke svjetiljki, osjeća otrovne pare u sobi. Prihvatite da pacijent živi u iskrivljenoj stvarnosti i ponaša se u skladu sa svojim halucinacijama. Na primjer, možda će htjeti razbiti prozor,

uništiti zmije. Nužno je da ostanete mirni. Ako ste sami, nazovite nekoga da izbjegne biti sam sa bolesnom osobom dok ne stigne stručna pomoć..

Pacijent može biti hospitaliziran. Pokušajte ga uvjeriti da ide dobrovoljno s liječnicima, ali nemojte koristiti pokroviteljski ili autoritarni ton. Po potrebi poduzmite mjere za prisilno liječenje. Nazovite policiju ako smatrate prikladnim, ali zabranjujte da se koristi bilo kakvo oružje. Objasnite da je vaš prijatelj ili rođak psihički bolestan i da ste ih pozvali u pomoć.

Ne prijeti. To se može shvatiti kao igra moći, povećavajući strah i izazivajući izbijanje agresije..

Nemojte plakati. Ako vas osoba ne čuje, najvjerojatnije je to zbog toga što ga drugi "glasovi" ometaju..

Ne kritizirati. Nikad ne pomaže, samo još više pogoršava.

Ne borite se s ostalim članovima obitelji u potrazi za izlazom iz situacije, pokušavajući odrediti tko je kriv. Ovo nije najbolje vrijeme da dokažete svoje mišljenje..

Ne reagirajte na pacijentove prijetnje da će učiniti nešto strašno. Ne odgovarajte na njih da ne izazovu tragediju.

Nemojte stajati nad pacijentom: ako sjedi, bolje je da sjednete sami.

Izbjegavajte dulji kontakt očima ili dodirivanje.

Slijedite zahtjeve ako ne prijete i ako su razumni. To daje pacijentu priliku da se osjeća pod kontrolom..

Ne blokirajte vrata. Ali uđi između pacijenta i izlaza.

Evo još nekoliko savjeta koji bi vam mogli pomoći ako živite s nekim tko ima neurobiološki poremećaj. Neke pripremaju Udruženje za podršku osobama s mentalnim bolestima, druge formuliraju dr. Jill Tunnel i Marion Burns.

1. Odvojite vrijeme. Suočavanje s krizom zahtijeva vrijeme. Nemojte biti ispred događanja, ne podstičite njihov prirodni tok. Stanka, odmor.

2. Nemojte zagrijavati situaciju. Držite se cool. Entuzijazam je dobar. Ali bolje da to prigušiš. U redu je raspravljati. No, oduprite se porivu da se raspravlja..

3. Ostavite voljenu osobu na miru neko vrijeme, prepustite mu se komunikaciji, budite sami sa sobom. Pauze su za svakoga vrlo važne. Nije potrebno potpuno prekinuti komunikaciju. Možete mu ponuditi nešto - to je u redu. Ali ako on odbije, i to je u redu.

4. Postavite granice i pravila. Svi bi ih trebali znati i promatrati. Nekoliko dobrih pravila pomoći će da se situacija drži pod kontrolom..

5. Ne pokušavajte kontrolirati ono što ne možete promijeniti. Ali nikada nemojte zanemariti nasilje!

6. Ne komplicirajte situacije. Reci ono što želiš reći jasno, smireno i

7. Obavezno slijedite upute svog liječnika. Lijekove treba uzimati samo prema uputama liječnika u propisanom doziranju.

8. Vodite svoj normalan društveni i poslovni život. Vratite uobičajeno

obiteljska rutina što je brže moguće. Održavajte obitelj i prijateljstva. Krenite na odmor.

9. Bez droge i alkohola. Pogoršavaju simptome..

10. Primjetite rane signale nadolazeće krize. Pazite na promjene raspoloženja, neobjašnjive strahove, rastuću razdražljivost i još mnogo toga.

11. Rješavajte probleme postupno, korak po korak. Odaberite određeni cilj i radite samo na njemu, a da vas drugi ne ometaju.

12. Bolje biste na neko vrijeme snizili očekivanja. Pratite svoj napredak na vašem osobnom sustavu. Bolje je usporediti male uspjehe ovog i prošlog mjeseca nego usporediti podatke ove, prošle i sljedeće godine..

Kako spriječiti recidive

Pružajte dobro strukturirano, smirujuće okruženje koje pacijentu pruža potrebnu podršku i štiti ih od stresa. Uspostavite jasne kodekse ponašanja koje bi svi trebali znati i slijediti. Dajte članu obitelji određene zadatke, ali ne očekujte previše od njega. Naučite čekati i tolerirajte devijantna ponašanja u razumnim granicama. Uspostavite određeni raspored dana, dnevnu rutinu s fiksnim rasporedom za bilo koje kućne događaje.

Neka kućna atmosfera bude što mirnija. Svaki član obitelji trebao bi govoriti za sebe i za sebe ono što želi reći. Ne treba čitati tuđe misli i osjećaje. Neka svaki član obitelji ima svoje veze s drugim rođacima. Ne pitajte svog brata da kaže sestri. Uradi sam. Podsjetite svoje voljene na ovo pravilo..

Pokušajte održati emocionalnu distancu, ne tražite stalno praćenje svog rođaka. Pustite ga da samostalno hoda ili se kreće po kući. Skrivajte kritike i pretjerane pohvale svedene na minimum. Nemojte biti nametljivi, ne pokušavajte razmišljati i osjećati se za njega, ne izgovarajte takve izraze kao što su: „Neće vam se svidjeti ovakav posao“ ili „Sigurno vam se ovo neće svideti“. Pričekajte i uživajte u mirnim, mirnim i sigurnim razdobljima. Tretirajte ponašanje svog rođaka dobroćudnom ravnodušnošću, bez fokusiranja na detalje.

Postavite ograničenja neprijateljskom ili čudnom ponašanju. Manifestacije devijantnog ponašanja ili zablude često se smanjuju ako je pacijentu mirno i ne previše emocionalno rečeno da su takve stvari neprihvatljive. Ako vaš rođak ima paranoidne ideje, poput razmišljanja da ga ljudi žele povrijediti

šteta - ne raspravljajte se s njim. Umjesto toga, suosjećajte, recite da to mora biti jako uznemirujuće. Ako se destruktivno, agresivno ponašanje nastavi, razmišljajte o posljedicama što smirenije..

Pružite mogućnosti liječenja i stimulacije. Naučite prepoznati signale koji ukazuju da se bolest povlači ili, naprotiv, pogoršava. Obavijestiti liječnike o svim promjenama u pacijentovom stanju. Omogućite stimulaciju u stresnim uvjetima. Šetnje, posjete i drugi društveni događaji mogu vam pomoći ako je član vaše obitelji zainteresiran i ima kontrolu. To se može utvrditi samo pokušajem i pogreškama. Pristupačni socijalni programi mogu pomoći obiteljima. Saznajte što više o njima, koristite svaku priliku da pomognete svojim najmilijima, obranite i obranite njihova prava. Što ste aktivniji, bolju ćete brigu dobiti vaši najmiliji i stabilnije će biti njihovo stanje..

Čuvaj se. Obitelji imaju odgovornost brinuti se o sebi. Podijelite svoje emocije s drugim ljudima. Pridružite se grupama za podršku. Pazite na vlastite interese. Proširite svoje socijalne kontakte izvan obitelji. Pobrinite se da svi članovi vaše obitelji ne zaborave svoje potrebe i ne žive isključivo u interesu pacijenta..

Zapamtite: budućnost je nepredvidiva, živite u sadašnjosti. Ne očekujte brze rezultate. Ne vršite pritisak na člana vaše obitelji, očekujući od njega vidljive pozitivne reakcije. Održavajte razumnu ravnotežu između realnog pristupa i nade u najbolje.

Učinkovita komunikacija s ljudima sa shizofrenijom vrlo je važna, jer na njih lako utječe vanjsko okruženje. Promišljena komunikacija može imati ogroman utjecaj na sposobnost pacijenata i njihovih obitelji da rješavaju svakodnevne probleme..

Učinkovita komunikacija podrazumijeva da razumijete što, kako i kada razgovarati sa svojim rođakom.

Kada započeti razgovor?

Ne raspravljajte o važnim pitanjima kada ste ljuti ili uznemireni. U takvim je vremenima teško razmišljati, pažljivo slušati i donositi konstruktivne odluke. Prije nego što započnete razgovor s rođakom, trebate sebi dati vremena da se smirite..

O čemu treba razgovarati?

Shizofrenija je ozbiljno zdravstveno stanje koje utječe ne samo na pacijenta, već i na sve oko njega. Stoga u njihovom zajedničkom životu postoje brojna problematična područja o kojima je potrebno razgovarati, a zatim riješiti s njima povezana pitanja. Rad obavljen u svim smjerovima istovremeno će biti neučinkovit i izbacit će vašeg rođaka iz ravnoteže. Bolje je odabrati jedan specifičan problem

ili ponašanje koje želite promijeniti. Na primjer, recite mu: "Johne, molim te prestani slušati radio u ovom glasnoći iza deset navečer." Nemojte reći: "Johne, noću je jako bučno zbog tebe.".

Kako komunicirati?

Komunikacija se odvija na dvije razine: verbalnoj i neverbalnoj. Verbalna komunikacija je ono što stavite u riječi. Neka bude kratko, jednostavno i precizno. Neverbalna komunikacija je ono što prati vaše riječi: vaš ton, držanje, pogled, izraz lica, udaljenost između vas i vaše voljene osobe. Često se dogodi da je neverbalna poruka važnija od samih riječi.

Glavna načela neverbalne komunikacije

1. Ne stojite pored svog rođaka, ne napadajte njegov osobni prostor.

2. Pokažite interes, zabrinutost i tjeskobu kroz govor tijela i izraze lica.

3. Održavajte kontakt očima.

4. Govorite smireno i jasno..

Kako pokazati svoje odobravanje?

1. Pogledajte osobu.

2. Recite mu konkretno zbog čega vas je njegov čin toliko usrećio.

3. Recite svom rođaku kako se osjećaju zbog njihovih postupaka. (Loš primjer: „Super je što živite s nama. Dobar primjer:„ Volim kad kuhinju toliko čistiš. “)

Kako podnijeti dobronamjeran zahtjev?

1. Pogledajte osobu.

2. Recite mu točno što biste željeli od njega.

3. Recite mu kako ćete se osjećati kad ispuni vaš zahtjev.

4. Koristite sljedeće izraze u razgovoru: "Želio bih da..." ili: "Ja

Bio bih vam vrlo zahvalan ako... ".

Kako izraziti negativne emocije?

1. Pogledajte osobu. Recite mu koji vas je postupak uznemirio.

2. Recite svom rođaku kako se osjećate.

3. Predložite naglas kako bi to mogao izbjeći u budućnosti. (Loš primjer: "Plašite nas." Dobar primjer: "Jako se nerviram kada tako šetate po sobi.".

Kako aktivno slušati?

1. Pogledajte zvučnika.

2. Slušajte ga pažljivo.

3. Kimnite glavom i recite: "Uh-huh... Aha..."

4. Postavljajte pojašnjenja pitanja.

Evo nekoliko primjera pozitivnog jezika koji možete koristiti kada razgovarate s nekim tko ima neurobiološki poremećaj. Sastavili Dick i Betsy Greer, oni vam mogu pomoći da se nosite sa bolesnim rođakom..

Fraze koje mogu razveseliti vašu voljenu osobu i izraziti povjerenje u njihovu snagu

"Znam da ćete sve uraditi savršeno".

"Možeš to podnijeti, ne ustručavaj se".

"Vjerujem da ćete riješiti ovaj problem. Sve će uspjeti! "

Fraze koje mogu izraziti radost zbog uspjeha i postignuća vašeg rođaka

"Pogledajte koliko ste već učinili!"

"Izgleda da u to ulažete puno energije.".

"Odmah je očito da ste se jako trudili".

"Sve si dobro smislio".

"Dali ste sve od sebe".

"Učinio si više nego što misliš".

"Ako analizirate svoja dostignuća, vidjet ćete da... (dalje navode konkretne činjenice)".

"Da biste to učinili, morate biti vrlo hrabri.".

Fraze koje izražavaju odobravanje

"Sviđa mi se vaš pristup".

"Jako mi je drago što uživate studirati".

"Jako sam sretna što ste tako zadovoljni svojim uspjehom".

"Izgledate zadovoljno. Sretan sam zbog tebe".

"Budući da niste zadovoljni situacijom, razmislimo što možete učiniti kako biste je poboljšali?" "Znam da ste vrlo zadovoljni".

Izrazi koji izražavaju zahvalnost za svaku pomoć

"Zaista cijenim vašu pomoć, to mi je uvelike olakšalo rad i uspio sam ga završiti na vrijeme".

"Vaša ideja nam je pomogla da shvatimo stvari."

"Hvala, to je puno pomoglo.".

"Zaista nam je potrebna pomoć, a vi jednostavno posjedujete vještine i znanje koje nam mogu biti korisne."

"Jako mi se svidio vaš prijedlog. Vaša ideja je funkcionirala!"

"Bila bih vam zahvalna na bilo kojoj pomoći s vaše strane.".

BOUNDARIES ili "Zašto, ako učinite manje za svog bolesnog rođaka, ne biste se trebali osjećati loše zbog toga.".

Budući da brinete o nekome s neurobiološkim poremećajem, možda ćete razmišljati: "Ova osoba treba posebnu njegu. Učinit ću sve što mogu za njega sve dok budem imao snage. " Ili ovako: „Ova osoba ima posebne potrebe. Pokušat ću ih udovoljiti, ma što god bili, pomažat ću mu uvijek i svugdje ".

Takve misli izgledaju vrlo plemenito, ali predstavljaju ozbiljne probleme za skrb o pacijentu. Uvijek imajte na umu dvije važne točke:

Morate postaviti granice za svoje dobro.

Istina je da te druga osoba treba. Možete mu pomoći i u ovome pronaći posebno značenje. Ali ni u kojem slučaju ne biste trebali učiniti apsolutno sve. I nikada ne smijete učiniti ništa na svoju štetu.

Kad ste stalno s drugom osobom i stalno se brinete za njega, to vam ne daje priliku da se sjetite svojih vlastitih potreba. A vaše su potrebe također vrlo važne. Ako ne razmišljate o njima, vrlo brzo ćete se naći na putu emocionalne iscrpljenosti i izgaranja..

Granice koje trebate postaviti uključuju i fizičke granice. Morate raditi teške stvari. U danu postoje dugi sati koje teško podnosite. Nevolje i brige preuzimaju cijelo vrijeme i definitivno vam treba odmor.

Također biste trebali postaviti emocionalne granice. Ako previše suosjećate s bolnim osjećajima druge osobe - boli, straha ili drugim intenzivnim osjećajima - možete ih učiniti svojim. Morate se baviti samo vlastitim osjećajima..

Imajte i na umu da će ograničavanje vaše skrbi o bolesnoj osobi na neki način omogućiti drugima da se brinu o njima. Ostali članovi obitelji i vaši prijatelji moći će s vama podijeliti svoj dug. Za njih je to način da se izbore sa situacijom i prilika da pokažu svoju ljubav..

Morate postaviti granice za dobro svog bolesnog rođaka

Jedan od načina da pokažete nekome koga poštujete je da im date prostora. Vaša voljena osoba s neurobiološkim poremećajem treba privatnost koliko i prije, kad već nije bio bolestan. Treba biti sam sa sobom, meditirati, čitati ili samo sjediti, gledati kroz prozor i ne raditi ništa. Dajte mu tu priliku.

Vaš rođak treba slobodu da djeluje neovisno, za njega je to pitanje samopoštovanja i, možda, daljnjeg oporavka. Ako preuzmete previše, ostavljate mu malu priliku da uvježba vlastite sposobnosti - mentalne i fizičke..

Točne i čvrste granice daju vašoj voljenoj osobi dodatnu prednost, čineći vašu prisutnost u njihovom životu korisnijom i neovisnijom. Dobit ćete priliku za dublje razumijevanje problema i, u skladu s tim, pružiti učinkovitiju podršku..

Općenito, postavljanje granica jedna je od najvažnijih stvari koju možete učiniti. Možda bi vas čak i zbližio.

(Poglavlje 8 od Kad ste skrbnik: 12 Da ako netko James E. Miller

Brinete se je li bolestan ili onesposobljen ")

Shizofrenija: kako se ponašati?

Kako se nositi s nekim sa shizofrenijom ili sličnim medicinskim stanjem? Ovo pitanje može zvučati čudno, ali mnogi ljudi ne razumiju što točno otežava komunikaciju s ljudima s NBD-om. Većina ljudi se osjeća nelagodno, pa čak i strah kada razgovara s osobom s mentalnim poremećajem. Evo nekoliko savjeta za članove obitelji i nepoznate osobe kako bi komunikacija s takvom osobom bila učinkovita i ispunjena..

Naučili smo govoriti polako i jasno, jednostavnim kratkim rečenicama, pazeći da značenje naših riječi dođe do slušatelja. Zašto ovo olakšava komunikaciju? Osoba sa shizofrenijom odgovara na ovo pitanje: „Ponekad izgubim fokus i mogu čuti samo dio rečenice. Možda će me dvije ili tri riječi izmići. To ga čini vrlo teško razumjeti. Nedavno smo otišli na obiteljski izlet. Bile su prisutne i druge obitelji, ljudi su razgovarali, a ja sam čula svaku riječ u njihovom razgovoru. Buka glasova i kretanje ljudi oko mene odjednom su me izazvali paniku. Osjećao sam se uzrujano i razdraženo u isto vrijeme, trebala mi je neka vrsta zaštite. Otac me odveo u neko tiho mjesto gdje smo sjeli i zatražili malo čaja. Nismo razgovarali o ničemu. Samo smo sjedili i pili čaj, a postupno se moj strah povukao. ".

Često su nam govorili koliko je potrebno ljudima koji imaju šizofreniju organizirati svakodnevni život. Svakodnevne i predvidljive rutine smiruju osobu čije nestabilno stanje često narušava normalan tijek života. Smatra se korisnim napraviti raspored za svaki dan za njega i navesti nekoliko zadataka koje je potrebno ispuniti u određeno vrijeme i u određene dane u tjednu..

Je li to moguće učiniti? Neki ljudi sa shizofrenijom su nesposobni - uvijek ili s vremena na vrijeme. U takvim slučajevima nije uvijek moguće pratiti raspored, iako u svakom slučaju trebate pokušati održavati dnevnu rutinu. Ako vaš rođak, klijent ili prijatelj pokuša nešto učiniti i ne uspije, to nije u redu i nije od pomoći

jer ćete na to odgovoriti riječima: "Vi da ništa ne možete učiniti dobro?" ili: "Pustite me!" čak i ako ste jako uznemireni. Zadatak podijelite na jednostavne komponente, tako da je uspjeh neizbježan, pohvalite i ohrabrite. Dajte jednu instrukciju odjednom.

Kako održati ravnotežu? Kada je vaša voljena osoba u akutnom stanju, možete se osjećati kao da hodate po razbijenom staklu. U takvim trenucima trebate prikupiti svu energiju kako biste održali ravnotežu u kući i ne izgubili povjerenje svog rođaka. Evo nekoliko ideja koje će vam pomoći da to učinite. Oni će biti korisni vašoj obitelji i strancima..

1. Održavajte prijateljski ton.

2. Izraziti razumijevanje.

4. Slušajte pažljivo i strpljivo.

5. Uključite člana svoje obitelji u razgovor.

6. Tretirajte ga s poštovanjem. Što treba izbjegavati?

1. Ne koristite pokroviteljski ton.

2. Ne kritizirati.

3. Nemojte osramotiti osobu..

4. Ne budite bijesni.

5. Ne svađajte se sa svojim bolesnim rođakom ili drugim članovima obitelji u njegovoj nazočnosti..

6. Nemojte mu predavati ili govoriti previše.

7. Ne dovodite u situacije koje će biti oboje teške..

Prije ili kasnije, kriza će doći u stanju osobe sa shizofrenijom. Kad se to dogodi, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste izbjegli eksploziju ili barem smanjili intenzitet situacije. Evo nekoliko važnih točaka:

1. Ne pokušavajte razgovarati s osobom koja je u stanju akutne psihoze.

2. Sjetite se da ga može preplašiti to što gubi kontrolu nad svojim osjećajima..

3. Nemojte pokazivati ​​iritaciju ili ljutnju.

5. Ne upotrebljavajte sarkazam kao oružje.

6. Smanjite distrakcije: isključite TV, radio, perilicu posuđa i tako dalje.

7. Zamolite slučajne posjetitelje da odu: što manje ljudi, to bolje.

8. Izbjegavajte dugotrajan izravni kontakt očima.

9. Ne dirajte osobu.

10. Sjednite i pozovite ga da sjedne.

Promjene u životu

Često se naši najmiliji s NDB-om kreću ili mijenjaju svoje životne okolnosti, ne govoreći nikome ništa. U takvim slučajevima socijalni radnici i drugi stručnjaci za NDB često kažu svojim obiteljima: "Neka preuzme odgovornost za to" ili: "Ovo će za njega biti korisno iskustvo." Ovi savjeti govore nam da mnogi profesionalci koji su posvećeni pomaganju drugima često ne razumiju prirodu shizofrenije. Naše preporuke izgledaju drugačije.

Iz iskustva znamo da mnogi ljudi sa shizofrenijom često nisu u stanju preuzeti odgovornost za svoje pokrete i nisu u stanju obavijestiti svoje najmilije o njima. Ako im dopustimo da rade onako kako smatraju prikladnim, tada ćemo vjerojatno naići na mnogo teže probleme s kojima ćemo se morati suočiti kada posljedice našeg neakcija postanu očite. Na primjer, mirovine i socijalna davanja ne mogu se isporučiti i osoba ne prima izdržavanje. Bankovne obavijesti i fakture ne dopiru do primatelja i ne plaćaju se. Najam se ne plaća, imovina ostaje napuštena, prostori se ne čiste. Naš savjet: ako mislite da se vaš prijatelj ili rodbina ne može nositi s tim problemima, sami se pobrinite za njih.

Ljudi se vole osjećati kao da imaju kontrolu nad svojim životom. Ponekad je teško uvjeriti osobu sa šizofrenijom da učini ono što je za njih najbolje. Stoga je bolje dati im izbor: "Idete li u šetnju sada ili nakon ručka?" kao način da predložite šetnju, tuširanje ili bilo koju drugu aktivnost koja vam se čini korisnom ili ugodnom. Osobe sa shizofrenijom često imaju promjene raspoloženja, pa bi ih ono što ne žele sada učiniti zanimalo kasnije - u danu ili tjednu..

Mnogi oko mene se žale kako su psihijatri dobri samo za propisivanje lijekova i injekcija. Možda je istina. Neki ljudi odlaze psihijatru radi utjehe i savjeta. Žele razgovarati o svom domu, što psihijatar može učiniti da im pomogne da se vrate na posao ili barem pronađu svoje snage. Ne znam postoji li na svijetu takav psihijatar koji bi mogao pomoći u takvim stvarima. Obično su ove odgovornosti dodijeljene socijalnom radniku. Ali jedan čovjek kojeg sam vidio kad sam došao na recepciju rekao je da socijalni radnik nikad nije bio tamo i nikad ga nije uspio uhvatiti. Moj je problem što me obuzima takva panika kada ulazim u liječničku ordinaciju da u trenutku kad me pozdravlja želim samo jedno - da bježim odatle. Pita: "Kako si?" Odgovaram: "Dobro." Pita pitanja, pokušava mi pomoći, odgovaram da bi on to trebao, a i ja se osjećam kao da ću eksplodirati! Stoga razmišljam: jesu li svi psihijatri dobri samo za propisivanje tableta??

Bojim se praznika kada se obitelji obično okupljaju za stolom, jedu, piju i zabavljaju se. Takvi trenuci u meni izazivaju teške osjećaje: razočaranje, ogorčenje, tuga i čitav niz drugih emocija. Na primjer, Božić već dugi niz godina nije bio sretno vrijeme za mene i moju obitelj. Moj je brat Božić proveo u klinici i kod kuće, iako mu je stanje jedva bilo potpuno stabilno. Jedan

jednom kad su ga odveli u bolnicu na svečanu večeru, drugi put smo morali pozvati policiju. Ako se bojim, koliko zastrašujuće mora biti za njega? Kad razmišlja o onome što drugi očekuju od njega, on se uspijeva i držati pod kontrolom barem nekoliko sati, ali što onda, kada shizofrenija preuzme? Kada se povlači u sebe ili paniči? Prošle godine, na našem božićnom druženju, svaki od naših gostiju odveo je mog brata u stranu i razgovarao s njim. To je povoljno djelovalo na njega. Barem je znao da se o njemu brinu i razumije. Ali kad je došlo vrijeme da se svi okupe za svečanim stolom, nestao je u svojoj sobi. Jednostavno ne može podnijeti toliko mnogo ljudi, razgovora, buke - ovo je previše test za njega..

Pomažete starim damama da pređu cestu?

Želite li pomoći nekome tko boluje od šizofrenije i živi u vašoj blizini? Zatim razmislite kako se osjećate prema njemu i kako se odnosite prema njemu. To ne znači da biste trebali biti pretjerano ljubazni, ali ni njega nemojte ignorirati. Uključite ga u razgovor, ali nemojte biti nametljiv. Osobe sa shizofrenijom su bespomoćne, poput djece ili starih ljudi, ne mogu se založiti za sebe, čak i ako su fizički vrlo jake. Osim toga, oni često uzimaju velike doze lijekova, što njihov govor čini nejasnim, a njihove reakcije sporima. Budite svjesni da takva osoba može doživjeti iznenadne navale anksioznosti i neočekivano napustiti sobu. Ne ometajte ga u tome, nego ostavite vrata otvorena. Zamolite da vas posjetim u neko drugo vrijeme kada želi. Ponudite tortu ili cvijet ili bilo koju drugu prijateljsku gestu. Pošaljite mu čestitke ili ih samo ispustite u poštanski sandučić.

Kako živjeti sa shizofrenijom i kontrolirati se

Shizofrenija je ozbiljna bolest, čiji tužni rezultat može biti potpuna degradacija ličnosti. Od osobe doslovno ne može ostati ništa, pa je važno znati živjeti sa šizofrenijom, uzimajući u obzir specifičnosti liječenja. Glavna stvar je na vrijeme dijagnosticirati poremećaj kako biste povećali svoje šanse..

Potrebno je pomiriti se s tim da velika većina ljudi sa shizofrenijom pokušava sve načine izbjeći.

To može uzrokovati pogoršanje. Ali morate shvatiti da ova dijagnoza nije rečenica i s tim je sasvim moguće živjeti..

Kako živjeti sa šizofrenijom, savjeti psihologa o ponašanju i postupcima u društvu

Shizofreniju nije moguće izliječiti u potpunosti, a čovjek će tijekom života morati prolaziti kroz razdoblja pogoršanja i remisije. Općenito, uz pravilan tretman, poremećaj ima malo utjecaja na društveni život..

Preporuke psihologa:

  1. Nakon najave dijagnoze ne treba odustajati. Podrška najmilijih vrlo je važna, to može približiti remisiju, pa će biti dobro ako prvi saznaju.
  2. Ne možete se izolirati. Naprotiv, potrebno je pokušati aktivno sudjelovati u životu i komunicirati s drugima, jer na taj način možete izbjeći daljnju komplikaciju poremećaja..
  3. Ne možete odbiti liječenje i osporiti postojanje bolesti. Postoji shizofrenija - to je činjenica i s tim ćemo morati živjeti. Nedostatak liječenja čini veliku štetu.
  4. Trebali biste pohađati zdrav način života. Pravilna prehrana, zajedno s vježbanjem i izdvajanjem vremena za odmor, može ublažiti pacijentovo stanje.
  5. Preporučljivo je pronaći dobar hobi koji dugo može očarati.
  6. Važno je odreći se svih loših navika, jer one samo povećavaju napredovanje bolesti.

Također morate razgovarati sa svojim liječnikom o liječenju. Njegova je zadaća pronaći optimalnu terapiju lijekovima koja će omogućiti pacijentu da nastavi živjeti u društvu bez ograničenja. Prije ili kasnije naći će odgovarajuće lijekove, samo ne morate odustati. Svi su ljudi različiti, kao i učinci određenih lijekova na njih, što može otežati pronalaženje.

Rehabilitacija započinje kada pacijent počne shvaćati svoju bolest i ima želju da se liječi.

Liječnici neće moći pomoći onima koji odbijaju, ali onima koji to žele objasnit će kako žive sa shizofrenijom i dati potrebne preporuke.

Izvan razdoblja pogoršanja, pacijent mora uzimati lijekove koje je propisao psihoterapeut. Kad god je to moguće, vrijedno je razgovarati o vrstama uzimanih lijekova i njihovim nuspojavama, kao i o učestalosti i doziranju. To će spriječiti recidive. Zabranjeno je odabrati lijekove za sebe i uzimati ih - to može dovesti do značajnog pogoršanja stanja.

Kako se vratiti normalnom i ispunjenom životu

Važno je zapamtiti da možete živjeti sa šizofrenijom! Ovo nije prepreka. Jedino ograničenje je da ne možete biti preopterećeni i preopterećeni, što morate uzeti u obzir pri prijavi za posao. Preporučljivo je pronaći položaj u kojem ne morate biti jako umorni. Svatko ima svoj prag, stoga će traženje posla biti isključivo individualno.

Opći savjeti kako se nositi sa shizofrenijom uključuju sljedeće:

  1. Važno je izbjegavati stres. Psihoterapija će vam pomoći da shvatite što je točno izvor iskustva. Tada ostaje samo zaglađivanje uz pomoć meditacije ili vježbi disanja.
  2. Preporučljivo je samostalno primijeniti tehnike kognitivne normalizacije. Također se treba oduprijeti glasovima, na primjer, pisanju argumenata protiv radnji za koje pozivaju.
  3. Da biste blokirali neželjene pojave, poput zvučnih halucinacija, možete se baviti kreativnošću, potpuno se predati njoj, što će vam omogućiti da odvratite pažnju.
  4. Trebate se zauzeti nečim. Nepravda je vrlo nepoželjna, a aktivnosti poput kupovine, provođenja vremena s obitelji, prijateljima, volontiranja pomažu vam ostati unutar.
  5. Kofein treba eliminirati iz prehrane jer može pogoršati neke simptome.
  6. Povremeno trebate izražavati svoje emocije i strahove onima, kojima možete vjerovati, na primjer, bliskoj rodbini..
  7. Grupe psihološke podrške mogu vam biti od velike pomoći, svakako biste se trebali pridružiti nekoj od njih.

Anksioznost je glavni uznemirujući simptom i trebat će ga savladati. Da biste to učinili, morate naučiti oduprijeti se nerazumnim mislima. Ovdje može pomoći kritičko razmišljanje. Primjerice, jednom u velikoj postaji bolesnik može početi osjećati da su apsolutno sve oči uprte u njega. Kako to prevladati? Dovoljno je pogledati oko sebe i shvatiti da je njihova pažnja ravnomjerno raspoređena na sve okolne predmete, bez fokusiranja na bilo koji.

Kada se pojave samoubilačke misli, ne možete oklijevati, morate hitno potražiti pomoć. Ljudi sa shizofrenijom imaju veću vjerojatnost da će počiniti samoubojstvo od ostalih.

Koliko dugo žive šizofreničari?

Na pitanje kako živjeti sa shizofrenijom i koliko je teško dati nedvosmislen odgovor (Studija 1, Studija 2). Na njihov životni vijek utječe stalni unos antipsihotika, koji štetno utječe na jetru. Pacijenti, zbog uništene psihe, ne dopuštaju im da se liječe od popratnih bolesti, neki su skloni samoubojstvu.

Kako živjeti s dijagnozom šizofrenije

Život šizofrenika dijeli se na razdoblja remisije i pogoršanja. U većini slučajeva osobe sa šizofrenijom zadržavaju sposobnost društvene prilagodbe. Ako je liječenje odabrano ispravno i započeto na vrijeme, možete naučiti živjeti s takvom dijagnozom. Za to vam je potrebno:

  1. Raspoloženje.
    Nemojte se obeshrabriti. U blizini bi trebali biti ljudi koji adekvatno procjenjuju stanje i podršku. Samoizolacija ima loše posljedice. Ne biste trebali poreći prisutnost bolesti ako je dijagnoza već postavljena. Ponašajte se tako da ne izgubite vezu s društvom i ne komplicirate život rodbine.
  2. Ispravan stil života.
    Dugo spavanje, zdrava prehrana i sport važni su čimbenici u održavanju stabilnog stanja. Vježba može pomoći u oslobađanju opsesivnih osjećaja straha i anksioznosti povezanih s ovim stanjem..
  3. Hobi.
    Morate pronaći aktivnost koja će privući vašu pažnju i ostaviti vremena za naporno razmišljanje. Možete se uključiti u razvoj kreativnosti. Umjetnost će vam pomoći da se riješite opsesije samoubojstvom.
  4. Riješite se loših navika.
    Alkohol doprinosi uništavanju osobnosti i uzrokuje agresije.
  5. Smanjite stresne situacije.
    Prisutnost stresa u životu snažno utječe na psihoemocionalno stanje bolesnika sa shizofrenijom, pa treba pokušati izbjeći situacije koje stvaraju nervozu. Zanimljive knjige ili filmovi, mirna glazba blagotvorno utječu na dobrobit.
  6. Meditacija i joga.
    Možete pokušati savladati tehnike meditacije i joge. Ove prakse omogućuju vam kontrolu fizioloških i mentalnih funkcija, uče vas kontrolirati svoje postupke, pomažu vam da se opustite i riješite se halucinacija..

Rehabilitacija bolesnika sa shizofrenijom

Rehabilitacija mora započeti spoznajom da je shizofrenija kronična bolest. Morat će se liječiti cijeli život, ali uvijek postoji prilika za poboljšanje stanja. Ako bolest nije teška i ne zahtijeva izolaciju bolesnika, pacijent je u stanju obnoviti odnose kako bi mogao sudjelovati u društvenom životu i uživati ​​u radu..

Podupirući lijekovi mogu pomoći u zaštiti od recidiva. Propisivanje lijekova treba razgovarati s liječnikom, ne možete prestati uzimati sami ili smanjiti doziranje ako postoje poboljšanja.

Rehabilitacija pomoću psihoterapijskih metoda provodi se tijekom razdoblja remisije, mnogo se pozornosti posvećuje sudjelovanju pacijentovih rodbine u njoj. Cilj rehabilitacije nije samo uklanjanje simptoma bolesti uz pomoć psihofarmakoterapije, već i socijalna prilagodba osobe u novoj stvarnosti za njega..

Psihosocijalna rehabilitacija

Suvremeni pristup liječenju usmjeren je na percepciju pacijenta kao cjelovite osobe koja ima pravo na cjelovit život. Ima svoje razvojne karakteristike i druge poglede na svijet..

Stručnjaci moraju naučiti pacijenta interakciji s društvom kako bi samostalno rješavali životne probleme. Da bi se to postiglo koriste se metode koje mogu motivirati učenje i naknadnu asimilaciju s društvom. Postoji nekoliko oblika rada s pacijentima na psihoterapiji..