Depresija kod žena: uzroci, simptomi, kako se nositi

Žene i djevojke, svako loše raspoloženje, nespremnost za obavljanje ovog ili onog posla, akcije, često se naziva i depresivno stanje. Ali to nije uvijek opravdano i ispravno, jer je depresija ozbiljna bolest koja zahtijeva složeno, dugotrajno liječenje. A ne možete bez kontaktiranja stručnjaka, barem kvalificiranog psihologa, jer sve poteškoće možete popraviti sami u ranim fazama. Ako mu ne obratite dovoljno pažnje, to može završiti nažalost..

Što je depresija?

Kao što smo gore rekli, to je složena, često ozbiljna bolest koja zahtijeva kompetentno i certificirano liječenje, promišljeno otklanjanje problema. Ima svoje, često vrlo uočljive, karakteristične osobine koje ne dopuštaju zbrku s drugim problemima. Čak je i obična osoba, rođak ili prijatelj u stanju primijetiti takva negativna odstupanja, ponuditi im pomoć i podršku. Raskrivamo 4 mita o psihoterapeutima i psihoterapiji: pomoć druge osobe, posebno iskusne, omogućava vam da procijenite i vidite problem izvana, pronađete kompetentno originalno rješenje, pružite potrebnu podršku i pomoć. I, ako je potrebno, riješite se bolesti koja će propustiti čak i najvjerniji i empatičniji prijatelji.

Depresija kod žena nikad se ne pojavljuje ispočetka, uvijek joj prethodi bilo težak, tužan događaj ili važne promjene u općem životu. Najčešće to može biti smrt nekoga bliskog, razvod, otkaz. Ali takva se bolest može razviti kod ljudi s negativnim obratom ličnosti. Bolest se u ovom slučaju očituje nakon bilo kakvih šokova i njihova je prirodna posljedica..

Uzroci depresivnog stanja

Kao i kod mnogih bolesti, poslijeporođajnu depresiju i depresiju lakše je riješiti ako znate što je uzrokovalo. Postoji nekoliko opcija:

  • Genetska predispozicija. Ova se bolest može naslijediti, ali ne pokazuje se uvijek. Ali ako se simptomi pojave, tada treba poduzeti sve potrebne mjere za liječenje.
  • Biokemijski faktor. Uzimanje hormonskih lijekova također može potaknuti depresiju. Iako često neki od ovih lijekova, naprotiv, mogu ublažiti simptome.
  • Okoliš. Konstantni stres, negativno okruženje na poslu i kod kuće jedan su od najčešćih uzroka depresije kod žena. Može nastati i zbog neuređenog osobnog života, pogotovo ako djevojka tome teži. Važnu ulogu igra upotreba alkohola, droga.
  • Veliki gradovi Dokazano je da stanovnici velikih gradova boluju od sličnih bolesti i poremećaja mnogo puta češće od žena iz malih naselja. Brz životni tempo, mnogi događaji koji se događaju u isto vrijeme, sve to izaziva razvoj depresije.
  • Psihološke i socijalne poteškoće, poput niskog samopoštovanja, razvoda i drugih sličnih šokova.
  • Djevojčice koje tek ulaze u pubertet mogu biti sklone depresiji. To je posljedica kako tjelesnih promjena u tijelu, tako i očitovanja anksioznosti u ovom kontekstu. Zasebno, moguće je nasilje koje može značajno pogoršati situaciju ili uzrokovati ozbiljnije probleme..
  • Reproduktivna dob Najčešće se ovdje primjećuje postporođajna depresija kod žena, koja je povezana s padom snage, promjenom uobičajenog načina života, novom velikom odgovornošću i suočavanjem s nepoznatim poteškoćama. Ali bolest se može pojaviti na pozadini svjesnog ili zbog zdravstvenog stanja odbijanja imati djecu..
  • Stariji ljudi Najčešći razlog su usamljenost, smrt supružnika, gubitak prethodnog načina života. U ovoj je dobi važno pronaći zamjenu koja može dugo očarati - vrtlarstvo, hobi.

Simptomi depresije kod žena

Emotivni znakovi

  • Stanje očaja, depresije, gubitka smisla postojanja.
  • Pogoršanje starih fobija.
  • Neobjašnjiv trajni osjećaj tjeskobe.
  • Samopouzdanje, osjećaj vlastite bezvrijednosti.
  • Raspoloženje se mijenja od iritacije do radosti.
  • Primjetno smanjenje samopoštovanja, žena vidi samo negativne osobine.
  • Obični hobiji i hobiji više ne donose zadovoljstvo.
  • Osjećaj anksioznosti prilikom obavljanja javnih zadataka.

Fizički znakovi depresije kod žene

  • Nesanica ili trajna pospanost.
  • Poteškoća u probavi, redovita zatvor.
  • Povećan ili smanjen apetit.
  • Snažan umor nastaje čak i od laganih, uobičajenih aktivnosti.
  • Nelagoda, bol u unutarnjim organima - srce, želudac.

Bihevioralni simptomi depresije

  • Odbijanje od raznih zabava.
  • Nespremnost sudjelovanja u javnom životu, apatija.
  • Smanjena socijalizacija.
  • Neuredan, neuredan izgled.
  • Postoji žudnja za lošim navikama.

Stupanj ženske depresije

  • Svjetlost Pojavljuje se povremeno, u određenim razdobljima, kronično i ne zahtijeva liječenje lijekovima. Možete se izliječiti.
  • Prosječno Trebat ćete posjetiti stručnjaka. Svi su znakovi izraženiji, ali važno je da žena shvati da se osjeća loše i da se mora boriti protiv toga, bez pokretanja. Ova faza je vidljiva i drugima koji na to mogu obratiti pažnju, što će uvelike pomoći.
  • Teški. Klinička depresija kod žena. To podrazumijeva ozbiljno, dugotrajno liječenje, liječenje i redovitu komunikaciju sa stručnjacima. Karakteriziraju ga psihoze, samoubilačke misli, potpuni gubitak aktivnosti. To također uključuje probleme nakon porođaja..

Kako liječiti depresiju kod žena?

Ako se možete nositi s blagim oblikom bez vanjske pomoći, jednostavno započinjući regulirati i pravilno graditi svoj život, tada srednja i teška faza već podrazumijevaju složeno liječenje lijekovima. Uključuje i uzimanje različitih lijekova, koje se odabiru pojedinačno, te posjet psihoterapeutu, ponekad u bolnici.

Kako se sami izbaciti iz depresije - savjeti

Ove će preporuke pomoći da se riješite blagog oblika bolesti, ali mogu podržati i s umjerenim stupnjem postati dio načina izliječenja bolesti..

  • Introspekcija. Shvatite razlog svog negativnog i neugodnog stanja. Pregled mogućnosti za njegovo rješenje.
  • Uklonite nepotrebno: Smanjite svoje interakcije s negativnim ljudima koji unose samo loše stvari u vaš život. Prestanite gledati depresivne TV emisije.
  • Ostanite u tišini. Ostanite sami sa svojim mislima, dobro razmislite o svojim postupcima, procijenite njihove dobre i loše strane. I ne bojte se samoće, ne težite nikome u društvu, samo da ne budete sami. Takvo ponašanje može samo pogoršati stvari..
  • Ostavite ljutnju iza sebe. Prestanite se zezati zbog toga što ikada radite ili radite greške. Oni su već prošli i prošli, nema potrebe da ih ponovno doživljavate, zamišljajući kako ste tada mogli postupiti. Također, s bijesom na druge ljude, nema potrebe da ga spasite - pustite. Ne bi vas trebao dirati tuđa negativnost.
  • Izbacite loše misli. Ne biste trebali bježati od njih, već i navijati za sebe, neprestano ih iznova doživljavajući - ne možete.
  • Kaljenje tijela. Umjerena tjelesna aktivnost omogućit će vam da se prilagodite pozitivnom raspoloženju, potiče proizvodnju hormona radosti. Hodanje, vježbanje, lagano trčanje bez umora savršeni su za to..
  • Trenirajte svoju volju. Postavite ciljeve i ostvarite ih. Neka vaše želje u početku budu male, na primjer, smršavite za par kilograma. Postupno, bez nepotrebnog rizika i tjeskobe, postizite ih. Kasnije ćete moći postavljati, obavljati složenije, dugotrajne zadatke.
  • Prestanite se žaliti i sažaljevati sebe.Ako stalno opisujete svoja iskustva, brige, bolne osjećaje, oni će ostati s vama. Potražite pozitivne aspekte svog života, pokušajte odvratiti pažnju od bluesa.
  • Komunicirati. Čak i ako to stvarno ne želite, nema snage, razgovarajte s rođacima i prijateljima. Pronađite zajedničke teme za raspravu, bez obzira na to što ih se dotiče. Pokušajte uključiti u svoje okruženje ljude ustaljenih pogleda, samopouzdani, prevladali sve poteškoće. Oni mogu podijeliti neprocjenjivo iskustvo u suočavanju sa bolešću. Posjetite terapeuta ako je potrebno i ne bojte se zakazati sastanak. Nema u tome ništa sramotno niti zastrašujuće..
  • Stvorite udobnost - Neudobno vam je u sobi ili stanu? Dajte sve od sebe da to promijenite. Barem samo preuredite namještaj. Ako iznajmljujete kuću, preselite se.
  • Pazite na sebe, promijenite frizuru, isprobajte novi make-up, odaberite drugačiji stil odjeće. Ako je moguće, idite u kupovinu, pronađite nešto prikladno. I ne bojte se eksperimentirati.
  • Budite u prirodi. A to ne znači da stalno odlazite na roštilje ili druge slične događaje, neće vam donijeti mir ili radost. Posjetite šume, pješačke staze, šetajte svježim i čistim zrakom. Povoljno djeluje i na fizičko i na mentalno zdravlje..
  • Hobiji: Pronađite nešto što vas zanima, što vas zanima. Obradite ruke, crtajte, fotografirajte, pišite. Učinite to za sebe, a ne za druge ili za show.
  • Dnevna rutina: Pridržavajte se rutine, jedite, ustanite, obavljajte zakazane aktivnosti. To će vam omogućiti da normalizirate život, unesete urednost u njega, pronađete vremena za mnoge stvari koje su prije nedostajale. I budite sigurni da ćete se dovoljno naspavati, spavati više - barem sedam sati dnevno.
  • Promijenite posao. Ako je moguće, pokušajte otići na neko drugo radno mjesto, iskušajte se u drugom području aktivnosti. U ovom je slučaju važno isprobavati nove stvari i ne bojati se posrnuti..

Depresija je ozbiljna, dugotrajna bolest, a vrlo je teško samostalno izaći iz umjerene u tešku fazu. Ali ako ste sami shvatili da se osjećate nelagodno, život vam je prestao donositi radost ili zadovoljstvo, pokušajte to promijeniti i ne dopustite da sve pođe svojim putem. A ako je potrebno, ne bojte se obratiti stručnjacima koji vam mogu pomoći ne samo savjetima, već i djelima..

Uzroci depresije. Vrste depresije kod žena

Uzroci i vrste depresije kod žena

Uzroci depresije kod žena

Razloga depresije u naše vrijeme može biti jako puno, a različiti su kod žena i muškaraca. Pa koji su uzroci i vrste depresije i kako se s njima nositi.

Svaka osoba ima razdoblja kada im raspoloženje postaje tužno i tmurno. U većini slučajeva ovo stanje brzo prolazi. Ako dugo traje, onda govore o depresiji. Depresija je mnogo češća kod žena nego kod muškaraca.

Vrste depresije kod žena

Depresija kod žena može biti blaga, umjerena ili teška. U nekim slučajevima postoji i kronični oblik bolesti..

Ovisno o uzroku, depresija može biti:

Egzogeni ili psihogeni - izazvani vanjskim čimbenicima, u kombinaciji sa somatskim bolestima. Napadi se pojačavaju navečer i ovise o situaciji. Osoba shvaća da je bolesna.

Endogena - naslijeđena, nije popraćena somatskim bolestima. Raspoloženje se mijenja bez razloga. Osoba ne shvaća da je bolesna.

Ovisno o provocirajućim čimbenicima, depresija može biti lijekovi, alkohol, jesen.

Klasifikacija depresije

Neurotska depresija kod žena

Javlja se kod ljudi koji nisu u mogućnosti donijeti čvrstu odluku, koji vjeruju da se prema njima postupa nepravedno, ne prihvaćaju njihove zasluge. Manifestira se nesanicom, jutarnjom anksioznošću, osjećajem umora, glavoboljom, niskim krvnim tlakom, zatvorom, nedostatkom seksa.

Psihogena depresija kod žena

Nalazi se kod ljudi koji su izgubili vrijednosti u životu (koji su otpušteni s posla, koji su pretrpjeli razvod ili smrt voljene osobe). Povećava se njihova osjetljivost, raspoloženje se često mijenja. Osoba je uglađena u gubitak, budućnost vidi u tamnim bojama, brine o svom životu i životu svoje obitelji, razmišlja o samoubojstvu.

Somatogena depresija kod žena

Razvija se kod ljudi s teškim bolestima. Kad uspijete pobijediti bolest, tada depresija odlazi.

Postporođajna depresija kod žena

Manifestira se 2-3 tjedna nakon rođenja djeteta. Žena doživljava stres zbog pojave dodatnih odgovornosti, osjećaja povećane odgovornosti za život djeteta i nekog pritiska rodbine. Osim toga, tijekom ovog razdoblja mijenja se i njezina hormonalna razina. Kao rezultat toga, mlada se majka brzo umara, san joj je poremećen i može se pojaviti osjećaj odbijanja djeteta.

Sezonska ili kružna depresija kod žena

Raspoloženje podliježe sezonskim promjenama. Osoba se stalno osjeća dosadno, život mu se čini nezainteresiran, beskoristan i beznadan. Rano se probudi, ali dugo ostaje u krevetu..

Prema općoj klasifikaciji poznate su sljedeće vrste depresivnih poremećaja: djeca i žene, maskirna i atipična, pseudo-demencija i distimija.

Depresija kod žena dolazi u dva oblika: predmenstrualni sindrom i poslijeporodni poremećaj.

Manifestacije postporođajnog poremećaja opisane su gore.

Predmenstrualni sindrom razvija se tjedan dana prije početka menstruacije. Žena postaje razdražena, raspoloženje joj se stalno mijenja, san joj je poremećen. Brzo se umori, često plače.

Depresiju djece uzrokuju razne bolesti i loše navike (pušenje, konzumacija alkohola ili droga). Dijete osjeća očaj i tugu, nepristojno je prema drugima, odbija obaveze u domaćinstvu, započinje školu.

distimija

Blagi živčani poremećaj koji nije klasificiran kao depresivno stanje. Ali na pozadini se može pojaviti depresija različite težine. Pacijent nije svjestan problema smatrajući to osobinama karaktera. Stalno je u pesimističnom raspoloženju, očajan je i umoran, pati od niskog samopoštovanja, ne može se koncentrirati, slabo jede i spava.

Pseudo-demencija

Dijagnosticira se u starijih osoba. Njegove manifestacije slične su smanjenju intelektualne aktivnosti: sposobnost koncentracije je oslabljena, pamćenje se pogoršava i uočene su poteškoće s orijentacijom. Stoga samo iskusan liječnik može postaviti točnu dijagnozu..

Atipična depresija

Karakteriziraju ga nespecifični simptomi: pospanost, dobar apetit, debljanje, naglašena manifestacija emocija kao reakcija na pozitivne događaje.

Prikrivena depresija

Prolazi u latentnom obliku i obično ima samo jedan znak bolesti, zbog čega je prilično teško dijagnosticirati.

Simptomi depresije

Razlikovati između glavnih i dodatnih znakova depresije.

Glavni simptomi uključuju:

ravnodušnost prema životnim radostima.

problemi sa spavanjem;

stalni osjećaji krivnje;

misli o samoubojstvu.

Kliknite ovdje za sav sadržaj vezan uz Depresiju

Svi materijali portala na temu Depresije putem gore navedene veze

Poznati su i drugi znakovi depresivnih poremećaja:

mentalna, emocionalna i motorička retardacija;

delirij optužbe - pacijent vjeruje da je optužen za sve;

hipohondrija - osoba stalno pronalazi razne bolesti u sebi.

Ako imate nekoliko gore navedenih simptoma, trebali biste se posavjetovati s psihoterapeutom.

Zašto se razvija depresija?

Glavni uzrok depresije kod žena je promjena hormonalne razine koja se nalazi u predmenstrualnom razdoblju, tijekom trudnoće, nakon porođaja, s početkom menopauze.

Depresiju mogu izazvati i stresne situacije (problemi na poslu, razvod, odgajanje djeteta bez oca, strah od usamljenosti, smrt voljene osobe). Žene koje su nesretne u braku češće pate od depresije..

Drugi uzrok depresije kod žena je nasljedna predispozicija..

U takvim se slučajevima bolest manifestira u dobi od 15-30..

Depresija nije opasnost za zdravlje. Ako se pravodobno obratite stručnjaku, uspješno se možete riješiti..

Znakovi depresije kod žena

Koliko često čujete izraze: „Imam stres“ ili „imam depresiju“. Takve riječi najčešće izgovaraju žene, a da uopće ne znaju kako se to stanje manifestira. U međuvremenu, kod žena simptomi depresije i raznih oblika mogu dovesti do negativnih komplikacija..

Depresija - što je to? Simptomi kod žena

Simptomi prave depresije su ozbiljni mentalni poremećaji koji se razlikuju od troje simptoma: motorička retardacija, poremećeno svjesno razmišljanje i sniženo raspoloženje. Istodobno, vremensko razdoblje za očitovanje kompleksa simptoma svjedoči o istinskoj depresiji, trebalo bi prelaziti 7-10 dana.

U brzopostojećem 21. stoljeću rasprostranjenost simptoma depresije gotovo se izjednačila s kardiovaskularnim bolestima. I upravo su žene sklonije depresivnim simptomima nego muškarci. Ta činjenica objašnjava se osobinama ženske psihe i činjenicom da žene češće od muškaraca doživljavaju hormonalne poremećaje koji su odgovorni za raspoloženje. Prema statistikama, žene starije od četrdeset godina, djevojke adolescente i djevojke "bračne dobi" najčešće su pogođene depresijom i njenim simptomima. Česti pratitelji simptoma depresije su žene umirovljeničke dobi koje su izgubile smisao života: djeca su odrasla, nisu im potrebna na poslu.

Glavni simptomi depresije kod žena očituju se sljedećim stanjima:

  • Stalno slabo raspoloženje. Tijekom simptoma depresije, žena ne osjeća radost zbog bilo kakvih pozitivnih pojava u svom životu. Svijet djeluje bezbojno, dosadno i monotono. Žena postaje jasno emocionalno depresivna, pojavljuje se suza, sve do nerazumnih jecaja, na pozadini nezadovoljstva sobom ili drugima, pokazuje agresivnost, ogorčenost. Misli se svode na beznadnost situacije, tvrdnju vlastite nemoći u odupiranju volji okolnostima. Često, s simptomima depresije, žena doživljava neopravdani osjećaj krivnje i nezadovoljstva vlastitim izgledom, ponašanjem i postupcima.
  • Progresivna apatija. Melankolično stanje razvija se postupno. U početku, žena osjeća izrazitu nevoljnost posjetiti javna mjesta, želi biti sama kod kuće. Budući da je kod kuće, žena posvećuje sve manje pozornosti na red i udobnost. U kuhinji se gomilaju neoprano posuđe, hrpe stvari u sobama. Ali to joj ne smeta, nema želje da nešto promijeni. U sljedećoj fazi žena gubi interes za vlastiti izgled. Ne osjeća se poput šminkanja, presvlačenja i tuširanja. Omiljeni hobiji i aktivnosti koje su donijele radost sada ne donose zadovoljstvo. Želja za susretom prijatelja potpuno nestaje. Sve više leži u krevetu. Na vrhuncu simptoma depresije, žena može provesti do 90% vremena u krevetu..
  • Promjene somatskih zdravstvenih znakova. Na samom početku razvoja simptoma depresije, žena se može žaliti na glavobolje i migrene, ponavljajuću bol u srcu, kratkoću daha i tahikardiju. Želudac ili donji dio leđa mogu boljeti. Svi ti somatski simptomi ne nose stvarnu prijetnju, psihosomatske su prirode i igraju ulogu izgovora za loše raspoloženje žene. Poremećaji spavanja postaju stalni pratitelji simptoma ženske depresije. Ili ne može spavati noću ili ne može spavati, stalno se osjećajući pospano. Upadljiv znak depresije kod žena su promjene u apetitu. Ona može imati odbojnost prema hrani do potpunog odbijanja hrane. Ili "iskoristite" stres konzumiranjem velike količine visokokalorične hrane. Žene koje prethodno nisu konzumirale alkohol, mogu početi konzumirati alkohol u prekomjernim dozama za sebe.
natrag na sadržaj ↑

Razlozi pojave

Čimbenici simptoma depresije kod žena:.

  • Fiziološki čimbenici. Pojava depresivnog simptoma olakšava se poremećajima u mozgu uzrokovanim poremećajima u proizvodnji hormona norepinefrina i serotonina. Povećana ekscitabilnost živčanog sustava i neurocirkulatorna disfunkcija mogu dovesti do ozbiljne depresije. U riziku su žene s genetskom predispozicijom za kvarove u središnjem živčanom sustavu, pate od različitih somatskih bolesti kronične prirode, ovisnosti o alkoholu i drogama. Okidač mehanizma koji aktivira simptome depresije kod žena je najčešće hormonalni poremećaj. Najopasnija stanja su postporođajna i klimakterička hormonalna neravnoteža. Promjene u hormonalnoj razini nakon porođaja često uzrokuju simptome depresije nakon porođaja kod žena. Stanje je opasno jer žena može iskusiti ne samo ravnodušnost prema novorođenčetu, već i odbacivanje, s prelaskom na očitu odbojnost i čak mržnju prema vlastitom djetetu. U ovom je trenutku potrebno na svaki mogući način podržati ženu u brizi za dijete, dati joj vremena za ozdravljenje od bolesti. U protivnom, pacijent može nanijeti nepopravljivu štetu djetetovom zdravlju. Postporođajni simptomi depresije kod žena mogu ciljati na muškarca. U ovom slučaju, žena pokazuje ravnodušnost ili agresiju prema supružniku..
  • Socijalni faktori. Moderna žena vrlo je aktivna u društvenoj sferi. Treba uspješno ispuniti sve uloge dodijeljene sebi: majci, kćeri, voljenoj ženi, domaćici i perspektivnoj zaposlenici. Sve u životu ne ide uvijek bez problema. Brakovi se raspadaju ili ne, a žena postaje samohrana majka, udane majke s mnogo djece možda nisu u boljoj situaciji, rad možda ne donosi željeni prihod, muž ne ispunjava očekivanja - sve to dovodi do stalnog stresa i izaziva pojavu simptoma depresije kod žena.
  • Utjecaj urbanizacije. Većina žena koje pate od simptoma depresije žive u velikim, gusto naseljenim gradovima. Društvenim čimbenicima dodaje se i stres zbog nedostatka kisika zbog zagađenja gradskog zraka. Stanovnici se svakodnevno moraju nositi s prekomjernom bukom i svjetlom, što također uzrokuje stres u tijelu. Sjedilački način života i monotonija uredskog rada samo pogoršavaju situaciju, pogoršavaju simptome.
  • Osobni, psihološki čimbenici. Razlozi za simptome depresije kod žena, koji su se pojavili zbog osobnih čimbenika, su bezbrojni. To može uključivati ​​nezadovoljstvo vlastitim izgledom, nezadovoljstvo obiteljskim životom, gubitak voljene osobe, razdvajanje ili raskid s ljubavnikom, razočaranje u profesiji, probleme s začećem, komplikacije u prenošenju djeteta, neusklađenost vlastite djece s majčinim očekivanjima, nedostatak pozornosti, istinito ili imaginarno, strah od ostarenja i gubitka privlačnost i još mnogo toga. Ženska fantazija sposobna je izmisliti mnoge osobne čimbenike koji dovode do zaostalih simptoma depresije. Depresija iz psiholoških razloga osobito je česta kod mladih djevojčica. Zbog nepotpuno formirane psihe, podliježu emocionalnim ispadima, pozitivnim i negativnim polaritetima..
  • Endogeni čimbenici. Metabolički poremećaji i nedostatak vitamina uzrokuju sezonske simptome depresije kod žena. Jesenski bluz može se razviti u dugotrajnu depresiju. Manjak sunca umanjuje opće stanje, smanjuje proizvodnju serotonina. Žena postaje dosadna, opuštena. Prestaje biti zadovoljna postignućima djece i uspjehom u poslu. Apatija i drugi simptomi depresije pojavljuju se kod žena. Ženski pokreti postaju spori, pažnja - raspršena i nestabilna. Promjena držanja i izraza lica. Ženom svim svojim izgledom zrači čežnja i ravnodušnost prema onome što se događa okolo. Stalno je uronjena u svoje vlastite misli, dok ne može reći o čemu se točno misli..
natrag na sadržaj ↑

Oblici depresije kod žena

Stručnjaci identificiraju nekoliko vrsta depresivnih stanja i simptoma kod žena:

  • Duboka depresija;
  • Teška depresija;
  • Anksiozna depresija;
  • Manična depresija.

Sve vrste depresije imaju gore opisanu trijadu simptoma. Pored njih, svaka vrsta depresije kod žena ima svoje karakteristične simptome, koje bi trebalo razmotriti detaljnije..

Velika depresija kod žena ozbiljan je psihološki problem. Njegova osobitost leži u promjeni unutarnjih procesa koji uzrokuju poremećaje u radu autonomnog sustava, brzinu psihomotornih reakcija i izobličenje svijesti. Najveća opasnost je pojava kod pacijenta simptoma samoubilačkih sklonosti. Žena namjerno nastoji naštetiti vlastitom zdravlju.

Uz opću trijadu depresivnih simptoma, duboku depresiju nadopunjuje i:

  • nedostatak bilo kakve reakcije na važne životne promjene;
  • odbijanje jesti;
  • produljena nesanica.

Važno! Teški simptomi depresije kod žena razvijaju se pod utjecajem osobnih i fizioloških čimbenika. Teške somatske bolesti, operacije pod općom anestezijom, stresne situacije, smrt najmilijih, postporođajni simptomi depresije mogu izazvati psihološku bolest.

Simptomi teške depresije kod žena:

  1. povećanje razine opće anksioznosti;
  2. predosjećaj nevolje;
  3. pogoršanje sentimentalnosti i suza;
  4. fotofobija;
  5. strah od predstojeće smrti;
  6. pojava i napredovanje raznih fobija.

Anksiozna depresija kod žena ima sve simptome teške depresije, kojima se dodaju:

  1. nesanica ili noćni snovi;
  2. promuklost se pojavljuje u pokretima;
  3. pretjerana pričljivost;
  4. obilje misli koje stalno mijenjaju vektor smjera, do te mjere da je nemoguće shvatiti što točno žena želi reći;
  5. osjećaj anksioznosti neprestano progoni ženu, čak i kad su ona i svi članovi njezine obitelji u potpunoj stvarnoj sigurnosti.

Dugotrajna depresija. Bolest može biti nastavak bilo kojeg od prethodnih vrsta simptoma depresije kod žena. Značajka bolesti je da se neki simptomi depresije kod žena ukorijene u njenom umu i ponašanju..

Ovi simptomi uključuju:

  • povećani umor;
  • gubitak interesa za suprotni spol;
  • smanjen seksualni nagon, do frigidnosti;
  • oštro podcjenjivanje samopoštovanja;
  • nestanak ambicija.

Važno! Ovaj je oblik teško liječiti. Uz terapiju lijekovima, potrebna je pomoć psihoterapeuta, a u nekim slučajevima i psihijatra.

Manična depresija

U psihijatriji se ta bolest naziva manično-depresivni sindrom. Depresiju treba liječiti pod nadzorom psihijatra. Značajka bolesti je njegov kronični tijek s razdobljima pogoršanja simptoma. Sama pacijentica možda neće priznati da ima bolest i odbija liječenje, videći kod svoje rodbine i liječnika kao zlobne zlonamjernike koji je progone kako bi joj naštetili zdravlju, ugrožavali joj život. Tijekom razdoblja maničnog sindroma, prate ih povišeno raspoloženje, poslovna aktivnost, ambicioznost i narcizam. Postoje manifestacije simptoma megalomanije. Žena izgleda poput apsolutno zdrave osobe bezumnog karaktera. Tijekom razdoblja koja su nagoviještena depresivnim sindromom, žena izgleda depresivno, povlači se u sebe, izbjegava kontakt, puno ćuti ili se tiho žali na zamišljenog nesretnika. Ali u bilo kojem razdoblju jasno se može pratiti sumnja i manija progona..

Kako se izvući iz depresije?

Većina žena koje imaju simptome depresije u početnoj fazi pokušavaju se sami nositi s tim, pokušavajući ignorirati rastuće simptome. Rijetko se savjetuje sa stručnjacima. Članovi obitelji prvi su alarmirali: muževi, djeca, roditelji. Oni su ti koji primjećuju neprimjereno ponašanje žene koju vole..

Pažnja! Ako kod žena utvrdite simptome depresije, prije svega trebate kontaktirati psihologa. Oni će moći primijetiti odstupanja na vrijeme i procijeniti ozbiljnost bolesti. Što prije počnete liječiti svoje simptome depresije, brže ćete se oporaviti..

Psihoterapeuti koriste Hamiltonovu ljestvicu testom kako bi odredili vrstu, oblik i stadij depresije u svojoj praksi. Provodi se u obliku strukturiranog razgovora, s time da je liječnik sam ispunio upitnik. Na temelju rezultata ispitivanja psihoterapeut propisuje liječenje, a ne nužno i lijekove. To mogu biti trening, opuštanje, hipnoza..

Psihoterapeut uči pacijente sklone depresivnim stanjima psihotehnici za samo oporavljanje od depresije, bez upotrebe moćnih lijekova.

Važno! Pacijentima se savjetuje da uzimaju blage sedative od samog početka pojave prvih simptoma. Takvi lijekovi uključuju:

Ali što učiniti u slučaju teške depresije, ako se propusti trenutak njezina nastanka i svi su simptomi bolesti vidljivi? U težim slučajevima psihoterapeut pacijenta upućuje na neuropatologa koji može propisati antidepresive pogodne za stanje. Ne biste trebali sami birati lijekove. Svi lijekovi moraju se uzimati pod nadzorom stručnjaka..

Ako simptomi depresije kod žene uzimaju tečaj koji je opasan za njeno zdravlje i život, tada je potrebno konzultirati psihijatra. Možda će vam trebati hospitalizacija i terapija ozbiljnim neurolepticima i psihotropnim lijekovima. Rođaci bolesne žene u takvim razdobljima trebaju biti što pažljiviji prema njenom blagostanju i ne biti prepušteni sami sebi.

Važno je zapamtiti! Sljedeći simptomi ukazuju na izlaz iz depresije: spavanje se normalizira, noćne more nestaju, pojavljuju se planovi za budućnost i tjeskoba se povlači. Žene bi trebale imati na umu da su adekvatan san i zdrav način života najbolja prevencija depresije..

Depresija kod žena

Depresija je ozbiljna bolest s kojom se ljudi sve više suočavaju u modernom svijetu. Prema statističkim podacima, ovaj je poremećaj u ovom ili onom obliku poznat svakoj desetoj osobi, dok su žene više pogođene bolešću od muškaraca. Oni razvijaju depresiju iz raznih razloga povezanih s karakteristikama psihe i fiziologije. Ne umanjujte socijalne aspekte koji također snažno utječu na fer spol..

Depresija kod žena je opasna jer može dugo promijeniti ženin život ne na bolje, kao i uzrokovati puno problema i patnji obitelji i prijateljima. Gotovo je nemoguće sami se nositi s ovim poremećajem; u većini slučajeva depresija zahtijeva pomoć kvalificiranog stručnjaka. Da bi shvatile kako bolest izgleda i da ne propuste svoje prve znakove, žene moraju znati uzroke njezine pojave i vidljive simptome. To će vam pomoći da brzo prepoznate bolest, podvrgnete se liječenju i vratite se u normalan život..

Znakovi ženske depresije

Ljudi daleko od medicine koriste se za definiranje bilo kojeg stanja povezanog s lošim raspoloženjem kao depresije. Ako je žena iznenada tužna ili je u zamišljenom stanju, tada je dijagnoza poznata. Međutim, depresija kod žena uopće nije kratkotrajna apatija ili blues koji svi mi doživljavamo s vremena na vrijeme. To je trajni poremećaj koji dovodi do teških promjena u ponašanju i emocijama koje traju dulje vrijeme. Depresija kod žena može se odrediti po mnogim njenim simptomima. To uključuje:

  • stalno depresivno stanje s izraženom omalovaženošću, odvojenosti i tugom;
  • nagle promjene raspoloženja od pretjerane manifestacije emocija do njihove potpune odsutnosti;
  • gubitak smisla u životu, nedostatak želje za djelovanjem;
  • pogoršanje strahova, predosjećaj predstojeće opasnosti ili neposredne nesreće;
  • gubitak interesa za ono što se događa okolo i zadovoljstvo zbog prethodno radosnih aktivnosti;
  • česti pokušaji pronalaženja mana u sebi, nisko samopoštovanje;
  • nerazumna zabrinutost za zdravstveno stanje rodbine i prijatelja;
  • poteškoće i nesigurnost prilikom obavljanja rutinskih domaćih zadaća;
  • opsesivne misli o bespomoćnosti i bezvrijednosti, samoubojstvu.

Činjenica da je žena depresivna može se saznati i drugim znakovima. Oni postaju uočljivi zajedno s emocionalnim promjenama i također se manifestiraju u fiziološkim abnormalnostima. Određeni čimbenici ponašanja također govore o problemu:

  • U žena je normalan ritam sna često poremećen, ili pate od nesanice ili su stalno u polusnu..
  • Tjelesna aktivnost je slaba, čak i nakon kratkog opterećenja osjećaju umor, letargiju, bolove u mišićima.
  • Depresija se može očitovati pretjeranim apetitom ili obrnuto, odbijanjem jesti.
  • Često se žene žale na poremećaje u probavnom traktu, nemogućnost normalnog odlaska na toalet, muče ih zatvor.
  • Moguća su pogoršanja postojećih kroničnih bolesti.

Za depresiju kod žena karakteristično je i sljedeće ponašanje:

  • Žena se povlači u sebe, traži usamljenost, minimizira ili u potpunosti izbjegava kontakt sa društvom.
  • Izgubi zanimanje za ono što se događa okolo, ne zanimaju ga događaji u životu.
  • Može početi zloupotrebljavati alkohol, pušiti i koristiti droge u pokušaju ublažavanja jake depresije.
  • Zaustavlja se briga i izgleda neuredno bez brige o tome.

Budući da se depresija može očitovati na više načina, žena ne mora imati sve ove simptome. Ako su barem neki od njih vidljivi 3-4 tjedna, možemo razgovarati o problemu. Štoviše, što ranije se postavi dijagnoza, to je bolje. Uvijek je lakše i lakše liječiti depresiju u ranim fazama njezine manifestacije. U naprednim je slučajevima to također moguće, ali trebat će više vremena.

Uzroci depresije kod žena

Različiti razlozi mogu izazvati depresiju kod žene. Među čestim čimbenicima su i hormonalne promjene u tijelu i stres koji ih uzrokuje. Žene su im izložene tijekom života. Promjene u hormonalnoj razini snažno utječu na psihu, pridonoseći razvoju depresije.

Takve promjene u ženskom tijelu događaju se tijekom puberteta, menstrualnog ciklusa, spolnog odnosa. A ako ih većina pripadnica fer spola doživljava normalno, onda za neke oni završavaju u psihološkim problemima.

Česta depresija kod žena povezana je s trudnoćom i porođajem. Tijekom tog razdoblja ne događa se samo globalno restrukturiranje hormonalne pozadine, već i fizičke promjene. Ovo stanje je snažan stres za tijelo i psihu žene, koji za nju ne prođe uvijek bez traga. Pod takvim pritiskom dolazi do promjene karaktera, stava prema stvarnosti, emocionalnih slomova.

U postporođajnom razdoblju pojava depresije povezana je sa strahovima i brigama zbog nedostatka iskustva u brizi o djetetu i opet hormonalnih promjena u tijelu. Žene emocionalno reagiraju na pobačaje, kao i na neplodnost, doživljavajući to kao tragediju. Ako im ne pomognete da se riješe ove osobne tuge, ona se pretvara u depresivni poremećaj..

U zrelom povratku, psihološki poremećaji kod žena mogu biti povezani s početkom menopauze. Pojava depresivnog stanja tijekom ovog razdoblja olakšava pad razine estrogena, koji je odgovoran za dobro raspoloženje, kao i neugodne senzacije u tijelu. Takav stres najvjerojatnije može dovesti do razvoja bolesti ako je žena ranije imala emocionalne probleme..

Dugotrajne ozbiljne bolesti, ozljede, operacije također su česti uzroci depresije kod žena. Gubitak zdravlja može uzrokovati destruktivne misli o beskorisnosti i beskorisnosti kao osobe prema rođacima i društvu, brige o budućem životu, osjećaj beznadežne situacije. Ista situacija može se promatrati i s produljenom uporabom lijekova..

Žena je možda fizički zdrava, ali biti nezadovoljna svojim izgledom. Jako joj je važno biti lijepa i privlačna. Ali jedna mala mana, prema njenom mišljenju, može izazvati nezadovoljstvo sobom, iritacijom, stresom i padom samopoštovanja. Neriješeni sukob između poželjnog razmišljanja i stvarnosti može se pretvoriti u depresiju.

Napeti ritam, pretjerani stres na poslu i kod kuće, pokušaji pod svaku cijenu da se ispune određeni standardi također dovode do stresa i, kao rezultat, u depresije. Moderna žena, koja pokušava spojiti karijeru, majčinstvo, društvene aktivnosti i osobni život, vrlo često sebe dovodi do iscrpljenosti, i emocionalne i fizičke. Ako ne prestanete na vrijeme, prije ili kasnije sve se to pretvori u ozbiljne probleme..

Ostali uzroci mogu uzrokovati depresiju. To uključuje otpuštanje s posla, demoniranje, obiteljske probleme, razdvajanje s voljenom osobom, smrt značajne osobe, emocionalno ili fizičko nasilje, nestabilnu financijsku situaciju.

Na razvoj depresije kod žene snažno utječe njezin odnos s timom. Bilo da se radi u školi ili na poslu, neprestani prepirke, stres, diskriminacija, agresija ili ciljano maltretiranje od strane vršnjaka ili kolega također mogu izazvati emocionalne nevolje. Osobito su osjetljivi na pridošlice koji dolaze u već uspostavljeni tim s vlastitim pravilima. Žene koje nisu sigurne u svoje sposobnosti često se teško nositi sa svom tom negativnošću..

U starosti se depresija može povezati s osjećajem usamljenosti izazvanim odrastanjem i napuštanjem obitelji djece, umirovljenjem i neizbježnim starenjem. Nisu svi spremni prihvatiti takve promjene kao dane, proći kroz njih, pronaći nove ciljeve u životu.

Pored toga, kako su utvrdili znanstvenici, depresija kod žena je bolest koja može biti nasljedna. Dokazana je genetska predispozicija osobe za takve bolesti, čiji se rizik povećava ako u obitelji postoje članovi s duševnim smetnjama. Štoviše, žene nasljeđuju ovu osobinu mnogo češće..

Liječenje ženske depresije

Mnoge žene se boje da su bolesne od depresije i sram ih je priznati čak i sebi. Ne poduzimaju ništa, ne odlaze liječniku i ne primaju liječenje, a u međuvremenu se poremećaj samo pojačava, često nanoseći nepopravljivu štetu njihovom mentalnom i fizičkom zdravlju..

Ovaj je pristup krajnje pogrešan. Suvremena psihoterapija omogućava uspješno liječenje ženske depresije u ranim fazama samim psihoterapijskim metodama, bez uporabe psihotropnih lijekova.

Liječenje depresije kod žena u osnovi je isto što i liječenje drugih depresivnih stanja. Glavno mjesto u terapiji zauzimaju pojedinačne i grupne sesije pod nadzorom kvalificiranog psihologa. No, osim kvalifikacija liječnika, važna je i želja žene da se riješi depresije. Ako je bolest u početnom stadiju, neovisan rad pacijenta sasvim je dovoljan da poboljša stanje..

Da biste se riješili depresije kod kuće, ženama je potrebno:

  • Osigurajte dovoljno sna (najmanje 8 sati), jer psiha prvo pati od kroničnog nedostatka sna.
  • Ne gomilajte negativne emocije u sebi, već ih naučite ispravno izražavati. Takvi se osjećaji najbolje pronalaze u aktivnim fizičkim pokretima, na primjer, u plesu, trčanju, plivanju i s njima frustracija odlazi..
  • Opustite se nakon napornog dana. Možete crtati, voditi dnevnik, plesti - bilo koji monoton lak posao će učiniti.
  • Uzdržite se od gledanja TV emisija i filmova koji pokazuju puno negativnosti.
  • Ne povlačite se u vlastiti dom, ležite na kauču, već se sastajte s prijateljima i dobrim poznanicima. Ništa ne pomaže poput podrške i sudjelovanja dobrih prijatelja..
  • Meditirajte kako biste se naučili koncentrirati na unutarnje osjete, ne da biste se ih bojali, već ih kontrolirali. Raspoloženje će se podići, a s njim će i depresija nestati.
  • Bavite se korisnim društvenim aktivnostima. Donoseći koristi drugima, možete se napuniti pozitivnim emocijama, pronaći istomišljenike i čak promijeniti svoj život..

Da ne bi bilo moguće samostalno prevladati poremećaj, psihoterapeutska pomoć bi bila najbolji izlaz za situaciju za žene. Kada se pojave prvi simptomi depresije, morate doći na sastanak kod psihologa - on će odabrati metodu liječenja, reći će vam što treba promijeniti u komunikaciji, u dnevnoj rutini itd..

Standardni tretmani za žene su isti kao i za druge vrste depresije: socijalna terapija, art terapija, hipnoza, kognitivna bihevioralna terapija itd..

Lijekovi se primjenjuju samo u slučajevima kada psihoterapijska nije učinkovita. Koriste se antidepresivi, neuroleptici, sredstva za smirenje, vitaminski pripravci. Tijek liječenja ovisi o težini poremećaja..

Ako znate što je depresija, ali želite se vratiti u normalan život, ne ustručavajte se kontaktirati psihološki centar Irakly Pozharsky. Depresija se uspješno liječi, ne morate biti sami s njom.

Zašto žene imaju depresiju 2 puta češće od muškaraca

Psihoterapeuti vjeruju da nisu krivi samo hormoni.

Što je depresija

Depresija je jedan od najčešćih mentalnih poremećaja koji pogađa više od 300 milijuna ljudi. Prema Ministarstvu zdravstva o povećanju broja pacijenata s depresijom predstavnika Svjetske zdravstvene organizacije, u Rusiji ima oko osam milijuna pacijenata s depresijom. Istina, malo tko zna što je to.

Riječ "depresija" replicirana je, ali svi razumiju nešto svoje pod ovim konceptom. Najčešće se depresija jednostavno naziva loše raspoloženje ili blues koji prevladava u jesen ili zimi..

Ali u stvari, to je teško stanje u kojem je osoba stalno u depresivnom raspoloženju. Dopunjuju ga poremećaji spavanja i apetita, osjećaji tjeskobe i krivnje. Ponekad je osoba upala u apatiju: ne može raditi, pa čak ni obavljati neke manje svakodnevne aktivnosti (na primjer, četkanje zuba ili odlazak u trgovinu). Osobe s depresijom izložene su velikom riziku od samoubojstva Depresija, što dovodi do invaliditeta i smanjuje kvalitetu života.

To znači da se depresija mora liječiti. Ali naš je odnos prema mentalnom zdravlju još uvijek loš..

Zašto konkretno govorimo o depresiji kod žena

Oba spola su osjetljiva na mentalne bolesti, a mogu se razboljeti i muškarci. No, žene pate od depresije češće od velike depresije kod muškaraca: 8,5% žena u odnosu na 4,7% muškaraca.

Značajan jaz gotovo se udvostručuje. Odakle potječe, nitko sigurno ne zna. Međutim, nitko ne zna točno zašto se depresija uopće pojavljuje. Znanstvenici sumnjaju da su za to krivi hormoni, nasljednost, traumatične životne okolnosti. Postoji i nekoliko teorija o tome zašto se žene češće razbole..

Jer žene imaju posebnu hormonalnu pozadinu.

Kad je u pitanju žensko raspoloženje, mnogi ljudi imaju želju otpisati sve o fiziologiji i zloglasnom PMS-u, odakle sve nevolje. Hormonske fluktuacije stvarno utječu na raspoloženje: prije puberteta učestalost bolesti u djece različitog spola se ne razlikuje, ali nakon nje djevojčice se počinju češće razboljeti Zašto je depresija češća kod žena?.

Depresija se ne može pripisati samo menstrualnom ciklusu: ona traje duže od standardnog ciklusa, a na nju utječu mnogi čimbenici. Ali fiziologija očito nije stala na stranu.

Jer žene mogu roditi

Na statistiku incidencija utječe i čisto ženska verzija depresije: postporođaj. Ne radi se o banalnom umoru i nedostatku sna, što vjerojatno doživljavaju svi roditelji, već o zaostalom stanju sa svim znakovima depresije, koji se pojavio upravo nakon porođaja. Prema depresiji i mentalnom zdravlju brojeva: činjenice, statistika i vi sa Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje (NIMH), 10-15% žena razvije postporođajnu depresiju.

Jer žene žive gore

Možete raspravljati koliko god želite o tome tko ima teže vrijeme: žene ili muškarci. No općenito, žene u svijetu često žive siromašnije, imaju ograničen pristup resursima, uključujući i zdravstvenu skrb Depresija kod žena: Razumijevanje rodne razlike. U razvijenim zemljama žene često imaju dvostruko opterećenje: i na poslu i kod kuće, obavljajući kućanske zadatke Roditelji i djeca, muškarci i žene u obitelji i društvu.

Žene imaju veću vjerojatnost da će osjetiti depresiju na rukovodećim pozicijama, prema mišljenju Žene na pozicijama moći pokazuju više znakova depresije nego muškaraca na Sveučilištu u Teksasu. Istraživači sugeriraju da je to zbog stereotipa: žene ih moraju prevladati kad dobiju visoku poziciju, dok muškarci imaju manje vjerojatnosti da će na poslu imati predrasude..

Žene češće doživljavaju nasilje. Prema podacima WHO-a o nasilju nad ženama, svaka treća (!) Osoba je tijekom života doživjela fizičko ili seksualno nasilje barem jednom. Svaka takva epizoda može pokrenuti depresiju..

Jer je tako prihvaćen

Vjeruje se da žene reagiraju na sve što im se događa mnogo svjetlije od muškaraca. Stoga više pažnje posvećuju svojim osjećajima i daju im izlaz..

Kako kaže psihoterapeutkinja Olga Popova, u mnogim se obitelji vjeruje da dječaka treba naučiti obuzdavati emocije, a ne pokazivati, suzbijati ih. Naučen je da bude snažan, naučen je računati samo na sebe u teškim situacijama, ne žaliti se na loše zdravlje i životne okolnosti, pokazujući tako snagu svog karaktera.

Zanimljivo je da se do kraja prošlog stoljeća vjerovalo da je depresija kod muškaraca izuzetno rijetka pojava. Nedavni podaci istraživanja sugeriraju suprotno: depresija je prilično česta među muškim stanovništvom Zemlje..

U čemu se ženska depresija razlikuje od muške depresije

Opći simptomi bolesti su isti u oba spola. Razlika je u detaljima.

Žene se fizički razbole

Prema Olgi Popovi, kod žena depresija ima izraženu somatsku komponentu i prerušena je u razne bolesti tijela: kardiovaskularne, reproduktivne, neurološke, gastroenterološke i druge bolesti. Stoga se pacijenti obraćaju različitim liječnicima, a psihoterapeut posljednji doseg..

Depresija često počinje nakon stresa, koja se isprva očituje slabošću, nelagodom, glavoboljom, vrtoglavicom, poremećajem spavanja i apetita. Takva zamagljena slika dovodi do činjenice da žene uopće ne sumnjaju da je to depresija, a ne "nedostatak vitamina" ili nešto slično..

Žene se osjećaju anksiozno

U žena je depresija često povezana s drugim mentalnim poremećajima, od kojih svaki sam po sebi zahtijeva liječenje. Na primjer, anksioznost. Žena počinje predvidjeti prijetnju, neizvjesnu opasnost. Proganja ju strah od neuspjeha na poslu ili u osobnom životu. Ona postaje vrlo nemirna i brine se puno o životu, zdravlju svoje obitelji i prijatelja, za njihovo blagostanje..

Često se tijekom napada tjeskoba kombinira s ubrzanim otkucajima srca, bolovima u srcu, vrtoglavicom, osjećajem nedostatka daha, mučninom i trbušnim grčevima. U takvoj pozadini depresivno raspoloženje ostaje nezapaženo..

Drugima je teško shvatiti zašto se osoba neprestano brine - objektivnih razloga za anksioznost nema. Stoga se ljudi s anksioznim poremećajima često odluče da se navijaju, a općim problemima dodaje se osjećaj krivnje za vlastito stanje..

Kao što psihoterapeut primjećuje, u kliničkoj slici muškaraca neće do izražaja doći tjeskoba, već agresija, bijes i iritacija..

Ponašanje prehrane kod žena je poremećeno

Poremećaji prehrane također su simptom ženske depresije..

Žena odjednom počinje patiti od prejedanja (bulimija), pokušava se uz pomoć hrane nositi sa svojim negativnim osjećajima i osjećajima: tjeskoba, strah, ogorčenje, razočaranje, iritacija, tuga, dosada i tako dalje. Ona se samo uhvati svojih problema i briga kad uzme još jedan komad torte, drugi kolač, zanemarivši odsutnost gladi. Debljanje se povećava, a to se pretvara u zaseban izvor tjeskobe, očaja i tuge.

Rjeđe, depresija može razviti anoreksiju - odbijanje jesti.

Kako prepoznati depresiju

Glavni simptomi depresije ne razlikuju se kod muškaraca i žena, a ovdje su znakovi da se može posumnjati.

  1. Stalna tuga, osjećaji očaja, beznađa.
  2. Stalna krivnja.
  3. Gubitak interesa za stvari i aktivnosti u kojima ste nekada uživali.
  4. Problemi sa spavanjem: nesanica ili, obrnuto, pospanost.
  5. Nemogućnost koncentracije.
  6. Nerazumljiva bol koja se ne može prepoznati.
  7. Promjena apetita: gubitak ukusa i osjećaj gladi ili, obrnuto, stalna želja da nešto žvačemo.
  8. Suicidalne misli.

Što učiniti s depresijom kod žena

Depresija je depresija i zapravo nije važno s kojim je spolom osoba bolesna. Stoga se na isti način tretira kod muškaraca, žena, pa čak i kod ljudi koji se nisu odlučili za spol..

Liječenje se otprilike može podijeliti na dvije metode: farmakološku (s tabletama) i psihoterapijsku (kod stručnjaka). Zapravo, jedna metoda rijetko djeluje bez druge: lijekovi su dobri za uklanjanje depresije, ali ne podučavaju kako se nositi s povratkom i ne objašnjavaju kako živjeti s različitim manifestacijama bolesti.

Olga Popova napominje da je važno zapamtiti ozbiljnost i opasnost od depresije koja zna ući u život neprimjetno i postupno. S vremenom postaje sve teže i bez liječenja briše svu životnu radost i boje, povećava tjeskobu, tugu, očaj i oduzima posljednju snagu.

Savjeti voljenih osoba poput "potrebna vam je veza", "rodite dijete i sve će proći", "kupite sebi novu haljinu", "pođite kozmetičarki" neće pomoći. Nažalost, mogu se pogoršati.

Najbolji savjet bi bio ponuditi konzultirati psihoterapeuta i pomoći u pronalaženju takvog liječnika..