Kognitivna disonanca: što je to u jednostavnim riječima, savjetima i primjerima iz života

Svatko od nas se barem jednom u životu našao u društvu zanimljivih ličnosti koje su tijekom razgovora koristile neke vrlo pametne, ali ne uvijek jasne riječi i izraze. "Kognitivna disonanca" samo je jedan od onih pojmova koje mnogi ljudi često koriste, ali ne razumiju uvijek što je točno njihovo značenje..

U školi smo svi proučavali Krylove basne. Jedna od basni, u kojoj govorimo o tračevoj lisici i grožđu, savršeno nam pokazuje kakav je zapravo kognitivni disonancija. Luda lisica, vidjevši sočan grozd grožđa u vrtu, željela je počastiti ukusnim bobicama. No, koliko god pokušala doći do grožđa, od toga se nije dogodilo ništa..

Lisica je očajno rekla s gnušanjem sebi da iako je grožđe dobro izgledalo, nije vidjela niti jednu zrelu bobicu, pa je nije htjela jesti jer bi na taj način mogli odmah dobiti bolne zube. Lisica je iz prve ruke iskusila kognitivni disonancu koja je nastala kad nije mogla udovoljiti svojoj želji.

Što je kognitivna disonanca u jednostavnim riječima? Kada i zašto se pojavila teorija kognitivnog disonance? Što je suština ovog koncepta? Kakvo je stanje osobe koja doživljava kognitivnu disonancu? Kako se naša svijest bori protiv ovog neugodnog stanja? U ovom ćemo članku pogledati ova i druga pitanja koja se tiču ​​kognitivne disonance i njezinog utjecaja na naš svakodnevni život.!

Kognitivna disonanca: što je to u jednostavnim riječima?

Kognitivna disonanca (prevedeno s latinskog "cognitio" - "kognitivni proces", "spoznaja", "prepoznavanje" i "disonancija" - "nedostatak harmonije", "nedostatak suglasja", "nedostatak koherentnosti", "nedosljednost") - određeno stanje mentalna nelagoda osobe, koja se javlja kada se sukobljavaju vrijednosti, ideje, emocionalne reakcije, uvjerenja i druge ideje o okolnoj stvarnosti ili njezinom unutarnjem svijetu.

Ako govorimo o kognitivnoj disonanci jednostavnim riječima, onda se ovaj fenomen može opisati kao sukob koji nastaje unutar osobe. Svatko od nas nameće određeni predložak u obliku prethodno stvorenog modela ponašanja ili stava o ovom ili onom događaju koji se događaju u našem životu. To radimo na podsvjesnoj razini kako bismo stvorili prikladnije i ugodnije uvjete za svakodnevno postojanje..

Kakve ćete emocije osjetiti ako vidite da se prosjak u razbijenoj odjeći, kojemu ste prije nekoliko minuta dali dvadeset rubalja, za volanom luksuznog SUV-a? Kako ćete se osjećati ako otkrijete da je vaš miran, ljubazan, uvijek glasovit poznanik udario njegovu ženu? Imat ćete slom ili slom prethodno utvrđenog predloška i, utonuvši u stanje blisko šoku ili stuporu, počet ćete doživljavati psihološku nelagodu (disonancu).

Kognitivna disonanca prema zadanim postavkama izaziva neugodne senzacije u bilo kojoj osobi, pa ne čudi da se svatko od nas, utonuvši u ovo stanje, trudi izaći iz nje što je brže moguće. Jedna kategorija ljudi radije koristi neznanje, druga kategorija pokušava riješiti konfliktnu situaciju, treća kategorija jednostavno ne primjećuje što se događa okolo, a četvrta kategorija pokušava na svaki mogući način izbjeći da padne u stanje kognitivne disonancije.

Glavni problem uzrokovan stanjem kognitivne disonance je taj što osoba koja doživljava unutarnju nelagodu ne traži istinu, već pokušava formalno dovesti motive i znanje na zajednički nazivnik. Zato se mnogi ljudi, pokušavajući se riješiti unutarnjih kontradikcija, koriste prvi izgovor koji mi padne na pamet, a koji je manje ili više prikladan u određenoj situaciji..

Kada i zašto se pojavila teorija kognitivnog disonance?

Godine 1957. Leon Festinger, američki psiholog i stručnjak za područje psihologije regulacije mišljenja, uzeo je za osnovu teoriju strukturalne ravnoteže Haidera i teoriju Lewinova polja, formulirao teoriju kognitivne disonancije. Poticaj za stvaranje teorije bile su glasine koje su se proširile nakon potresa u jednoj od američkih država. Festinger je, želeći objasniti glasine i iskreno vjerovanje mnogih stanovnika Sjedinjenih Država, donio sljedeći zaključak: ljudi uvijek teže unutarnjoj ravnoteži između osobnih motiva koji određuju njihovo ponašanje i informacija dobivenih izvana..

Prije Leona Festingera, praktički nitko od znanstvenika nije ozbiljno proučavao motivacijski proces i njegove kognitivne komponente. Također je uspio dokazati da bilo koja osoba nastoji svoju percepciju stvarnog svijeta učiniti koherentnom i urednom..

Svaka osoba želi ne samo znati unutarnju harmoniju, već je i sačuvati. Svi pogledi i stavovi koji su svojstveni ovoj ili onoj osobi kombiniraju se u sustav, čiji su svi elementi međusobno konzistentni. Gotovo isti sporazum postoji između onoga u što čovjek vjeruje i kako djeluje..

Festinger je formulirao dvije hipoteze za svoju teoriju. Prva hipoteza je da će osoba koja doživljava kognitivni disonanci učiniti sve što je moguće kako bi smanjila razinu nedosljednosti između sukobljenih stavova. Budući da pojedinac ne želi iskusiti duševnu nelagodu, nastoji što je prije moguće učiniti to tako da postoji korespondencija (suglasnost) između sukobljenih stavova.

Druga hipoteza je sljedeća: "Osoba koja doživljava kognitivni disonancu ne samo da nastoji uspostaviti podudarnost između sukobljenih stavova, već će u budućnosti početi aktivno izbjegavati te informacije i one životne situacije koje mogu takvo stanje izazvati ili povećati njegovu razinu.".

Što je suština teorije kognitivnog disonancije?

Teorija kognitivne disonance s pravom se može nazvati motivacijskom teorijom. Kognitivna disonanca kao stanje značajno utječe na ponašanje pojedinca. Skup određenih uvjerenja, vrijednosti, vjerovanja, ideja i drugih spoznaja, svojstven svakoj osobi, utječe ne samo na njegova djela i djela, već i na njegov životni položaj i unutarnju filozofiju.

Postoje dvije vrste spoznaja: one koje određuju unutarnji svijet osobe i njegove ideje o sebi i one koje određuju odnos osobe prema vanjskom svijetu i stvarnosti koja ga okružuje.

Neki stručnjaci tvrde da je spoznaja samo skup činjenica. Ali teorija kognitivnog disonancije dokazuje da ta tvrdnja nije istinita. Kognicije su oni čimbenici motivacijske prirode koji određuju ponašanje pojedinca kako u svakodnevnom životu tako i u ekstremnim ili nestandardnim životnim situacijama..

Teorija kognitivne disonance ima dva elementa: intelekt i afekt. Inteligencija je skup određenog znanja i vjerovanja, a afekt je reakcija na podražaje i patogene. U onim trenucima kada osoba počne osjećati unutarnju kontradikciju između tih elemenata ili prestaje pronaći vezu među njima, on tone u stanje kognitivne disonancije.

Taj postupak ima određenu povezanost s stečenim iskustvom ili događajima iz prošlosti. Postupajući na određeni način ili izvevši neku radnju, osoba može nakon nekog vremena ne samo početi osjećati kajanje ili kajanje zbog svog čina, već i tražiti izgovor za sebe.

Teoriju koju je stvorio Leon Festinger potvrđuju eksperimenti, studije i testovi moždane aktivnosti izvedeni na tomografu. Tijekom jednog od pokusa, stvoreni su uvjeti da sudionik razvije najjednostavniji kognitivni disonancu. Predmetu je nekoliko puta prikazan komad crvenog papira, ali naglas je dobio potpuno drugu boju. Istodobno, aktivnost njegovog mozga skenirana je na tomografu..

Rezultati eksperimenta potvrdili su činjenicu da se, kada dođe do kognitivne disonance, aktivira cingulatni korteks, koji je odgovoran za preusmjeravanje pozornosti, prepoznavanje pogrešaka i nedosljednosti, praćenje konfliktnih situacija i kontrolu određenih vrsta aktivnosti..

Kad su se uvjeti zakomplicirali i sudioniku eksperimenta počeli zadavati kontradiktornije i složenije zadatke, znanstvenici su uspjeli dokazati da što manje dobrovoljac nađe izgovore za svoje postupke, što više uzbuđuje cingulatni korteks njegova mozga i što više stresa počne doživljavati.

Glavni uzroci kognitivne disonance

Razlozi su za kognitivne disonance mnogo. Razmotrite najpopularnije i najčešće.

Osoba se može uroniti u stanje kognitivne disonancije kada postoji nesklad između pojmova i ideja koji prilikom donošenja određenih odluka snažno utječu na njega. To je prvi i najčešći uzrok unutarnjeg sukoba..

Drugi razlog je razlika između životnih uvjerenja pojedinca i općeprihvaćenih normi koje vode društvo ili ljude određenog kruga..

Treći razlog je duh kontradikcije. Ova pojava se događa kada se osoba ne želi pridržavati općeprihvaćenih etičkih i kulturnih normi. Situacija može eskalirati ako ove norme nisu u skladu sa zakonom.

Četvrti razlog je odstupanje koje se događa kada informacije dobivene kao rezultat određenog životnog iskustva suprotne novim životnim situacijama ili uvjetima..

Životni primjeri stanja kognitivnog disonance iz svakodnevnog života

Primjer 1. Nikolaja i roditeljske vlasti

Nikolaj je miran i poslušan dječak osnovnoškolskog uzrasta, za koga je svaka riječ od oca ili majke zakon i krajnja istina. Kolya savršeno dobro razumije da dobra djeca slušaju svoje roditelje i nikada ne dovode u pitanje njihov autoritet.

Stoga nema ništa čudno u činjenici da je dječak doživio kognitivnu disonancu kad mu je tata prvi put rekao da je apsolutno nemoguće prijeći cestu na crvenom semaforu, jer u protivnom možete naletjeti automobilom i dobiti ozbiljne ozljede, a nakon nekoliko dana prešao je cestu sa sinom. svjetlo, budući da je bio u žurbi i nije čekao da se upali zeleno svjetlo.

Dječak se našao u istom stanju psihičke nelagode kad je čuo da je njegova majka, koja mu je uvijek govorila da je nemoguće uzeti tuđu, rekla ocu da je uspjela potajno prokrijumčariti nekoliko kutija papira pisača kroz kontrolnu točku.

Djeca, za razliku od odraslih, proživljavaju kognitivnu disonancu i doživljavaju opipljivu psihološku traumu koja utječe na ostatak njihovog života. Dijete čija psiha još nije ojačala ne može se nositi s nedosljednošću koja je nastala između onoga što su mu rekli roditelji i onoga što je vidio vlastitim očima.

Primjer 2. Nadežda i ona presele se u drugu zemlju

Nadežda nikada nije željela napustiti rodni grad, ali susret s karizmatičnim strancem utjecao je na njezinu sudbinu na najdramatičniji način. Kad je njen voljeni predložio Nadiji da se uda za njega i ode u njegovu domovinu, djevojka nije na trenutak pomislila da je pravoslavni kršćanin, a budući muž je bio pobožni musliman.

Nakon što su se vjenčali, mladenci su mjesec dana kasnije otišli u domovinu mladića. Nalazeći u potpuno drugom okruženju, Nadežda, koja nikad prije nije bila u inozemstvu, iskusila je snažan kognitivni disonancu. Razlike u tradiciji, odjeći, nacionalnoj kuhinji, mentalitetu i ponašanju uzrokovale su psihološku nelagodu.

Da bi sačuvala brak, smanjila živčanu napetost i prevladala stanje kognitivnog disonancije, žena je morala prihvatiti pravila igre koje su diktirali mještani i promijeniti ideju o vlastitim tradicijama. Nadina djevojka, koja se našla u sličnoj situaciji, nije mogla postati dio društva svog muža muslimana, pa se razvela od njega i vratila se u svoju domovinu.

Primjer br. 3. Alexander i njegova reklamna agencija

Aleksandar je odavno shvatio da kognitivni disonanca uzrokuje ne samo unutarnji nemir, već i živopisne emocije. Emocije se s pravom mogu nazvati snažnim motivatorima koji nas tjeraju da poduzimamo određene radnje i radnje: pod utjecajem emocija često nešto kupujemo, ulazimo u neku vrstu organizacije ili odnosa, doniramo značajne količine novca, pomažemo drugim ljudima itd. d.

"Zašto ne početi koristiti svoje znanje u svoju korist kroz manipulaciju ljudskom sviješću?" - pomislio je Saša i odlučio otvoriti vlastitu reklamnu agenciju. Glavna zadaća Aleksandrove reklamne agencije je sustavno provociranje pojave kognitivne disonance u ciljanoj publici, zbog čega je moguće značajno utjecati na misli, mišljenja i ponašanje ljudi..

Prilikom stvaranja oglasa za aktivne i pozitivne ljude, Sasha koristi sljedeće slogane: „Kupite to odmah, jer to stvarno zaslužujete!“, „Pravi vođe i karizmatične ličnosti moraju se pretplatiti na ovaj prekrasan kanal“, „Želite li biti uspješna i samozatajna osoba? Tada morate pročitati ovu izvrsnu knjigu! " itd.

Kako bi izazvao kognitivni nesklad u mozgu roditelja, Aleksandar im postavlja reklama sljedeća pitanja: „Mislite li da ste odgovorna i voljena majka? Onda vaše dijete još uvijek nema ovu popularnu igračku? "," Želite li da vaše dijete kaže svojim prijateljima kakav sjajni tata ima? Tada mu svakako kupite ovu video igru! "," Želite li postati najbolji roditelji za svoje dijete? Tada se pretplatite na naš zanimljiv kanal! " itd.

Aleksandar je dobro svjestan da će ciljna publika, uronjena u kognitivni disonancu, pokušati ublažiti nelagodu što je prije moguće i izaći iz ove neugodne situacije, pa će početi kupovati proizvod koji je on oglašavao, pretplatiti se na kanale koje mu nude itd..

Primjer br. 4 Karina i kolač

Karina je odlučila dovesti svoje tijelo u red, pa je krenula na četrnaestodnevnu dijetu. Usred ove vrlo dijetalne prehrane, djevojka je shvatila da zaista želi goziti svoj omiljeni kolač.

Budući da je spontano nastala želja suprotna načelima pravilne prehrane i ciljevima koje je djevojka sebi postavila, nije čudno što je utonula u stanje kognitivne disonancije..

Da bi izašla iz stanja unutarnjeg sukoba, Karina je prvo odlučila da se neće upuštati u svoje ćudljivosti. Nakon 20 minuta, djevojka, pazeći da želja da pojede kolač, nigdje ne nestane, pogledala se u ogledalo i shvatila da joj nije potrebna nikakva dijeta, jer je već u izvrsnoj fizičkoj formi.

Nakon što je još malo razmislila, Karina je pronašla savršeno rješenje: za vrijeme ručka pojela je svoj omiljeni kolač, a navečer je napravila polusatno trčanje i sagorjela dodatne kalorije.

Kako izaći iz stanja kognitivne disonance?

Unutarnju nelagodu prilikom donošenja određenih odluka doživljavaju ne samo ljudi, već i primati. Mehanizam kognitivne disonance ugrađen je u naš mozak na podsvjesnoj razini. Stoga se iz ovog stanja u potpunosti možete izvući samo ako smanjite interakciju s društvom na apsolutni minimum. To je gotovo nemoguće učiniti, jer tada nećete naučiti radost komunikacije i odnosa s drugim ljudima, izgubit ćete pristup novim saznanjima i pretvoriti se u duboko nesretnu osobu.

Iako se neće biti moguće potpuno riješiti kognitivne disonance, moguće je minimizirati negativan utjecaj takvih tehnologija koje su izmislili ljudi kao manipulacija, umjetno stvaranje unutarnjih neugodnih senzacija, igranje na emocije itd..

Donosimo vam pažnju nekoliko praktičnih i djelotvornih savjeta, slijedeći koje možete ne samo oslabiti kognitivnu disonancu, nego i prestati upadati u zamke koje vam je postavio vlastiti mozak..

✔ Vijeće broj 1. Promijenite stavove koji vam onemogućavaju život

Vrlo često neki konkretni stavovi u obliku negativnih ili pozitivnih izjava koje ste zauzeli od ljudi koji su vam značajni i važni onemogućavaju vam uživanje u životu i uranjaju vas u stanje kognitivne disonancije. Vrlo je važno shvatiti da ste većinu ovih izjava uzimali samo na vjeru, jer vam nitko nije predočio nikakav dokaz..

Kao dijete, mnogi od nas su nam roditelji rekli da samo ona djeca koja su u školi studirala u istom razredu i ponašala se otprilike mogu u odrasloj dobi postati uspješni i sretni ljudi. Prihvatili smo takav stav, marljivo ga slijedili, a zatim došli na sljedeći sastanak alumnija i saznali da je bivši učenik C razreda, čiji je loš akademski učinak pokvario raspoloženje mnogih učitelja, osnovao vlastiti posao i, za razliku od nas, postao vrlo uspješna osoba. U takvom scenariju nama je zajamčeno 100% snažna "eksplozija mozga"!

Da ne biste postali žrtvom kognitivnog disonanciranja zbog takvih banalnih i primitivnih izjava, samo ih trebate promijeniti u neutralnije stavove. Ne zaboravite da je život nepredvidiva stvar, pa uzmite list papira, napišite na njega sve one stavove koji vam onemogućavaju život, a zatim ih precrtajte crvenom ili crnom podebljanom crtom!

✔ Vijeće broj 2. "Posavjetujte se" s zdravim razumom

Ljudi automatski slijede ono što je za njih autoritet! PR ljudi i oglašivači su toga itekako svjesni, pa vrlo često koriste usluge popularnih glumaca, pjevača, sportaša i drugih medijskih ličnosti..

U svakodnevnom životu jednako smo navikli poslušati roditelje, šefove, učitelje, učitelje, vladine dužnosnike i druge vlasti. Kad čujemo da je ova ili ona osoba koja je autoritet za nas učinila neko loše djelo, odmah se zaranjamo u stanje kognitivnog disonancije. Počinjemo tražiti izgovor za ovu ili onu akciju, ali to samo pojačava situaciju.

Da ne biste tražili izgovore drugim ljudima, trebali biste razumjeti da ne možete vjerovati svemu što ste vidjeli ili čuli. Češće "savjetujte" svoj zdrav razum i ne bojte se postavljati neugodna pitanja, jer idealni ljudi, poput idealnih autoriteta, jednostavno ne postoje. Pročišćavajući svoj mozak od starih i neučinkovitih stavova, ne samo da ćete prestati uzimati sve što im govori i pokoravati se autoritetima, nego ćete i naučiti kritički razmišljati.

✔ Vijeće broj 3. Ne bojte se ponekad postati cinična osoba.

Trebali biste razumjeti i shvatiti da u životu postoje istine koje bismo jednostavno trebali prihvatiti. Nema idealnih ljudi! Nitko nikome ne duguje! Odrasla djeca moraju ići svojim putem! Ne možete vjerovati osobi koja je već jednom izdala vaše povjerenje! Većina ljudi traži samo u svoju korist.!

Dobro razvijen smisao za humor, dozirani cinizam i kritičnost pomoći će vam da se riješite naočala ružičaste boje. Ako prestanete živjeti u svijetu iluzija, više nećete potonuti u stanje kognitivne disonancije onoliko često kao prije..

Ako pronađete pogrešku, odaberite dio teksta i pritisnite Ctrl + Enter.

Što je kognitivno i kako razviti kognitivne funkcije mozga?

Moderni neuroznanstvenici kažu da ljudi istovremeno žive u dvije vrste svjetova: fizički svijet i imaginarni svijet znakova. Fizički svijet se može dotaknuti, ali izumljeni postoji samo u gigantskim količinama ljudskog mozga. Kako se formira naša svijest? Što se događa u dubini mozga tijekom proučavanja ili sviranja glazbenog instrumenta? Zašto jedna osoba zna više od druge? Kognitivna je riječ koja ujedinjuje znanstvenike u jedan tim za proučavanje moždanih funkcija.

U članku ćemo govoriti o kognitivnom šesterokutu, izobličenjima i učinkovitim načinima za razvijanje svojih sposobnosti razmišljanja..

Što je kognitivno?

Kognitivni je multidisciplinarni pojam koji kombinira znanstvene pravce povezane s proučavanjem moždanih funkcija - kogniciju, memorizaciju, mišljenje i razmišljanje, govorne i analitičke sposobnosti, konceptualne psihološke strukture. Etimološki, riječ "kognitivna" dolazi od latinske riječi cogniscere - znati, znati.

Kognitivne znanosti u svom modernom obliku pružaju priliku za proučavanje najsloženijih područja - ljudske svijesti. To je rastuće polje studija koje objedinjuje psihologiju, antropologiju, lingvistiku, filozofiju, neuroznanost i umjetnu inteligenciju.

Kognitivne funkcije su procesi u mozgu koji vam omogućuju primanje, sakupljanje, analizu, pohranu, stvaranje i vraćanje informacija. Ključnu ulogu u ovim kognitivnim procesima igraju:

  • Izvršne funkcije - sveobuhvatnost pažnje, planiranja, regulacije i izvršenja namjenskog ponašanja.
  • Pažnja - fokusiranje na akciju, stvarni ili idealni objekt (ideja, misao, slika).
  • Memorija - sposobnost primanja, sortiranja, kodiranja, pohrane i reprodukcije primljenih informacija u pravo vrijeme.
  • Govor - komunikativna sposobnost izražavanja misli i govora.
  • Mašta - sposobnost planiranja, vizualizacije, zamišljanja posrednih i konačnih postignuća.
  • Visuospacijalne funkcije - mogućnost vraćanja i uspoređivanja prethodno primljenih informacija s podacima dobivenim u stvarnom vremenu (tako prepoznajemo poznata lica, slične objekte).

Povijest kognitivnih znanosti.

Ljudi su oduvijek bili zainteresirani za probleme spoznaje, pamćenja, učenja i razumijevanja. Ako govorimo o znanosti kognitivne znanosti, tada se djela drevnih mislilaca mogu pripisati prvim studijama na ovom području. Čak su se i stari grčki znanstvenici pitali gdje je pohranjeno ljudsko znanje. Neki su smatrali da srce gomila znanje, drugi - mozak.

Platon je u svojim djelima razvio ideju da je svaki organ ljudskih čula odgovoran za otkrivanje jedne vrste prirodne energije - svjetla, zvuka ili bilo koje druge. Aristotel je pretpostavio da mozak, glavni akumulator znanja, djeluje po principu asocijacija - ujedinjuje predmete prema principu sličnosti ili suprotnosti. Kasnije, tijekom srednjeg vijeka i renesanse, pored poznatih pet osjetila, mozak je pripisan božanskim izvorima znanja.

Nalet interesa za kognitivne procese ljudskog mozga pojavio se u 20-50-ima XX. Stoljeća. Temelji nove kognitivne znanosti postavljeni su u istraživanju engleskog logičara i kriptografa Alana Turinga. Turing je uspio dokazati da se složeni proračuni izvode ponavljanjem najjednostavnijih matematičkih operacija. Tako je potvrdio teoriju da je razmišljanje računanje. Ideja je bila da možete stvoriti pametni stroj koji može razmišljati poput čovjeka.

Istodobno se formirao prvi krug problema u kognitivnoj sferi - obrada informacija, struktura jezika i njegov utjecaj na mišljenje, razvoj umjetne inteligencije i kibernetike. Dana 11. rujna 1956. na simpoziju na Sveučilištu u Massachusettsu lingvist Noem Chomsky održao je prezentaciju o utjecaju verbalnog ponašanja na svijest i sposobnost učenja. Taj se datum smatra službenim rođendanom kognitivnih znanosti..

Kognitivni šesterokut je šest temeljnih disciplina kognitivnih znanosti koje su podjednako važne za istraživanje:

  1. Filozofija - sposobnost ispravnog formuliranja i postavljanja pitanja kako bi se na njega dobio adekvatan odgovor.
  2. Lingvistika - proučava govornu komunikaciju i ljudske govorne sposobnosti.
  3. Antropologija - pomaže otkriti tko smo i kako se razlikujemo od drugih bioloških vrsta.
  4. Umjetna inteligencija - sposobnost simuliranja ljudskih vještina.
  5. Neuroznanosti - pokazuju što se događa u ljudskom mozgu u vrijeme slušanja, učenja, djelovanja, donošenja odluke.
  6. Psihologija - proučava sferu nesvjesnog i svjesnog znanja, koja određuje logiku spoznaje.

Kognitivna znanost danas uključuje i genetiku koja proučava genome naših pretpovijesnih predaka..

Što je kognitivna sfera osobnosti?

Znanstvenici daju različite definicije o prirodi inteligencije, ali slažu se oko jedne stvari - na to pitanje nema jedinstvenog odgovora. Jer osim intelekta, postoje i pojmovi uma, mudrosti, genija. Nemoguće je odrediti inteligenciju pomoću testiranja, jer ona jednako ovisi o najvažnijim procesima u kognitivnoj sferi: pamćenju, logičkom razmišljanju, mašti i pažnji. Na primjer, postoje ljudi sjajnih matematičkih sposobnosti koji su apsolutno nesposobni za komunikaciju..

Postoji samo jedan zaključak - u svima se formira kognitivna sfera, ali svi je razvijaju drugačije. Ako se kognitivne sposobnosti pravilno osposobe, osoba:

  • Brže je orijentiran u onome što se događa i usvaja informacije.
  • Učinkovito filtrira dolazne podatke: pamti što je potrebno i odbaci nepotrebno.
  • Bolje analizira i pamti sirove podatke, brže ih vadi iz memorije.
  • Zna kako se koncentrirati na glavno.
  • U stanju je istovremeno razmišljati logično i kreativno.
  • Brzo donosi ispravne zaključke, donosi važne odluke.

Zato se kognitivne sposobnosti smatraju samim temeljem koji određuje sreću i samospoznaju..

Kako razviti kognitivne moždane funkcije?

Danas se mnogo zna o inteligenciji kao ljudskoj kognitivnoj sposobnosti, ali ne postoji jedinstvena teorija. Jedno je jasno - inteligenciju je nemoguće izmjeriti, ali svako kognitivno područje možete testirati i poboljšati zasebno. Štoviše, poboljšanje jedne sposobnosti ima pozitivan učinak na ostale..

Kako razviti pamćenje?

Ispada da se pamćenje može napumpati posebnim vježbama, poput mišića u teretani. Evo 3 zabavna načina za poboljšanje memorije bez pretjeranog broja:

  • Smij se više. Malo humora u tijelu smanjit će razinu hormona stresa, sniziti krvni tlak i dovesti do dobrog raspoloženja. Kao rezultat, ova kombinacija će osvježiti sposobnost pamćenja..
  • Naspavaj se dovoljno. Tijekom spavanja stvaraju se nove veze između neurona, a informacije se prenose iz kratkotrajne memorije u dugoročno pamćenje. Kao rezultat toga, dobar san pomoći će vam da se pripremite za ispit bolje od noćnog gužvanja..
  • Pišite rukom. Tradicionalni način bilježenja razvija fine motoričke sposobnosti. Pored toga, prije nego što zabilježimo bilješke na papiru, mentalno strukturiramo građu, osposobimo sjećanje. Kao rezultat, rukom pisani sinopsis ostavlja više materijala u sjećanju nego nepromišljeno snimljeno predavanje na tabletu..

Dakle, spavali ste, smijali se i ugađali učinkovitom pamćenju. Ali jednostavno čitanje građe ništa ne čini. To je potrebno učiniti "mudro" koristeći znanstvene metode rada s velikim količinama informacija:

Koncentrat. Pažnja i sjećanje međusobno su povezani. Za memoriranje je potrebno povoljno okruženje, jer u protivnom dobivene informacije jednostavno neće doći do potrebnih memorijskih odjela. Stoga isključite glasnu glazbu, TV, telefon i usredotočite se na udžbenik. Inače, nijedna učinkovita strategija pamćenja neće pomoći..

Ponavljajte smisleno. Ponavljanje je klasičan način učenja materijala. Ali besmisleno gužvanje od male je koristi. Stoga uložite dodatne napore u konsolidaciju: dodajte ritam, govorite naglas, prenesite materijal drugoj osobi vlastitim riječima..

Struktura. Podjela na kategorije, grupiranje, identificiranje obrazaca, dijeljenje informacija u skupine iz podskupina - to je stvaranje čvrstog okvira na kojem će se znanje održavati. Glavna svrha strukturiranja je pojednostaviti informacije o glavnim elementima i smisliti obrasce. Zato koristite mnemonike ili kartice mentalne memorije Tonyja Buzana.

Kako trenirati pažnju?

Vježbe fokusa su dobre, ali nisu dovoljne. Budući da pažnja nije izolirani mišić koji djeluje sam od sebe, on djeluje na druge "mišiće". Može se teško koncentrirati ako ste umorni, anksiozni ili uznemireni. Stoga su za učinkovitu koncentraciju potrebni posebni uvjeti:

Neka prethodna razmišljanja ili iskustva probavljaju. Iznenada, postoji izraz "učini to svježim umom". Odnosno, započeti novi posao ujutro, u jakom stanju ili nakon odmora. Stoga, prije nego što započnete novi zadatak, trebate provesti 15-20 minuta sami i pustiti da se prethodne misli probave. Ili alternativni rad mozga s vježbanjem.

Usredotočite se na jedan zadatak. Nažalost, višekratno gledanje često štetno utječe na koncentraciju. Istodobna izvedba nekoliko procesa smanjuje učinkovitost svakog - kad mozak neprestano preusmjerava fokus pozornosti, brzo se umori. Stoga počnite trenirati koncentraciju na svakodnevnim aktivnostima - usredotočite se na okus jela tijekom jela ili na rad jednog mišića tijekom treninga..

Riješite se iritanta. Tako funkcionira naš mozak - neprestano ga ometaju zvukovi, slike, pokret. Nemoguće je riješiti se svih, ali većina će se definitivno uspjeti. Stoga, prije rada, isključite zvuk na telefonu, skype, obavijesti putem maila. Na poslu pokušajte organizirati ugodan radni prostor, zamolite kolege da se neko vrijeme ne muče s pitanjima.

Kako razvijati kreativnost i maštu?

Kreativnost se ne može uključiti gumbom, ali to se može i treba razvijati. Postoje 3 iznenađujuća načina za razvoj i unapređenje vaše kreativnosti:

Ne čekajte svoju inspiraciju. Kreativnost je dostupna svima i svima, a za stvaranje stvaralaštva ne morate biti genije. Na svijetu ne postoji ništa potpuno originalno, zato na početku svog kreativnog puta slobodno kopirajte remek-djela drugih ljudi, skupljajte ideje. Iskra inspiracije doći će s iskustvom, stoga slijedite svoje interese i hrabro otkrijte svoje kreativno Ja.

Započnite mobilni dnevnik inspiracije. Mnoge misli nam dolaze tijekom dana. Neki vas ostavljaju ravnodušnima, ali neki ulove. Nažalost, kada se pokušavamo nečega prisjetiti, posebno vrijedne ideje se zauvijek izgube. Stoga nabavite malu bilježnicu A5 i zapišite u nju zanimljive misli tijekom dana..

Potražite nova iskustva. Novi dojmovi daju nove emocije. Emocije otkrivaju unutarnje resurse. Ne morate ići u neku egzotičnu zemlju ili skakati padobranom da biste stekli nova iskustva. Možete se zaustaviti na manje radikalnim metodama. Stoga, molimo vas za nove recepte, počnite crtati ili svirati glazbeni instrument, ukrasite svoj stan ili sudjelujte u svečanom događaju..

Što inhibira kognitivni razvoj?

Svi pojedinačno percipiramo svijet oko nas: isti zvukovi i boje izazivaju različite asocijacije, u istim uvjetima donosimo različite odluke. U isto vrijeme pravimo pogreške povezane s kognitivnim distorzijama, a da toga nismo ni svjesni. Mnogo je pogrešaka u sustavnom razmišljanju.

Mozak koristi svaku kognitivnu distorziju s određenim značenjem - uglavnom kako bi dao automatski, iracionalni odgovor i uvjerio nas u njegovu ispravnost. Kad podlegnemo manipulacijama naše svijesti, mi:

  • Jačamo negativne i zanemarujemo pozitivne aspekte onoga što se događa.
  • Sažetak korištenja jedne loše situacije.
  • Uvrijedimo se u nepravdi života kada situacija nije u našu korist.
  • Vjerujemo da su manje osjetljivi na manipulaciju od ostalih.
  • Radujemo se što ćemo se oni oko nas poboljšati u skladu s našim očekivanjima.
  • Nakon neugodnih događaja stavljamo etikete na sebe ili druge.
  • Dokazujemo da su naša uvjerenja, zaključci, postupci najispravniji.

Borba protiv toga je besmislena. Ali možete otkriti razloge zašto mozak to čini..

Razlog 1: Preopterećenje informacija.

Danas ne samo čovjek traži informacije. Ali informacije traže osobu. Da bi se odmaknuo od informacijske buke, mozak filtrira samo ono što je već zapamtio. Stoga obraćamo pažnju na poznate detalje, prilikom čitanja knjiga preskačemo poznate riječi, preskačemo informacije koje se ne čine neobičnim.

2. razlog: nedostatak smisla.

Možemo vidjeti samo mali dio općih podataka, ali moramo analizirati te podatke da bismo preživjeli. Mozak popunjava praznine svojim zaključcima i dostupnim znanjem, stvara lažna sjećanja, iluzije. Stoga se oslanjamo na stereotipe, projiciramo prošlo iskustvo u budućnost, zaboravljamo podatke koji se ne uklapaju u uobičajene obrasce.

3. razlog: prisilna brzina djelovanja.

Poput računala, naša je memorija sposobna proći kroz ograničenu količinu informacija. Tako da količina informacija ne usporava rad, mozak nauči djelovati u uvjetima nesigurnosti. Stoga donosimo najjednostavnije i najrazumljivije odluke, radije radimo poznate stvari nego učimo nove, više cijenimo stvari u sadašnjosti nego u budućnosti..

Razlog 4: Odlučiti koje će informacije biti korisne u budućnosti.

Mozak bilježi sve što u njega upada, ali ne koristi uvijek to znanje. Da bi se prisjetili informacija u pravom trenutku, mozak neprestano donosi odluku: što upisati u bliži ili daleki dio memorije. Stoga se sjećamo nekoliko živopisnih detalja, ali zaboravimo na ostalo, uređujemo događaje iz prošlosti, generaliziramo i ne možemo se sjetiti onoga o čemu smo razmišljali prije minutu..

Kognitivna distorzija je moždana funkcija koja je u nekim situacijama korisna, a u drugima štetna. Znajući kako mozak funkcionira, možemo bolje razumjeti sebe i koristiti njegove značajke u našu korist..

Kako ubrzati kognitivni razvoj igrama?

Vjeruje se da su igre samo za djecu ili neodgovorne tinejdžere. Ali ovo je mišljenje zastarjelo. Uz pomoć igara možete trenirati memoriju, maštu, pumpati logiku i mijenjati stvarnost. Ne računalo, već život.

Evo 3 znanstvene činjenice koje će vam pomoći da preispitate svoje mišljenje o igrama:

Igre poboljšavaju kognitivne procese. Tijekom igre, dopamin se aktivno proizvodi u mozgu divljača, koji povećava količinu sive tvari u hipokampusu, regiji odgovornoj za pamćenje. Veća količina sive tvari povećava kognitivne resurse mozga, što se može usmjeriti na učenje, motivaciju, samospoznaju.

Igre mogu vam pomoći da se nosite s traumatičnim iskustvima. Psihijatri su dokazali da najjednostavnija igra pomaže smanjiti količinu memorije nakon tragičnih događaja. Taj će učinak pomoći i nakon napornog rada. Da biste se oslobodili stresa, prestanite razmišljati o neugodnom, samo se igrajte 10-15 minuta navečer.

Igre se razvijaju. Suvremene igre razvile su se u složene sustave koji povećavaju plastičnost mozga i njegove kognitivne sposobnosti općenito. Ali ovdje vrijedi rezervirati - nisu sve igre podjednako korisne. Izbjegavanje stvarnosti nije najučinkovitija strategija. S druge strane, strategija samo-širećeg uranjanja pomaže usredotočiti se na vaše želje i pozitivne misli..

Zaključak:

  • Pojam "kognitivni" označava interdisciplinarnu sintezu znanosti povezanih jedinstvenom problematičnom sviješću-spoznajom o mozgu.
  • Svatko ima sposobnosti razmišljanja, ali svi se razvijaju na različite načine..
  • Kognitivne sfere ličnosti međusobno su povezane. Poboljšanje u jednom automatski pumpa ostalo.
  • Kognitivne pristranosti su moždani trikovi s kojima opravdava naše zablude ili pogreške..
  • Izazovne igre i strategije odličan su način za povećanje plastičnosti mozga.

Ljudski kognitivni sustav

Svaka osoba ima svoja individualna znanja i psihološke procese u odnosu na predmet ili predmet koji mu je značajan. To znanje i emocionalno iskustvo o nekome ili nečemu može biti dosljedno ili kontradiktorno..
Čovjekov kognitivni sustav utječe na njegovo ponašanje i to može utjecati na njegovo stanje i ponašanje. Svatko od nas ima različite načine opažanja i obrade dolaznih ili dostupnih informacija o svijetu i o sebi. Sve je to kognitivni proces - način na koji dobivamo, transformiramo i pohranjujemo informacije dobivene iz našeg okruženja za upotrebu u proučavanju i objašnjavanju svijeta..
Početkom 1960-ih pojavio se smjer u psihologiji - kognitivna psihologija.Kognitivna psihologija je pogled psihe kao sustava kognitivnih operacija namijenjenih procesuiranju informacija. Sama kognitivne operacije uključuju analizu psihološkog procesa i povezanost ne samo s vanjskim poticajem, već i s unutarnjim varijablama (samosvijest, selektivnost pažnje, kognitivne strategije, ideje i želje).

Što je spoznaja?
U sažetom rječniku kognitivnih pojmova. Sastavio: E.S. Kubryakova, V.Z. Demyankov, Yu.G. Pankrats, L.G. Luzin. M., 1997 napisao:
"ZNANJE (spoznaja, spoznaja) je središnji pojam kognitivne znanosti, koji kombinira značenja dviju latinskih riječi - kognitiva, spoznaja, spoznaja i spoznaja, mišljenje, mišljenje. Dakle, označava kognitivni proces ili skup mentalnih (mentalnih, misaonih) procesa - percepcija, kategorizacija, mišljenje, govor itd. služi služenju obradi i obradi informacija.Uključuje svjesnost i procjenu sebe u svijetu oko sebe i izgradnju posebne slike svijeta - svega što čini temelj ljudskog ponašanja. Prepoznavanje - svi procesi tijekom kojih osjetilni podaci se transformiraju, ulaze u mozak i transformiraju se u obliku mentalnih predodžbi različitih vrsta (slike, prijedlozi, okviri, skripte, skripte itd.) kako bi se, ako je potrebno, zadržali u čovjekovom pamćenju. Ponekad se kognicija definira kao računanje - obrada informacija u simbolima, njezina transformacija iz jedne vrste u drugu - u drugu šifru, u drugu strukturu. Kao dio kognitivne znanosti bavimo se različitim aspektima spoznaje: lingvistika - jezični sustavi znanja; filozofija - opći problemi spoznaje i metodologija kognitivnih procesa; neuroznanosti proučavaju biološke temelje spoznaje i ona fiziološka ograničenja koja se nameću procesima koji se događaju u ljudskom mozgu, itd.; psihologija razvija prvenstveno eksperimentalne metode i tehnike proučavanja spoznaje.
Alternativna tumačenja pojma spoznaja:
Zhmurov V.A. Velika enciklopedija psihijatrije, 2. izd., 2012.
ZNANJE - 1. kognitivni čin; 2. proces spoznaje..
Ljudska spoznaja je interakcija sustava percepcije, prezentacije i proizvodnje informacija jednom riječju. Kognitivne strukture ugrađene su u značenje jezičnih cjelina, što se očituje u tvorbi povremenih riječi. Na primjer, u Puškina nalazimo - "Zaljubljen sam, fasciniran sam, jednom riječju, otpušten sam".

što kognitivno znači

Kognitivni (od latinske riječi cognitio - znanje, znanje) - spoznajan, odgovara znanju.

Kognitivna slika je subjektivni prikaz objekta sa skupom značajki koje su suvišne za konstrukciju određene radnje.

Kognitivna disonanca je stanje pojedinca koje karakterizira sukob u njegovom umu sukobljenih znanja, vjerovanja, ponašanja u vezi s predmetom ili pojavom, u kojem postojanje jednog elementa vodi u poricanje drugog i s tim povezan nemir..

Koncept "kognitivne disonance" prvi je uveo Leon Festinger 1956. godine.

Teorija kognitivnog disonance karakterizira načine uklanjanja ili ublažavanja tih kontradikcija i opisuje kako osoba to čini u tipičnim slučajevima..

Ljudske kognitivne funkcije - što je to

Kad se znanstvenici suoče sa zadatkom da objasne što je inteligencija, kognitivne funkcije uvijek dolaze u pomoć. Koju ulogu imaju u ljudskoj psihi detaljno je objašnjeno u članku.

Ljudska kognitivna sposobnost

Kognitivna funkcija što je

Kognitivne (kognitivne) funkcije složene su funkcije glavnog organa središnjeg živčanog sustava - mozga. Uz pomoć njih, osoba ne samo da uči svijet oko sebe, već i aktivno komunicira s njim..

Kognitivne funkcije razvrstane su u 6 kognitivnih sposobnosti:

  • razmišljanje;
  • govor;
  • Pažnja;
  • memorija;
  • gnoza (orijentacija u prostoru, kao i prepoznavanje vremena i mjesta);
  • praksa (svrhovita tjelesna aktivnost).

Zahvaljujući kognitivnim funkcijama formira se osobnost osobe i utvrđuju se njegove sposobnosti za obrazovanje, rad i druga područja života..

Interaktivne komponente kognitivne funkcije

Budući da je u društvu, osoba se razvija i oblikuje kao osoba. Počinje shvaćati vlastitu osobu kao pojedinačno "ja". Postupno se razvija samosvijest, grade se socijalni i moralni temelji.

Ljudski kognitivni razvoj

Bilješka! Zahvaljujući kognitivnim funkcijama, pojedinac dobiva predstavu o svom izgledu, značaju u društvu, izvodi zaključke o svojim sposobnostima. Slika "Ja" postupno se popunjava.

Psiholozi i psihijatri razlikuju 4 glavne interaktivne komponente ljudskih kognitivnih sposobnosti. Svaki od njih usko je povezan sa određenom kognitivnom funkcijom..

Odnos kognitivnih funkcija i glavnih sastavnica

Komponente koje komunicirajuKognitivna veza
Percepcija informacijaProvodi se okusom, mirisom, taktilnom gnozijom, slušnim i vidnim aparatom.
Obrada i analiza primljenih informacijaUključene „izvršne“ funkcije, koje uključuju generaliziranje, dobrovoljnu pažnju, otkrivanje razlika i sličnosti, uspostavljanje asocijativnih veza, izgradnju logičkih veza i zaključaka. Inteligencija i mišljenje pomažu se prilagoditi svijetu oko nas, mirno reagirati na okruženje koje se stalno mijenja, prilagoditi svoje ponašanje ovisno o trenutnim situacijama.
Memorizacija i naknadno pohranjivanje analizirane informacijeKomponenta je neraskidivo povezana s pamćenjem i sposobnostima učenja.
Komunikacija, planiranje i naknadna provedba planiranih akcijaUključene „ekspresivne funkcije“, koje uključuju praksu i govor.

Kako se razvijaju kognitivne funkcije djeteta?

Razvoj kognitivnih funkcija kod ljudi događa se tijekom života. Sve što dijete radi tijekom prvih godina nakon rođenja temelj je za kasnije formiranje kognitivnih sposobnosti:

  1. Zahvaljujući znatiželjnim pitanjima „zašto?“, Djetetovo se mišljenje postepeno razvija. Vrhunac traženja odgovora pada u dobi od 3-5 godina.
  2. Razigrane aktivnosti oblikuju dječju pažnju, kao i sposobnost izgradnje međuljudskih komunikacija. Mlađi predškolci aktivno razvijaju svojevoljno zanimanje za atraktivne predmete, ljude ili događaje, stariji se mogu koncentrirati na gledanje bilo čega.
  3. Do 6-7 godina formiraju se dobrovoljno pamćenje i sjećanje. Dijete može reproducirati imenovane predmete, kombinirati ih po značenju.
  4. U djetinjstvu bebe razvijaju maštu. Prva formacija odvija se u igri ili kreativnosti.
  5. Što više iskustva dijete nakupi, aktivnije se odvija razvoj djetetove percepcije..
  6. Postupno djeca grade vokabular. U predškolskoj dobi dijete počinje razumjeti vlastiti izgovor. Do 3-5 godina dijete je u stanju naučiti riječi "odraslih".

Prema dječjoj psihologiji, formiranje svih osnovnih vještina percepcije događa se u dobi od 6-7 godina.

Faze djetetovog kognitivnog razvoja

Kad dijete krene u školu, ono već zna govoriti, ono ima sposobnost učenja. U obrazovnoj ustanovi razvija:

  • verbalno i logičko razmišljanje;
  • verbalno i figurativno pamćenje;
  • pisani govor.

Razvoj analitičkih funkcija provodi se u dobi od 12-15 godina. Njihovo poboljšanje događa se tijekom života..

Kognitivna funkcija u odraslih

Aktivni razvoj mozga provodi se do 21. godine života. S godinama se smanjuje mogućnost mobilne inteligencije. Osobi postaje teško razmišljati logično i rješavati nove probleme.

Važno! Sadržajna inteligencija, koja je odgovorna za korištenje nagomilanog iskustva, naprotiv, brzo raste.

Mentalne sposobnosti čovjeka praktički se ne smanjuju, ali kognitivna obrada informacija odvija se sporije i postaje teže zapamtiti potrebne informacije.

Kognitivna funkcija u starijih osoba

Prema statističkim podacima, od 3 do 20% starijih osoba starijih od 65 godina suočava se s teškim kognitivnim oštećenjem u obliku demencije.

Dodatne informacije. U prijevodu s latinskog jezika dementos znači "gubitak uma".

Nastali kognitivni problemi narušavaju uobičajeni životni ritam. Starijem čovjeku postaje teško sudjelovati u društvenim, profesionalnim i kućnim aktivnostima. Neki bake i djedovi mogu izgubiti dio svoje neovisnosti i neovisnosti..

Znakovi demencije u starijih osoba

Vijeće. Ako starija osoba razvija kognitivne probleme, prvo što treba učiniti je posjetiti liječnika.

Uzroci oštećenja kognitivnih funkcija

Da biste pomogli osobi u liječenju kognitivnih problema, morate znati što je uzrokovalo ovu bolest, jer rezultat ovisi o ispravnoj dijagnozi. Kognitivna oštećenja mogu se razviti u bilo kojoj dobi s različitim somatskim, mentalnim i neurološkim bolestima. Među glavnim razlozima su:

  • Alzheimerova bolest;
  • vaskularne bolesti mozga (cerebralna ishemija, moždani infarkt);
  • Parkinsonova bolest;
  • tumor na mozgu;
  • traumatična ozljeda mozga;
  • demijelinizacijske bolesti i neuroinfekcije (HIV, multipla skleroza, Creutzfeldt-Jakobova bolest, progresivni panencefalitis);
  • prekomjerni rad, negativne emocije i depresija;
  • dismetabolička encefalopatija (intoksikacija u kućanstvu i industriji, nedostatak bjelančevina, vitamina B skupine i folne kiseline, zatajenje bubrega i jetre, jatrogena kognitivna oštećenja).

Ako osoba ima kronične degenerativne i vaskularne bolesti mozga, u ovom slučaju je kognitivno oštećenje gotovo nemoguće prevladati. U svakom drugom slučaju, pravovremena korekcija pomoći će ispraviti situaciju. Da biste to učinili, možete koristiti dvojac kognitivnog funkcioniranja i lijekove..

Dodatne informacije. Kognitivno funkcioniranje skup je aktivnosti koje će pomoći „aktiviranju“ i poboljšanju kognitivnih funkcija.

Sadrži sljedeći popis jednostavnih aktivnosti:

  • proučavanje stranih jezika;
  • razvoj novih ruta i teritorija;
  • sviranje glazbenih instrumenata;
  • razvoj pozitivnog mišljenja;
  • izvođenje joge, plesa ili treninga snage.

Jatrogeni poremećaji

Često je kognitivno oštećenje izravno povezano s uzimanjem velike količine lijekova i nuspojava od njih..

Što je jatrogenija

Važno! Oko 5% demencije nastaje zbog jatrogenih uzroka.

Sljedeći lijekovi štetno djeluju na kognitivne funkcije:

  • antipsihotike;
  • diuretike;
  • antidepresive;
  • proizvodi od broma;
  • opijati;
  • kozmetika s bizmutom;
  • antifungalni antibiotici;
  • lijekovi protiv tumora;
  • sedativi.

Također, razvoj iatrogenih poremećaja može se dogoditi zbog zračenja, koja se provodi u borbi protiv malignih formacija u tijelu. Bilo koji lijek koji utječe na rad neurona ili opću homeostazu trebao bi se u prvom redu smatrati primarnim uzrokom kognitivnih bolesti..

Da biste zaštitili sebe i svoje najdraže od smanjenja pamćenja, razmišljanja, pažnje i drugih sposobnosti, trebate pravilno jesti, više hodati na svježem zraku, trenirati kognitivne vještine, baviti se aktivnim sportom i ne uzimati nikakve lijekove bez prethodnog savjetovanja sa stručnjakom.

spoznajni

Kognitivnost (lat. Cognitio, „spoznaja, proučavanje, svjesnost“) izraz je koji se koristi u nekoliko, sasvim različitih konteksta jedan od drugog, a označava sposobnost mentalne percepcije i obrade vanjskih informacija. U psihologiji se ovaj pojam odnosi na mentalne procese pojedinca, a posebno na proučavanje i razumijevanje takozvanih "mentalnih stanja" (tj. Vjerovanja, želja i namjera) u smislu obrade informacija. Ovaj se izraz posebno često koristi u kontekstu proučavanja takozvanog "kontekstualnog znanja" (tj. Apstrakcije i konkretizacije), kao i u onim područjima gdje se razmatraju pojmovi poput znanja, vještina ili učenja..

Izraz "spoznaja" se također koristi u širem smislu, a označava "čin" same spoznaje ili samog znanja. U tom se kontekstu to u kulturnom i društvenom smislu može protumačiti kao označavanje nastanka i „formiranja“ znanja i pojmova povezanih s tim znanjem, izražavajući se i mislima i djelovanjem.

Kognitivnost u glavnom modu psihologije

Na proučavanje tipova mentalnih procesa koji se nazivaju kognitivni (pravi kognitivni procesi) snažno su utjecale one studije koje su u prošlosti uspješno koristile paradigmu „spoznaje“. Koncept "kognitivnih procesa" često se primjenjuje na takve procese kao što su pamćenje, pažnja, percepcija, djelovanje, odlučivanje i mašta. Emocije se tradicionalno ne klasificiraju kao kognitivni procesi. Gornja podjela sada se smatra većinom umjetnom, a provodi se istraživanje koje proučava kognitivnu komponentu emocija. Uz to, često postoji i sposobnost ličnosti da "bude svjesna" kognitivnih strategija i metoda, poznatih kao "metakognitivnost".

Empirijske studije spoznaje obično koriste znanstvenu metodologiju i kvantitativnu metodu, a ponekad uključuju i izgradnju modela određene vrste ponašanja..

Iako gotovo nitko ne negira da prirodu kognitivnih procesa kontrolira mozak, kognitivna teorija ne razmatra uvijek te procese u vezi s moždanom aktivnošću ili bilo kojom drugom biološkom manifestacijom (usp. Neurokognitivnost). Kognitivna teorija često opisuje ponašanje pojedinca samo u smislu protoka informacija ili funkcioniranja. Usporedna nedavna istraživanja na područjima kao što su kogitologija (općenito, nauka o razmišljanju) i neuropsihologija nastoje premostiti taj jaz između informacijskih i bioloških procesa, koristeći kognitivne paradigme kako bi se razumjelo kako ljudski mozak obavlja funkcije obrade informacija, i kako sustavi koji isključivo obrađuju informacije (npr. računala) mogu simulirati kognitivne procese (vidi također umjetnu inteligenciju).

Teorijska škola koja proučava mišljenje iz perspektive spoznaje obično se naziva "škola kognitivizma".

Ogroman uspjeh kognitivnog pristupa može se objasniti, prije svega, njegovom učestalošću kao temeljnom u modernoj psihologiji. U tom svojstvu zamijenio je biheviorizam koji je prevladavao do 1950-ih..

utjecaji

Uspjeh kognitivne teorije ogledao se u njenoj primjeni u sljedećim disciplinama:

  • Psihologija (posebno kognitivna psihologija) i psihofizika
  • Kognitivna neurologija, neurologija i neuropsihologija
  • Kibernetika i proučavanje umjetne inteligencije
  • Ergonomija i dizajn korisničkog sučelja
  • Filozofija svijesti
  • Lingvistika (posebno psiholingvistika i kognitivna lingvistika)
  • Ekonomija (posebno eksperimentalna ekonomija)
  • Teorija učenja

Zauzvrat, kognitivna teorija, iako izrazito eklektična u svom najopćenitijem smislu, posuđuje znanje iz sljedećih područja:

  • Računalna znanost i teorija informacija, gdje se pokušaji izgradnje umjetne inteligencije i tzv. "Kolektivne inteligencije" fokusiraju na imitiranje sposobnosti živih bića da prepoznaju (tj. Na kognitivne procese)
  • Filozofija, epistemologija i ontologija
  • Biologija i neurologija
  • Matematika i vjerojatnost
  • Fizika, gdje se matematički proučava efekt promatrača

Nerešeni problemi kognitivne teorije

Koliko je svjesna ljudska intervencija potrebna za provođenje kognitivnog procesa?

Kakav utjecaj ličnost ima na kognitivni proces??

Zašto je računaru u ovom trenutku toliko teže prepoznati ljudski izgled nego što mačka prepozna svog vlasnika??

Zašto je "konceptni horizont" kod nekih ljudi širi od drugih?

Može li postojati veza između kognitivne brzine i broja treptaja?

Ako je tako, koja je veza??

Kognitivna ontologija

Na razini pojedinog živog bića, premda problematiku ontologije proučavaju različite discipline, oni se ovdje ujedinjuju u jednu podvrstu disciplina - kognitivnu ontologiju, koja je u mnogočemu suprotna prethodnom, jezično ovisnom pristupu ontologiji. S "jezičnim" pristupom razmatraju se biće, percepcija i aktivnost bez uzimanja u obzir prirodnih ograničenja osobe, ljudskog iskustva i vezanosti zbog kojih osoba može "znati" (vidi također qualia) nešto što za druge ostaje veliko pitanje.

Na razini individualne svijesti, neočekivano nastala reakcija u ponašanju „koja proizlazi“ iz podsvijesti može poslužiti kao poticaj za stvaranje novog „koncepta“, ideje koja vodi do „znanja“. Jednostavno objašnjenje za to je da živa bića imaju tendenciju održavanja svoje pozornosti na nešto, pokušavajući izbjeći prekid i odvlačenje pozornosti na svakoj od razina percepcije. Ta je vrsta kognitivne specijalizacije primjer nesposobnosti odraslih ljudskih jedinki da na uho shvate razlike u jezicima na koje nisu bili uronjeni iz mladosti..