Depresija i apatija

Koncept jesenske ili proljetne depresije poznat je mnogima, ali malo ljudi sumnja da se običan plavca s vremenom može razviti u pravi ogromni psihološki problem - kroničnu apatiju.

Usamljenost nas čeka na svakom koraku.

Te misli vrlo često prate one koji postanu depresivni. Vrijedno je razlikovati izbrisan, latentni oblik depresije i eksplicitnog. U istrošenom obliku umorni ste i želite se odmarati, ali odmarajte ne samo bez buke i gužve, već i bez bliskih ljudi, bez prijatelja, bez pažnje izvana. Samo ste kronično umorani, ali ne radite ništa s umorom. Čekaš da prođe. Ali vaša očekivanja možda neće biti okrunjena uspjehom, i vi ćete početi toneti sve dublje i dublje u svoje stanje..

Apatija je jedna od prvih faza depresije. Za neke je korijen uzrok, za druge je dodatak već prilično složenoj psihološkoj slici. Da, u nekim slučajevima mogu postojati dobri razlozi za apatiju. Zapravo možete zaboraviti na nešto važno, propustiti neki značajan trenutak, ne postići željeni rezultat i zbog toga pasti u apatiju.

Apatija je poput usporenog snimka, poput gumba za zaustavljanje koje ste pritisnuli i zaboravili pustiti.

Nije svaka apatija povezana s depresijom. Možda ste nedavno uživali u životu, ali jako ste umorni od svakodnevne rutine, rasporeda u kojem živite i zaista želite biti sami i ne raditi ništa.

Trenutak kada ne radite ništa nije sasvim ugodan, može vam pružiti nove prilike, priliku da sagledate svoj život iz drugog kuta. Nakon ovakvog ponovnog pokretanja, možete postati sretna osoba. Uravnotežite svoje stanje, lagano lecnite, ali se onda, doslovno za par dana, vratite u normalan životni ritam i čak možete popraviti nešto u svakodnevnom životu, na primjer, uredite stvari u kući.

Ako vaše stanje apatije nije povezano s usamljenošću, vrlo brzo ćete završiti. Moći ćete pogledati život stvarnim i vidjeti da ste u stvari samo sebi dopustili da se malo opustite. U kreativnih ljudi napadaji apatije javljaju se vrlo često. To bi moglo biti posljedica izgaranja ili suptilnog mentalnog zdravlja..

Upravo ljudi povećane kreativnosti često mogu pasti u apatiju i, kao rezultat, u depresiju. Često su nesretno zaljubljeni, osjećaju usamljenost vrlo suptilno. To ih gnječi, ne daje im priliku da grade dijalog sa suprotnim spolom. Često misle da oni namjerno žele uvrijediti, izdati, odustati od toga da njihovi partneri nešto kriju i planiraju.

Ponekad se čak i dovedu do patnje, nakon iskustva koje stvaraju stvaraju remek-djela. To ih ne karakterizira ni kao jake ličnosti ni kao mentalno nestabilne. U svakom pojedinačnom slučaju trebate razumjeti situaciju, pristupiti individualno.

Problem dijagnosticiranja apatije je u tome što ga mnogi doživljavaju kao normalno stanje duha. Ali kad se čovjek umori od rutine i želi se više odmarati, a sebi to ne dopušta, pada u zamku.

Da, događa se kada dugo idete prema cilju. Dosegnete ga i osjetite prazninu. Stoga uspješni ljudi sebi postavljaju cilj za ciljem i ne prestaju ići naprijed..

Mnogi se boje da jednog dana više neće moći početi uživati ​​u životu, da je njihova sreća u ovom braku završila i da više neće započeti u drugom. Ali to nije slučaj. Prije ili kasnije sve se započne i završi.

Postupno, apatija se razvija u depresiju, u stanje koje se može povezati s agresijom. Osoba može reagirati agresivno i ne sasvim adekvatno drugima, odmičući se od njih.

Jedan lijek za depresiju je ljubav. Prilično je jednostavno. Ali gdje ga nabaviti? Od voljenih, djece, prijatelja. Čitav je svijet pun ljubavi. Ali želite li to prihvatiti? Ili više volite mučiti se?

Ako ste postali depresivni, ali ste odlučili da vam je dosta i želite živjeti normalan život, važno je započeti mijenjati svoju percepciju života. Što je za to potrebno?

Nađite radost u svemu. Prebacite kanale s tužnih vijesti na crtane filmove. Ako imate duboku depresiju s PTSP-om i lijekovi vam ne pomažu, prijavite se za grupnu terapiju, trening ili poseban webinar, gdje ćete se u krugu osoba sa sličnom bolešću lako riješiti problema.

Svojim klijentima uvijek predlažem da isprave svoje loše raspoloženje. Kako to možemo učiniti? Mi dajemo raspoloženju ime. Na primjer, Petja. Petenka je sada ljut i neprimjeren, vrijeme je da se on ponaša. Jer se loše ponaša. Petenka vrijeđa sve oko sebe i vrijeđa sebe. Pa, dobro, ne možeš. Obično smijeh i zabava počinju već na ovom mjestu - vrlo je jednostavno raditi s izmišljenim Petenkom ili Mashenkom, ali vrlo je teško raditi sa sobom.

Najvažnije je pozdraviti se s ovim likom i omogućiti vam da vaše raspoloženje uvijek ostane uzbuđeno. Tada ćete vrlo brzo postići ono što želite..

© Berezovskaya A. Zbogom usamljenosti. Pet ključeva za sretan život. - SPb.: Peter, 2018.
© Objavljeno uz dozvolu izdavača

Apatija

Apatija je psihotično stanje, koje se shvaća kao ravnodušan, ravnodušan stav prema životu i svemu oko sebe. Ako se dotaknemo postanka nastanka ovog koncepta, tada je poznato da se od antike apatija pripisuje nerazumnom kretanju duše, koje karakterizira odstupanje od ispravnosti prosudbe dobra i zla..

Apatija depresije

Apatija često dovodi do depresije. Liječiti ga ili ne, interesantno je mnogim ljudima. Ako se stanje povuklo i ne znate kako da ga se riješite, ne oklijevajte i potražite pomoć liječnika.

Znakovi koji bi vas prije svega trebali upozoriti su emocionalni poremećaji, sporo razmišljanje, slabo raspoloženje, smanjena fizička aktivnost. Važno je da se ovi znakovi promatraju duže vrijeme. Depresija-apatija često se miješa sa sindromom kroničnog umora. U drugom slučaju uzrok bolesti je fizički umor, a ne vanjski uzroci..

Depresija - apatija ima različite kliničke manifestacije. Ovo je gubitak interesa za svijet oko nas, somatske manifestacije fizičke nelagode, crijevnih poremećaja, glavobolje. Značajka depresije i apatije je da pacijente mogu pregledati različiti stručnjaci vrlo dugo, ali samo psihijatri mogu propisati učinkovito liječenje.

Depresija - apatija nastaje zbog stresnih situacija, psihotrauma. Međutim, događa se da se ti znakovi pojave iz endogenih razloga: poremećaji se javljaju zbog nedostatka proizvodnje serotonina u mozgu. Liječenje uključuje antidepresive i psihoterapiju.

Apatija uzroka

Uzroci apatije: nasljednost, endokrina disfunkcija, stres (sukob, gubitak posla, odlazak u mirovinu, prirodne katastrofe, smrt voljene osobe, problemi sa zakonom), lijekovi, blaga depresija.

Apatija i ostali mogući uzroci: kronične bolesti (srčani udar, paraliza, dijabetes, rak), predmenstrualni sindrom kod žena, nedostatak kreativnosti, alkoholizam, ovisnost o drogama, starost.

Apatičko stanje mogu potaknuti tablete za kontrolu rađanja, srčani lijekovi i lijekovi koji snižavaju krvni tlak, kao i tablete za spavanje, antibiotici, steroidi.

Razlozi apatije mogu biti profesionalne aktivnosti koje su izazvale emocionalno izgaranje.

Apatija kod mladih često je uzrokovana padom energije, ozbiljnim bolestima, nedostatkom vitamina, nedostatkom sunčeve svjetlosti, emocionalnim i fizičkim stresom.

Znakovi apatije

Ovo je bolno stanje koje karakterizira ravnodušnost, odsutnost vanjskih manifestacija. Možete primijeniti i pojam emocionalne paralize. Često je apatično stanje popraćeno abulijom, što se očituje općim padom mentalne aktivnosti. Znakovi apatije takvih bolesnika očituju se u neaktivnosti, šutljivosti, nedostatku inicijative. Kretanje i govor bolesne osobe često su inhibirani, s nedostatkom pamćenja i neuspjehom u razmišljanju.

Znakovi apatije pojavljuju se na dva načina. U prvom slučaju, apatija je u stanju upasti u oči, otkrivajući se kao ravnodušnost prema svemu oko sebe. U drugom slučaju, apatija ne ometa aktivnost neke osobe, međutim, neočekivano za svakoga, osoba može umrijeti, počinivši samoubojstvo. U drugom slučaju, osoba se endogeno uništava. Mračno, depresivno raspoloženje svima je poznato, međutim, ako su depresija, beznađe, beznađe, duboka tuga, gubitak interesa za aktivan život stalno prisutni, onda je to razlog da potražite liječničku pomoć.

Simptomi apatije

Ponekad se apatija očituje padom voljne aktivnosti. Mnoge bolesti imaju apatiju među svojim simptomima, posebno shizofreniju. Često se ovo stanje promatra i kod organskih lezija u mozgu. Također, apatija je prisutna kod različitih depresija..

Apatija i njeni simptomi: nedostatak radosti u običnim stvarima i privlačenje patnje. Vanjski simptomi apatije uključuju odvojenost od ljudi, od cijelog svijeta, prisutnost ravnodušnosti, pasivnosti, nedostatak potrebe za ljubavlju, a također i ljubav. To ne znači da je apatična osoba nepovratno lišena svih osjećaja i osjećaja. U većini slučajeva, emocije su skrivene u dubini nesvjesnog, i sačuvane su kao nesvjesne do boljih vremena. Ali općenito izgleda ovako: osoba je bez emocija, beživotno, besmisleno; bez želje, kao i pogoni.

Ovo se stanje ne očituje napetošću i razdražljivošću. Naprotiv, potpuna ravnodušnost preuzima pojedinca. Apatična osoba ne samo da gubi smisao za bilo koju aktivnost, nema čak ni želje za bilo čim, a još više želju da ih zadovolji. Užitak ili nezadovoljstvo apatičnoj osobi je nerazumljivo i zbog toga u njemu ne izaziva osjećaje (pozitivne ili negativne). Apatično stanje obezvrijeđuje sve i osobna emocionalna iskustva osobe atrofiraju.

Neki istraživači vjeruju da je sposobnost pada u apatično stanje karakteristična od ranih faza djetetovog života. Apatija djeluje kao zaštitni mehanizam koji uzrokuje prisutnost neispunjenih potreba. U stanju apatije ostaju sve neispunjene potrebe, koje se smanjuju. Drugi autori vjeruju da apatija postaje karakteristično obilježje moderne osobe. Suprotnost ljubavi postaje apatija, a suprotnost volji je ravnodušnost i odvojenost..

Apatija dovodi do uklanjanja volje, ljubavi i dovodi do nasilja. Ovo stanje postaje dio mentalne bolesti. Ako promatramo apatiju s gledišta psihoanalize, tada se može primijetiti da je ovo stanje rezultat zaštitnih mehanizama Ja, koji pomažu u neutraliziranju različitih bolnih iskustava i rješavanju intrapsihičkih sukoba..

Ozbiljna apatija obilježena je nedostatkom planova za budućnost osobe. Pacijent se zatvara u sebe, ne sklapa poznanstva, ne sanja. Izvana život apatične osobe izgleda tup i siv. Ako imate sljedeće simptome, tada se sa sigurnošću možete uputiti prema apatičnoj osobi - ravnodušnost, bezizražajan govor, lijenost, izoliranost, neinicijativnost, težnja za usamljenošću, tuga bez razloga..

Apatija i lijenost

Izlaz iz apatije ovisi o osobi koja je bolesna. Ako je osoba ambiciozna, zahtjevna prema sebi, aktivna, tada se može samostalno boriti protiv lijenosti i apatije. Da biste to učinili, morate uložiti voljne napore i sve će uspjeti. Ako ne uložite voljne napore, onda to prijeti padom u depresiju..

Apatija i lijenost mogu dugotrajno popraviti osobu na tim osjećajima. Stoga ih ne biste trebali dugo puštati u svoj život. Kratko ih uzimajući kao predah, izađite iz države, ne povlačite ga. Odlučite se za vremenski okvir svog odmora. Neka to bude odmor do sedam dana, promijenite okoliš, odmarajte se, ali ne uzimajte antidepresive bez recepta liječnika i nemojte se zamarati alkoholom. Najoptimalnije što se može učiniti je dovoljno spavati, zahvaljujući kojem će se vratiti snaga i energija..

Apatija i lijenost prirodna su stanja koja signaliziraju da vam je potreban odmor zbog pogrešnog načina života. Analizirajte situaciju, što vas je točno dovelo do toga. Ako je stanje i dalje potrebno, potražite liječničku pomoć.

Stanje apatije

Pogledajmo mehanizam ovog uvjeta za uspješno uklanjanje njegovih manifestacija u budućnosti. Ravnodušno stanje uzima se zbog viška emocija ili nedostatka istih. Osoba ne može emocionalno beskrajno radosno, njezine se emocije vremenom gube, snaga prestaje i obrnuto, življenje bez pozitivnih emocija završava slomom. Kad se emocije preliju, tijelo stvara energetski manjak, a za nadoknadu je potrebna stanka. U tim se trenucima pojavljuju stanje apatije, letargije, slabosti, pospanosti..

Stanje apatije s privremenim znakovima letargije, slabosti i pospanosti nije opasno za osobu. Često se apatično stanje događa čak i kod onih čiji su životi uspješni. U tim slučajevima započinje običnom dosadom i završava potpunom ravnodušnošću prema svemu. Od ove bolesti nitko nije imun.

Stanje apatije može nadvladati i uspješnu i sretnu osobu, kao i osobu koja stalno pati od neuspjeha..

Apatija je vrlo uobičajeno stanje i ne znaju svi kako da si pomognu. Položaj bolesne osobe često se pogoršava činjenicom da se ravnodušnost prema cijelom svijetu pridružuje i ravnodušnost prema nečijoj osobnosti..

Stručnjaci će vam reći kako izaći iz stanja apatije, shvativši vaš problem.

Apatija tijekom trudnoće

Apatija tijekom trudnoće je česta. Primjećuje se zbog nedostatka interesa trudnice za bilo što novo, dosadom. Uzrok apatičnog stanja u ovom slučaju su hormonalni poremećaji. Budućim majkama kao preventivna mjera bit će korisno boraviti na svježem zraku, šetnje, lagana gimnastika. Liječenje započinje, prije svega, sviješću o problemu. U tu svrhu je uključena introspekcija, a osoba samostalno pokušava otkriti svoj problem. U liječenju apatije tijekom trudnoće, promjene posla, društvenog kruga, prebivališta, fizičke aktivnosti, zdrave prehrane, putovanja, posebne masaže, učinkovito se koristi vitaminima.

Kako se nositi s apatijom

Kako prevladati apatiju zanimljiv je svim pacijentima s ovim stanjem. Prije svega, morate biti voljni svim srcem pobijediti apatiju i povezati sve svoje misli s tim. Važno je razumjeti što je uzrokovalo ravnodušnost prema svemu što se događa. Shvatite što vas je točno dovelo do apatije. Vaš podsvjesni um reći će vam što vam je potrebno da se vratite u prvobitno stanje, kad ste bili sretni, skladni i sve što se dogodilo gurnulo vas u akciju, a ne na ravnodušno razmatranje života sa strane, kao vanjskog promatrača, koji osobno ne želi ništa za sebe. Šape apatičnog stanja su podmukle i zatežu se sve dublje i dublje. U početku je to neugodno stanje, ali s vremenom se čovjek navikne i čini mu se da uopće nije loše biti apatičan i ići uz tok. Ne želite ništa, već samo želite ostati sami. Dani prolaze ležeći na kauču, živeći ih od jutra do večeri i ne mijenjajući ništa u svom životu.

Apatični ljudi vjeruju da ne vrijedi ništa mijenjati, ionako se ništa neće promijeniti. Važno je shvatiti da biti zadovoljan s malo, a ne željeti bolji život za sebe je puno slabih, razočaranih ljudi u životu, koji su propali i zaboravili jednostavnu istinu da je neuspjeh iskustvo za koje trebate zahvaliti sudbini i krenuti dalje bez osvrtanja. Sve ovisi samo o vama i vašoj želji da se jednom i zauvijek riješite apatije. Prvo, spavajte i počnite razmišljati na novi način, uklonite negativnost, lijenost, letargiju, ravnodušnost iz svog života.

Kako se nositi s apatijom? Morate otkriti razlog i sami sebi priznati da je vaša apatija uzrokovana, na primjer, neuspjehom, stresom, neuspjehom u ispunjenju želja i težnji ili, naprotiv, snažno ste predani radu i tamo "izgarate". Ako razumijete svoj korijen problema i promijenite svoj stav prema njemu, tek tada će se dogoditi pomaci i možete prevladati apatiju.

Još uvijek niste sigurni kako se nositi s apatijom? Treba se sjetiti sebe u djetinjstvu, adolescenciji, kada vam stanje apatije nije bilo poznato, kad niste znali razočaranja, niste se uvrijedili, ali znali ste se radovati malim stvarima i vaše težnje za životom nisu bile tako visoke. Mogućnost uživanja u malim stvarima umjetnost je i najvažnije je to nositi kroz cijeli život. Vrlo je važno ne očekivati ​​ništa, jer kad očekivanja nisu ispunjena, osoba pada u očaj. Ostavite očekivanja, ne očekujte ništa od onoga što se događa, a to će vas samo oduševiti u budućnosti. Zapamtite da neuspjeh zamjenjuje uspjeh, to je prirodno i nema se čega brinuti ako se dogodi suprotno. Prihvatite svoje apatično stanje, budite tužni, a onda se probudite i krenite s osmijehom kroz život. Postoji tako nešto kao unutarnji osmijeh. Osmjehnite se dušom i osjetit ćete radost, a drugi će vam čitati osmijeh na licu. Tretirajte svoj neuspjeh kao drugu fazu u svom životu i vjerujte u sebe. Recite sebi: mogu sve, učinit ću sve, već se borim protiv lijenosti i radim ono što se od mene očekuje. Ovim ćete najprije dokazati da imate volju i unutarnju snagu..

Postavite sebi ciljeve, u početku male, a zatim ambiciozne. Kako ostvarujete manje ciljeve, tako ćete nastaviti dalje i osjećati se samopouzdanije. Samopouzdanje će vam dati snagu, aktivnost i shvatit ćete da ste na pravom putu. Lijenosti u vašem životu neće biti mjesta, jer će vas aktivnost gurnuti na akciju. Želite pobijediti i udvostručiti sva postignuća. Ponosit ćete se sobom i drugi će primijetiti vaše promjene. Najvažnije je ne zaustaviti se i nastaviti kretati prema svojim ciljevima. Možda će vam se, dok krećete prema svojim ciljevima, prilagoditi akcijski plan..

Liječenje apatije

Liječenje apatije uključuje psihostimulansi živčane aktivnosti. Međutim, sve terapijske mjere provodi liječnik. Važno je napomenuti i preporučljivost nespecifičnih postupaka koji će poboljšati raspoloženje, kao i ublažiti apatično, letargično stanje i pospanost. Pridržavajte se režima rada, odmarajte se, bavite se sportom, izbjegavajte neugodnu komunikaciju i alkohol, smislite hobi.

U početku ćete se morati dobrovoljno potruditi za uklanjanje apatičnih znakova, a u budućnosti će se stanje normalizirati i životna radost će se vratiti. Ljudi se često nisu u stanju pomiriti sa stanjem apatije i postavljati pretjerane zahtjeve prema sebi. Živjeti po principu "nije dan bez pauze" nije ispravno. Važno je pravilno planirati svaki dan, bez preopterećenja. Ograničite se onim što stvarno trebate. Slušajte svoje tijelo i uzmite vikende češće.

Autor: Psihoneurolog N. N. Hartman.

Liječnik Medicinsko-psihološkog centra PsychoMed

Podaci predstavljeni u ovom članku namijenjeni su samo informativnom smislu i ne mogu zamijeniti stručni savjet i kvalificiranu medicinsku pomoć. Ako imate apatiju, svakako se posavjetujte s liječnikom!

Kako reći lijenost od apatije ili depresije?

Lijenost je kada ne želimo raditi jednu stvar, ali za drugu imamo vremena i energije. Apatija ili depresija su kada se ne osjećate kao išta raditi.

Jasno i jasno! Zahvaliti! Hare Krišna!

Apatija i depresija ne postoje - sve je to lijenost, samo prekrivena lijepim izrazima.

Ti bi imao ovaj LAZY. Tada bih zapravo znao što je to.

Mihaelu, kao osoba s 15 godina kliničke depresije, mogu reći da ne prijavljujete ono o čemu govorite

Po čemu se apatija razlikuje od depresije

Mnoge društvene pojave žive poput klatna. Starija generacija bila je sklona negiranju depresije: "Ovo je sve glupost, luđaš se zbog besposlenosti." Ali mladi ljudi, ponekad, romantiziraju depresiju, pripisuju sebi to bez razloga ili ga brkaju s lošim raspoloženjem. Ispitajmo što je depresija, kako se razlikuje od apatije i kako razumjeti što se s vama događa.

Razlike između depresije i apatije

Depresija je mentalna bolest koja zahtijeva poseban tretman. Prema WHO-u, više od 300 milijuna ljudi širom svijeta pati od depresije. Uključujući 8 milijuna u Rusiju. A govorimo samo o dijagnosticiranim slučajevima. Koliko ljudi nije ni zatražilo pomoć, teško je zamisliti.

Neki žive s kroničnom depresijom veći dio života. Jednostavno se nemaju s čime uspoređivati ​​da shvate da to nije norma..

Depresija nema nikakve veze s lijepom melankolijom kakvu romantični ljudi zamišljaju. Na primjer, kako će oni, "umočeni" u depresiju, u jesenjoj večeri piti guljeno vino, zamotati u deku i gledati kišu.

To je ozbiljan poremećaj koji pokvari život..

Vjeruje se da osoba u takvom stanju može ležati samo s licem ukopanim u zidu, ili plakati iz najmanjeg razloga. A ako idete na posao svaki dan i ne izgledate rubno, što je onda depresija?

Pa, da, ne želim ništa, svaki dan prolazi kao u magli i život se čini besmislenim. Ali svi žive tako... U stvari, ne svi. A uporni nedostatak pozitivnih emocija može biti znak depresije..

Simptomi depresije mogu se grubo podijeliti u tri kategorije:

1. Emocionalno stanje. Depresija, osjećaj besmisla ili beznađa, nisko samopoštovanje, nezainteresovanost za život, razdražljivost, pretjerani osjećaj krivnje.

2. Mentalno stanje. Umor, nemogućnost koncentracije, neprestano skretanje u krugu istih misli, nespremnost i / ili poteškoće u učenju novih stvari, poteškoće u uobičajenom poslu, razmišljanja o samoubojstvu.

3. Fiziološko stanje. Letargija, gubitak apetita ili, naprotiv, mehanička apsorpcija hrane u velikim količinama, problemi sa spavanjem - nesanica ili hibernacija, retardirani govor, nespremnost pranja i održavanja higijene.

Pacijent depresije ne mora imati sve ove simptome. Kao i same po sebi, ove stvari ne pokazuju uvijek njegovu prisutnost. Oni mogu biti znak drugih psiholoških poremećaja, apatije ili uopće nečega. Ali samo liječnik može reći sigurno..

Za razliku od depresije, apatija ne izaziva osobu da u pozadini ima stalne osjećaje potpune beznađe. Da, možda neće htjeti nikoga vidjeti, izgubiti zanimanje za aktivnosti koje su nekada donosile radost.

Ali, u pravilu, ako sebi daje vremena za odmor i oporavak, identificira i ukloni uzroke depresije, tada se i sam liječi. Metode samopomoći neučinkovite su kod depresije. Savjeti s Interneta "Kako se nositi s depresijom u 5 minuta korištenjem obične sode" i ostalog tekstualnog smeća ovdje neće pomoći. Trebate ozbiljnu pomoć stručnjaka.

Uzroci depresije

Dugotrajna stresna situacija. U nekim slučajevima, svakodnevni "uobičajeni" stres, koji traje 3-6 mjeseci, mnogo je destruktivniji od snažnog, ali jednokratnog negativnog šoka.

Psiha stječe iskustvo da je svijet neprijateljsko mjesto gdje je bolje ne opustiti se i ne očekivati ​​ništa dobro. Osoba pozitivne promjene doživljava s nepovjerenjem i misli negativno. Na primjer, dugo i naporno je radio, napokon je dobio unapređenje, ali umjesto radosti, osjećao je tjeskobu i depresiju, pomislio je da šef želi prebaciti odgovornost na njega..

Raspad u tijelu. Hormonski poremećaji ili nedostatak određenih vitamina i minerala mogu biti izravan ili neizravan faktor u razvoju depresije. A ovdje recepti "Samo se povuci zajedno" ili "Uradi naporno i sve će proći" više ne djeluju.

Zapravo, to uopće nisu recepti, već prilično grub pokušaj da se osoba sakrije u stanju. Ako nešto nije u redu s štitnjačom ili živčanim sustavom, odlazak kvalificiranom kompetentnom psihologu malo će pomoći.

Psihološka trauma. Bolest, smrt voljene osobe, razvod ili gubitak posla mogu svi uzrokovati reaktivnu depresiju. Uključuje i „sindrom postignutog cilja“ - stanje emocionalne depresije, gubitak smisla nakon postizanja željenog rezultata.

Kako razumjeti što nije u redu sa mnom?

Kako možete reći depresiju zbog lošeg raspoloženja? Ili barem shvatite da je vrijeme da se oglasi alarm, a ne da se otpisuje sve kao lijenost i umor. Sada postoji nekoliko testova koje možete pohađati samostalno kako biste dijagnosticirali stanje u vrlo grubom obliku. Jedan od najpopularnijih je Beckov upitnik koji sadrži 21 pitanje. Ali, naravno, ne govorimo o postavljanju "dijagnoze na Internetu". Ovo nije ništa drugo nego nagovještaj da je vrijeme da potražite stručnu pomoć..

Istaknut ćemo faze tijekom kojih će postati jasno što vam se događa.

Jednom stadiju - proći osnovne testove: krv, hormone, MRI, posavjetovati se s neurologom, terapeutom. Ponekad ono za što vjerujete da su znaci depresije može biti simptom ozbiljne fiziološke bolesti.

Druga faza - psiholog. Konzultacije s njim omogućit će vam da shvatite je li dovoljno proučavati na razini psihologije ili trebate kontaktirati psihijatra..

Trebam li se liječiti od depresije?

I ovdje se mnogi zaustavljaju. Uostalom, bez obzira kako se tuku oko grma: "specijalist, liječnik, dijagnostičar", svi razumiju da govorimo o psihijatru. A za mnoge izaziva prilično sumorne asocijacije. Osim toga, možda će vam trebati endokrinolog ili neurolog.

Na površinu, mnogi se šale da im (ili onima oko njih) očito treba psihijatar. Ali u praksi je malo ljudi spremno priznati da su posjetili ovog liječnika. I sama potreba za takvim pristupom često je povezana s poricanjem: "Nisam lud", "nisam tako loš sa mnom", "samo slabe snage bez snage volje liječe se od depresije.".

Međutim, nema ništa sramotno u traženju savjeta i uzimanju lijekova ako je potrebno. I ovdje je, iako prilično neugodno, ali vrlo relevantan primjer, da bi malo ljudi pomislilo na liječenje slomljene noge ili upale pluća..

A žalba bolnici zbog ovoga uopće ne postavlja pitanja.

Isto vrijedi i ovdje - ako nešto u tijelu nije u redu, tada nema potrebe baviti se amaterskim aktivnostima. Malo je vjerojatno da će netko moći obnoviti rad živčanih stanica ili povećati razinu hormona pomoću misli. A psihoterapeut uopće neće biti suvišan. Pogotovo u slučaju depresije uzrokovane vanjskim okolnostima.

U većini slučajeva ovaj se uvjet može uspješno riješiti. I nema potrebe podnositi mentalnu bol, koja je ponekad čak i gora od fizičke boli. Što prije obratite pažnju na to, veće su šanse da odete u stabilnu remisiju i ne dovedete je do kliničkih oblika koji se liječe samo ozbiljnim psihotropnim lijekovima..

Razlike u apatiji i depresiji - centar za čuda

Uzroci apatije

Za početak, morate se riješiti apatije i shvatiti što je uzrokovalo ovo stanje. Zapamtite da samo vi možete povratiti skladan i pozitivan život..

Nije lako započeti borbu protiv države amebe zbog nedostatka želje da išta poduzmemo. Kako se koncentrirati i izaći iz stanja ravnodušnosti prema životu?

Nemojte pokretati situaciju. Prepuštajući sve slučajnosti, riskirate izgubiti kontrolu nad apatičnim stanjem..

Tako ćete izbjeći zdravstvene probleme i psihološke posljedice amorfnosti. Apatija u ekstremnom stadiju ne može se izliječiti sama..

No, još uvijek je potrebno poduzeti mjere da se to riješi. Ne očekujte da će vanjski potisak promijeniti situaciju, postanite sami pokretačka snaga koja će vas moći izvući iz močvare ravnodušnosti.

Shvatite da prihvaćanje apatije u svoj život i navikavanje na ravnodušno raspoloženje nije odgovor. Apatičko stanje može se "ugasiti" za dugo razdoblje života.

Ne dopustite da vas preuzmu negativne misli i odvojenost. Postavite sebi ciljeve.

Započnite s malim, postupno povećavajući veličinu. Krećući se dalje osjetit ćete samopouzdanje i vjeru u brzu pobjedu nad apatijom i ravnodušnošću prema svijetu oko sebe..

Ponekad samo lijek, koji uključuje psihotropne tvari, može zaustaviti depresivni vlak misli. Za borbu protiv podmukle bolesti, liječnik može propisati lijekove koji se nazivaju antidepresivi..

Kako se izvući iz depresije? Važno je pravilno uzimati lijekove:

  1. Ako ste stalno nervozni i niste sigurni što učiniti, liječnik vam može propisati antidepresiv. Stoga je uzimanje tableta imperativ. Važno je prevladati lijenost i nespremnost da se lijek sustavno koristi..
  2. Izlazak iz depresije nije lako, tako da ne očekujte trenutne pozitivne rezultate.
  3. Lijekovi se uzimaju u tečajevima. Ne vrijedi samostalno produžavati vremenski interval za uzimanje lijekova i povećati dozu aktivne tvari.
  4. Razlika između modernih lijekova je u tome što oni ne izazivaju sindrom ovisnosti i praktički nema nuspojava.
  5. Ako se liječenje provede u roku od mjesec dana, ali vas simptomi depresije još uvijek muče, tada biste trebali konzultirati liječnika. Vjerojatno je da će vam specijalist propisati drugi lijek. Ne treba se brinuti da je liječnik dao pogrešan recept, jer je psiha složena. Ponekad liječnik mora odabrati različite lijekove kako bi postigao željeni učinak..

Postoje lijekovi koji vam mogu pomoći u prevladavanju lijenosti i propadanja, ali ne zaboravite na osobnu odgovornost za vlastitu sreću. Spriječiti razvoj depresivnog poremećaja.

Glavne razlike između mudre i glupe osobe su u tome što će mudrac patiti, ali neće prestati tražiti izlaz, vjerovati i nadati se sretnom ishodu, a budala će odmah spusti ruke, a s vremenom će čak i čudo prestati čekati.

Liječenje bolesti traje najmanje šest mjeseci, tako da je bolje početi početi slušati vlastite osjećaje sada kako biste izbjegli katastrofalne posljedice. Ne budi lijen u svom svakodnevnom radu na sebi..

Ako vlastitim naporima ne možete prevladati trajnu apatiju, razumno rješenje bi bilo obratiti se psihologu koji zna što je apatija i kako se nositi s njom. Dugotrajno nepoštovanje simptoma može dovesti do prekida rada i neprikladnih reakcija na percepciju okolnosti..

Učinkovit lijek za apatiju određuje liječnik nakon analize pacijentovog stanja. Različite metode, kao i njihova kombinacija, daju pozitivne rezultate u borbi protiv bolesti:

  • hipnoza;
  • psihoanaliza;
  • medicinski stimulansi psihe - antidepresivi.

Najčešći uzroci apatije su:

  • stanje rekonvalescencije nakon teških zaraznih ili somatskih bolesti;
  • hipovitaminoza (posebno nedostatak vitamina B skupine);
  • mentalna, emocionalna i / ili fizička iscrpljenost;
  • kronični stres;
  • posao koji zahtijeva visoku koncentraciju pažnje, odgovornost za život i sigurnost ljudi u okolini;
  • teški akutni psihološki stres, koji može biti uzrokovan, na primjer, smrću voljene osobe, katastrofa;
  • predmenstrualni sindrom kod žena;
  • oštećenje mozga (posebno nekih područja frontalnog režnja);
  • nuspojava uzimanja lijekova iz skupine selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina.

Neke mentalne bolesti mogu također izazvati apatiju. Apatija se najčešće pojavljuje kao simptom depresije ili šizofrenije.

Stoga, ako se potpuna ravnodušnost prema okolnoj stvarnosti nastavlja dulje vrijeme, a još više u kombinaciji s drugim alarmantnim simptomima mentalnih bolesti (smanjena koncentracija, gubitak pamćenja, nesanica, slušna, vidna ili taktilna halucinacije), svakako biste trebali kontaktirati neuropsihijatra.

U nekim se slučajevima apatija može smatrati varijantom normalne reakcije živčanog sustava na prekomjerni rad, tj. je vrsta signala koji ukazuje na potrebu za dobrim odmorom. Znakovi apatije u ovom su slučaju obično beznačajni i traju kratko vrijeme..

Njihov izgled poziva na promjenu okolne situacije ili odnos prema njoj, vaš način života. Treba shvatiti da se s pogrešnom percepcijom takve "normalne" apatije i nedostatkom reakcije na nju može povećati.

U ovom će se slučaju gotovo nemoguće nositi s tim bez pomoći stručnjaka. Taj se ishod obično primjećuje kod ljudi vrlo jakog ili, obrnuto, previše slabog karaktera..

Osoba s likom vođe, s ambicijom, jakom voljom i čvrstim uvjerenjima, umjesto da se odmori sebi i svom živčanom sustavu, počinje se aktivno boriti protiv simptoma apatije, opterećujući se dodatnim djelima, prisiljavajući ih da ih ispuni.

Kao rezultat toga, njegovo se stanje pogoršava. Nakon nekog vremena, psihološka nelagoda, popraćena formiranjem samo-deprimirajućeg kompleksa, pridružuje se fizičkoj i emocionalnoj nelagodi uzrokovanoj manifestacijama apatije..

Osoba se mentalno kaje zbog slabosti, nespremnosti i nesposobnosti da izvršava svoje dužnosti, rastuće ravnodušnosti ne samo prema voljenim osobama, nego i prema sebi. Kao rezultat, znakovi apatije napreduju još više do razvoja depresije..

Mora se zapamtiti da se s apatijom ni u kojem slučaju ne smije povećavati mentalni i fizički stres. U isto vrijeme, čovjek se ne može u potpunosti opustiti, predajući se moći psihičkog poremećaja i čekajući da to prođe sami..

Ljudi slabog karaktera, kada se pojave simptomi apatije, počinju se boriti protiv njih drogama, alkoholnim pićima, a ponekad i drogama. Takav pristup ne samo da ne uklanja, već dodatno pojačava manifestacije apatije, a osim toga, može stvoriti dodatne probleme (stvaranje ovisnosti o drogama, alkoholizam, ovisnost o drogama).

Izbor liječenja za apatiju određen je oblikom psihopatskog poremećaja, kao i intenzitetom kliničkih manifestacija..

Terapija blagih stupnjeva apatije provodi se bez upotrebe lijekova. Pacijentima se preporučuju umjerena tjelesna aktivnost, redovite šetnje svježim zrakom, pridržavanje režima izmjene posla i odmora. Putovanja, komunikacija s prijateljima i obitelji pomažu u rješavanju apatije u ovom slučaju..

U teškoj apatiji liječenje provodi neuropsihijatar. Režim terapije uključuje farmakološka sredstva u jednom ili više tečajeva, kao i psihoterapijske sesije.

Mnoga mentalna odstupanja rezultat su zaključaka i radnji koje je osoba napravila tijekom svog života. Možete ostati mentalno zdravi, ali u procesu života se razbolite zbog činjenice da su učinjene pogrešne radnje ili formiran negativan svjetonazor. Ti preduvjeti dovode do apatije, čiji će se znakovi, simptomi, uzroci i liječenje raspravljati u članku.

Apatija može nadvladati u bilo kojem trenutku u životu. Stresna razdoblja, poput apatije tijekom trudnoće, postaju posebno opasna. Često se meša s drugim fenomenima kao što su lijenost, depresija, umor, pospanost itd. Kako se nositi s apatijom? Sve što trebate znati o ovom stanju dalje će se raspravljati..

Što je apatija?

Što je apatija? Psiholozi smatraju apatiju ozbiljnim mentalnim stanjem koje se mora riješiti. Apatija je mentalno stanje u kojem je čovjek apsolutno ravnodušan prema svemu što ga okružuje.

Upravo u tom stanju nema energije čak ni da ustanete iz kreveta ili se dovedete u red. Osoba "nije briga", ništa ga ne veseli i ne potiče na akciju.

U nekim religijama ovo se stanje shvaća kao stanje umiranja..

Apatičnu osobu vrlo je lako prepoznati. Ne želi ništa, ne pokazuje emocije, često zauzima stacionarni položaj. Najčešće je kod kuće, jer nema ni želje ni energije za kretanje. Svi interesi i težnje su izostali, čak i ako su bili ranije.

Apatija se često uspoređuje s gubitkom smisla u životu. Samo se zdrava osoba osjeća izgubljenom u svijetu kad ne zna kamo i što učiniti. Apatični pojedinac više se ne brine zbog činjenice da nema čemu težiti. Nije ga briga, što se često izražava riječima "u depresiji sam". Međutim, ta se stanja razlikuju jedna od druge..

Apatija se manifestira na dva načina:

  • Nedostatak energije za nešto učiniti - abulia.
  • Nedostatak bilo kakvih želja.

Apatija je pojam koji se koristi da označi stanje ravnodušnosti prema onome što se događa oko osobe. Vremenom, bez odgovarajućeg liječenja, ona je u stanju napredovati.

U većini slučajeva stanje apatije prate neke mentalne i živčane bolesti. Izvana su znakovi bolesti vrlo slični banalnoj lijenosti, pa je tako važno uzeti u obzir sve simptome, dijagnosticirati problem na vrijeme i započeti borbu protiv njega.

Imajući predodžbu o tome što je apatija, lako se može pretpostaviti razlog koji može izazvati razvoj ove bolesti. Uzroci apatije mogu se podijeliti na tjelesne i mentalne.

Dugotrajna ili teška bolest.

Mentalni uzroci apatije

Šizofrenija i neke druge vrste mentalnih bolesti.

U većini slučajeva liječnici apatiju ne doživljavaju kao ozbiljno stanje koje zahtijeva liječenje lijekovima. No u brojnim situacijama, kada se osoba nije u stanju nositi sa stanjem uz pomoć "improviziranih sredstava", mogu se koristiti lijekovi i psihoterapija.

  1. antidepresivi (imaju niz značajnih kontraindikacija i nuspojava, posebno mogu izazvati misli na samoubojstvo);

Psihoterapija se može provoditi i u grupnom obliku u medicinskim centrima ili dispanzerima, ili pojedinačno. Izbor se vrši na temelju želja osobe i s obzirom na procjenu stanja. U okviru psihoterapije vodeća je uloga art terapije koja uključuje crtanje, modeliranje, elemente bajkovite terapije i glazbenu psihoterapiju..

Metoda psihoanalize pomaže u suočavanju s apatijom uz sudjelovanje profesionalaca. Međutim, to je prilično dug tijek terapije, a često se može pratiti liječenjem..

Ako ne želite ništa, a stanje je uzrokovano nekim fiziološkim poremećajem ili bolešću, apatija se liječi u pozadini korekcije bolnog stanja.

Kako se sami nositi s apatijom

Kada se bolest ne odvija u teškom obliku, osoba, kao i njegova okolina, pružajući pomoć, sposobna je samostalno ispraviti svoje stanje. U početku je važno utvrditi osnovni uzrok apatije. Da biste se riješili jesenske apatije ili apatijskog sindroma u bilo kojem drugom razdoblju godine, vrijedno je organizirati tečaj introspekcije, iskreno razgovarati sa sobom i pronaći odgovore o uzrocima stanja u sebi.

Što učiniti kada pokušavate prevladati apatiju

  • Dajte sebi priliku da se odmarate 3-7 dana, a pritom ćete dovoljno spavati. Ako želite provesti dan u krevetu, ne odupirite se toj želji..
  • Odlučite li se boriti protiv apatije, shvativši razloge, ne biste se trebali zgražavati za bilo kakve pogreške i pogreške. Prijateljski stav, samoljublje pomoći će u borbi protiv ove bolesti.

    Počeli ste primjećivati ​​kako je sve postalo ravnodušno, sivo i obično. Prije ste bili zabrinuti, negdje u žurbi, ali sada ništa ne želite? Vrijeme je da se utvrdi uzrok ovog stanja.

    Moderna uspješna osoba stalno se negdje žuri, ima puno posla, sastanaka, ugovora, konferencija, pregovora, prezentacija. Slažete se, nemoguće je trajno živjeti ovako, potrebna vam je neka vrsta predaha.

    Apatija je često takva vrsta opuštanja za dušu. U ovom je trenutku važno ponovno procijeniti svoje vrijednosti, postaviti sebi pitanje: "Kamo trčimo? Čemu težimo? ".

    Pogledajte da se to ne događa ovako: čini se da je sve tu - stan, automobil, ljetna kuća, jahta, obitelj, ali glavna stvar nije - ljubav, razumijevanje, prijateljstvo, podrška. Ako to shvatite i na minutu, bit će vrlo bolno..

    Upravo u takvim situacijama dolazi do apatije. Činilo bi se da osoba postiže sve, živi prema rasporedu, ali ne prima pozitivne emocije i životnu radost..

    Da biste se izvukli iz apatije, ponekad je dovoljno da "uhvatite dah". Možda ste toliko umorni da već nemate snage za sve. Ne možete siliti događaje, nešto dramatično promijeniti, inače će se sve završiti depresijom, afektivnim stanjem.

  • Lijepo spavaj.
  • Odmorite se od svega.
  • Konzumirajte prirodni antidepresiv - mlijeko zelenog čaja, čokoladu od meda.

    Postoje li neugodni simptomi duže od mjesec dana? Ne osjećate se bolje? Hitno potražite psihoterapeuta. Naročito bi vas trebali upozoriti simptomi poput neizražene emocionalne reakcije, sporog razmišljanja, brzine govora.

  • stanje rekonvalescencije nakon teških zaraznih ili somatskih bolesti;
  • hipovitaminoza (posebno nedostatak vitamina B skupine);
  • mentalna, emocionalna i / ili fizička iscrpljenost;
  • kronični stres;
  • posao koji zahtijeva visoku koncentraciju pažnje, odgovornost za život i sigurnost ljudi u okolini;
  • teški akutni psihološki stres, koji može biti uzrokovan, na primjer, smrću voljene osobe, katastrofa;
  • predmenstrualni sindrom kod žena;
  • oštećenje mozga (posebno nekih područja frontalnog režnja);
  • nuspojava uzimanja lijekova iz skupine selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina.

    Makarova Olga Fridmanovna

    Depresija nastaje uslijed naslijeđenih biokemijskih poremećaja na razini središnjeg živčanog sustava. A također i određeni tipovi ličnosti: preosjetljivi, skrupulozni, pedantni, pretjerano osjetljivi na neuspjeh, osjetljivi, ranjivi ljudi podložniji su depresiji nego ostali.

    Možemo razgovarati o rizičnoj skupini za depresiju: ​​žene pate od depresije mnogo češće od muškaraca. Ako govorimo o dobi, donja granica za ovu skupinu je 18-20 godina, gornja granica je 35-40.

    Postoji i poseban oblik depresije koji započinje u menopauzi..

    U psihijatriji je depresivni sindrom definiran s tri komponente:

    • simptomi emocionalnih poremećaja, smanjeno raspoloženje;
    • usporavanje razmišljanja;
    • smanjena tjelesna aktivnost.

    Dakle, da bi se "razbolio od depresije", pogoršanje raspoloženja nije dovoljno, trebalo bi doći do općeg smanjenja aktivnosti, učinkovitosti i dovoljno dugo vremena.

    Depresija se često brka s takozvanim asteničnim sindromom, ili "sindromom kroničnog umora", u kojem fizički umor dolazi do izražaja, a već mu se spuštaju raspoloženje i poremećaji spavanja. Anksiozni poremećaji također imaju mnogo toga zajedničkog s depresijom kod koje je anksioznost u prvom planu, a apatija sa smanjenjem raspoloženja je reakcija na nju..

    Sama depresija može imati poprilično raznolike kliničke manifestacije. Među njima - apatija i gubitak interesa za svijet oko nas (apatična depresija), anksioznost (anksiozna depresija), somatske (tjelesne) manifestacije (osjećaj fizičke nelagode, glavobolje, crijevni poremećaji - takvu depresiju nazivamo somatiziranom).

    Pacijente dugo pregledavaju terapeuti, neurolozi, gastroenterolozi, simptomatsko liječenje je neuspješno, a samo je psihijatrijsko liječenje učinkovito. Takva depresija, kao da se "nastavlja pod maskom" somatskih bolesti, naziva se "maskirana".

    Ljudi najčešće stresne situacije, psihotraumu nazivaju mogućim uzrocima apatije. To je zaista legitimno za takozvanu psihogenu depresiju..

    Psihoterapija se uspješno koristi za liječenje apatičke depresije. Psihoterapeut pomaže utvrditi uzrok depresije i pronaći izlaz iz nje.

    Od lijekova propisani su antidepresivi. Lijek se odabire ovisno o vrsti depresije, ozbiljnosti bolesti i individualnim karakteristikama osobe.

    Elektrokonvulzivna terapija i upotreba jakog svjetla daju dobar učinak.

    Prevencija depresije sastoji se u nedostatku negativnih emocija i održavanju zdravog načina života.

  • individualna racionalna psihoterapija;
  • grupna psihoterapija uz stvaranje zdravstvene motivacije i postavljenog cilja;
  • hipnoterapija, uključujući hipnoterapiju lijekovima (prijedlog korištenjem dušičnog oksida);
  • tehnike terapije stresa.
  • antidepresivi. U ovoj skupini postoji vrlo velik broj lijekova. Odabir pravog provodi iskusni psihijatar na temelju svog iskustva i intuicije. Pronalaženje lijeka ponekad traje mjesecima. Nažalost, mnogi pacijenti pokušavaju sami uzimati antidepresive za liječenje apatijske depresije (ili, kako često pogrešno kažu, „liječenje apatičke depresije“), što često dovodi do neželjenih učinaka.
  • smirenje. Lijekovi iz ove skupine koriste se vrlo pažljivo za apatičku depresiju, obično u kombinaciji s antidepresivima. Neprimjerena i nepotrebna uporaba može imati suprotan učinak.
  • Simptomatski lijekovi. Propisane su za ispravljanje patologija unutarnjih organa.

    Akupunktura se uspješno koristi u liječenju apatičke depresije. Poseban i učinkovit način vraćanja psihe u normalno funkcioniranje jest estetska terapija - utjecaj na psihu glazbom, poezijom, prozom.

    U svim svojim naizgled osrednjostima ove su metode vrlo učinkovite. Posebnu ulogu treba dati tjelesnom odgoju i sportu..

    Vješto usmjerena tjelesna aktivnost može učiniti čuda, a ponekad pomaže „izvući“ ljude s vrlo ozbiljnim mentalnim poremećajima iz apatičke depresije.

    Među navodnim čimbenicima rizika za nastanak atipične depresije stručnjaci izdvajaju nekoliko vodećih uzroka.

    Biološki čimbenici

    • Neravnoteža u kemijskim aktivnim tvarima mozga - neurotransmiteri (norepinefrin, serotonin, dopamin).
    • Genetska predispozicija - vjerojatnost nasljeđivanja depresivnih poremećaja, naslijeđena.
    • Uzimanje određenih farmakoloških lijekova (steroidi, opojna sredstva protiv bolova, neki antihipertenzivi).
    • Neispravnost endokrinog sustava, što dovodi do hormonalne neravnoteže.
    • Zarazne virusne bolesti koje utječu na mozak.
    • Određene dugoročne kronične bolesti, poput raka.
    • Zlouporaba alkohola, upotreba droga ili toksičnih tvari.

    Psihološki čimbenici

    U liječenju atipične depresije, stručnjaci pribjegavaju imenovanju antidepresiva - MAOI (inhibitori monoamin oksidaze), na primjer: fenelzin, feniprazin. Terapijska učinkovitost lijekova iz ove skupine značajno premašuje djelovanje TCA (tricikličkih antidepresiva).

    Prema nedavnim istraživanjima, utvrđena je veća učinkovitost primjene MAOI u usporedbi s primjenom SSRI-a (selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina), ali za ove je podatke potrebna detaljnija studija..

    Pri korištenju MAOI potrebno je uzeti u obzir njihove relativno visoke toksične učinke i kumulativnu sposobnost. Liječenje ovim antidepresivima provodi se pod strogim liječničkim nadzorom.

    Izraženi terapeutski učinak javlja se u prosjeku 2-3 tjedna nakon početka tijeka liječenja. Vrijedno je uzeti u obzir da inhibitori monoamin oksidaze remete kemijski proces za raspad tiramina, pa se preporučuje pridržavati posebne prehrane koja isključuje sir, vina, orahe, čokoladu.

    Metode psihoterapije djeluju kao dodatno sredstvo u liječenju atipične depresije i koriste se za educiranje pacijenata o novim načinima reagiranja na stresne događaje, za upoznavanje metoda opuštanja i oslobađanja od stresa..

    Koji su razlozi koji vode do takvog sivog postojanja kao apatija? Znajući za čimbenike koji do njega vode, možete unaprijed provesti profilaksu kako biste ih uklonili:

    1. Depresija.
    2. Teški stres zbog otpuštanja s posla, smrti voljene osobe, rata, raspada odnosa itd..
    3. Poremećaj mozga.
    4. Nasljedstvo.
    5. Učinci lijekova: tablete za spavanje, tablete za kontrolu rađanja, antibiotici, lijekovi za srce, steroidi.
    6. Endokrina disfunkcija.
    7. Kronične bolesti koje su liječenjem fizički i emocionalno iscrpljujuće.
    8. PMS (predmenstrualni sindrom) u fer polovici.
    9. Alkoholizam i ovisnost o drogama.
    10. Neispunjenje, neuspjeh.
    11. Nedostatak samoizražavanja, moralno suzbijanje.
    12. Starija dob.
    13. Emocionalno izgaranje kao rezultat brzog tempa profesionalne aktivnosti.
    14. Manjak vitamina, nedostatak sunčeve svjetlosti.
    15. Pad energije.
    16. Fizički i emocionalni stres.
    17. Ozbiljna bolest.
    18. Mentalna bolest: depresivni poremećaj, šizofrenija itd..

    Apatija se smatra reakcijom tijela na psihološku odbranu na vanjske podražaje koji izazivaju intenzivna negativna iskustva. Problemi povrijede osobu jer pridaje veliku važnost određenim stvarima.

    Ako osoba nije u stanju brzo eliminirati problem i udovoljiti svojim željama i potrebama, tada se psiha štiti apatijom - potpunom ravnodušnošću prema problemu. Ovo je svojevrsni način preispitivanja vašeg svjetonazora i stavova, koji su prethodno izazvali snažne emocije..

    Ponekad apatija postaje sredstvo za poticanje opuštanja. U kratkom vremenu osoba je iskusila snažne emocije koje su iscrpile tijelo. Da biste ih isključili, morate stvoriti stanje apatije.

    Svaka kriza u životu može uzrokovati apatiju - kada trebate preispitati svoj život i pronaći svrhu ili napustiti svoje stare ciljeve, ali ih postići na druge načine. U svakom slučaju, apatija je oblik ponovnog pokretanja ako osoba pomogne sebi da se izvuče iz nje..

    Kao liječenje apatije koriste se psihostimulansi, koji utječu na rad živčanog sustava. Međutim, ovdje su glavni glavni netradicionalni načini poboljšanja raspoloženja: ispijanje biljnih čajeva, dobrote, odmor, šetnja, komunikacija sa zanimljivim ljudima, posjet fascinantnim mjestima. Ovde postaju vrlo važni hobiji za koje se osoba bavila ili će postati novi, kao i odbacivanje droga i alkoholnih tvari..

    Najvažniji mehanizam za oslobađanje od apatije ostaje psihoterapija, gdje osoba izvodi vlastite probleme zbog kojih je ušla u ovo stanje. Trebat će puno snage volje, jer je puno lakše živjeti bez akcije i izvan javne kritike i procjene nego stalno suočeni s nekim vrstama konfliktnih situacija.

    Važno je da čovjek shvati vlastitu vrijednost, kao i važnost svog života. Problemi nisu ništa u usporedbi s životom i ponekad su uspješni.

    Važno je shvatiti da život ne mora uvijek ići bez zaustavljanja. U redu je povremeno biti letargičan..

    Ako ste pali u apatiji nekoliko dana, dozvolite si to - možda se vaša psiha na taj način smiri i zaštiti od stresa ili vas odmori.

    Glavni lijekovi koje liječnici propisuju apatičnim osobama su:

    1. B vitamini.
    2. nootropici.
    3. psihostimulansi.
    4. Pripreme za poboljšanje metabolizma tkiva.
    5. Prirodni adaptogenovi.
    6. Antipsihotici za tešku apatiju.

    Tjelesna aktivnost, masaža, kontrastni tuš također mogu biti načini kako se izvući iz apatije ili se barem probuditi iz „emocionalne paralize“.

    Ponekad promjena vašeg života može pomoći u liječenju apatije. Ako ste "izgarali" na poslu, trebali biste to promijeniti. Ako su vas prijatelji izdali, trebali biste napraviti nove. Ako je veza propala, trebate pronaći novu ljubav. Izostanak važnog izaziva pogoršanje situacije. Vrijeme je da pronađete barem malo zamjene za ono što ste izgubili.

    Depresija i apatija

    Apatiju ne treba miješati s dosadom ili očajem. Shvaća se kao zaštita od nervnog preopterećenja, automatski dovodi misaone procese u pasivno stanje u najpotrebnijem trenutku, štiteći tijelo od živčane iscrpljenosti.

    Postoji niz čimbenika koje psiholozi koriste kako bi razlikovali depresiju i apatiju. Depresija se izražava u stalnom neopravdano anksioznom stanju, melankoliji, depresivnoj ličnosti.

    U apatičnom raspoloženju, osoba ne osjeća tjeskobu, jednostavno ne izražava interes.

    Depresija, između ostalog, često prati apatiju. Teško vam je prisiliti se na uobičajene higijenske postupke, a čini se da u životu uopće nema užitaka. Apatija dovodi do začaranog kruga koji neodređeno produžuje depresiju.

    Apatija je uzrok depresije.

    Apatija nije samo znak depresije, već je i njezin uzrok..

    Što manje budete radili, depresivniji ćete se osjećati. Što se više depresirate, to manje radite, postepeno povećavajući apatiju i uvući se u tok depresije.

    Ovako djeluje krug sve veće apatije, a depresija je već kamenčić..

    Stanje apatije pogoršava se samo-depresivnim mislima.

    • From: "mene ništa ne zanima i ne želim ništa raditi".

    Apatička depresija je emocionalni poremećaj, čija je glavna manifestacija apatija (ravnodušnost, nedostatak osjećaja).

    Apatija je jedan od simptoma klasične depresije, ali kod apatičke depresije ostali su važni depresivni simptomi, poput smanjenog raspoloženja, sporog razmišljanja, motoričke inhibicije, povećana anksioznost, blagi ili odsutni.

    Apatija je vrlo uznemirujući simptom koji ozbiljno smanjuje udobnost ljudskog života. Psiholozi su razvili niz savjeta za borbu protiv toga:

    1. Češće komunicirajte s prijateljima i obitelji. Ne biste se trebali zatvoriti i distancirati od onih koji iskreno žele pomoći..
    2. Ne rušite biološki sat: pokušajte ići u krevet i istovremeno se probuditi. Osoba koja dobro spava osjeća se pozitivnije od osobe koja ne spava dobro..
    3. Jedite pravilno. Manjak niza tvari i elemenata u tragovima može izazvati osjećaj odvojenosti i bespomoćnosti na biološkoj razini. Iz istog razloga, trebali biste umanjiti konzumaciju alkohola..
    4. Promijenite svoj društveni krug ili pronađite novi posao. Depresija je često uzrokovana negativnim stavovima i problemima u uredu. Pateti apatije ne bi se trebali bojati prekinuti vezu s onima koji ih čine nesretnima..
    5. Sastavni dio života pozitivno nastrojene osobe su česti sportovi. Vježba je zabavna i oslobađa od stresa.

    Potpuna ravnodušnost prema sebi i ljudima, nedostatak ciljeva u životu i potpuno povlačenje u sebe - to je ono što je apatija. Vjerojatno da na zemlji ne nađemo takvu osobu koja barem jedanput, barem u adolescenciji, ne bi iskusila takve osjećaje..

    Što učiniti s apatijom, kako se nositi s njom, također možete naučiti iz ovog članka..

    Međutim, dug boravak u takvom stanju štetan je za ljudsku psihu..

    Dakle, po definiciji, apatija je stanje potpune ravnodušnosti, ravnodušnosti, letargije. Glavni simptom apatije je nedostatak želje za bilo čim. Na razini osjeta i osjećaja, apatija se očituje kao:

    • Osjećaj nemoći;
    • Razočaranje i melankolija;
    • Depresivno raspoloženje;
    • Povećani strahovi;
    • Osjećaj slabosti u mišićima;
    • Opća slabost, vrtoglavica;
    • Nemogućnost prikupljanja misli "u gomili".

    Osoba podložna apatiji mijenja ponašanje. Počinje se odricati aktivnosti koje su prije donijele zadovoljstvo, neprestano otkazivati ​​ili odgađati aktivnosti za koje je potrebna emocionalna uključenost i aktivnost. Na pozadini opće slabosti pojavljuje se nemoć, zbog koje osoba počinje napuštati čak i uobičajene svakodnevne postupke.

    Ponekad se taj nedostatak snage tumači kao lijenost. Ali, prema mišljenju stručnjaka, ta je izjava lažna..

    Depresija je, s druge strane, medicinski pojam, mentalni poremećaj koji karakterizira poremećeno razmišljanje, gubitak sposobnosti uživanja i smanjeno raspoloženje i motorička retardacija..

    Osoba počinje sve više razmišljati o lošem, život vidi kroz pesimističke naočale. Smanjuje mu se samopoštovanje, gubi interes za svakodnevne aktivnosti i za život općenito.

    U nekim slučajevima osoba koja pati od depresije postaje ovisna o alkoholu ili drugim psihotropnim tvarima.

    Primijetite li znakove apatije ili čak depresije u sebi, morate početi poduzeti prve korake prema oporavku! Uostalom, odsutnost želja, slom vjere u naše snage i u budućnost, gubitak smisla života zaustavlja nas u razvoju i uzrokuje sporo, ali ipak postupno blijeđenje ličnosti. Uostalom, ako ne vidimo budućnost, onda ne živimo..

    Naravno, postoje posebni lijekovi koje će vam propisati liječnici. Ali psiholozi savjetuju da se ne ograničavate samo na lijekove. Trebat će dubok rad specijalističkog psihoterapeuta. Ne ustručavajte se zatražiti takvu pomoć. Uostalom, u pitanju je svijetli i sretan život! Ne isplati li se raditi??

    Stanje koje se obično naziva depresijom nije. A samo je dugotrajno loše, depresivno, depresivno raspoloženje, eventualno astenski sindrom.

    Simptomi apatije su uže - ako ne želite nešto poduzeti, poput posla. Snažno depresivno stanje (kao u slučaju depresije), s apatijom se ne opaža.

    Izvorno značenje riječi "apatija" podrazumijevalo je izuzetno korisno i pozitivno stanje ličnosti. Izraz posuđen od starih Grka - sljedbenika stoicizma (apatija - dispasija), korišten je za označavanje sposobnosti mudrih osoba da vode život u kojem nema antimoralnih strasti i negativnih utjecaja.

    To je stanje stoičkog načina razmišljanja i djelovanja, kada osoba ne doživljava radost i patnju zbog pojava koje u običnom smrtniku izazivaju takve osjećaje.

    Danas je izraz „apatija“ sinonim za athiju i anormiju, a označava prisustvo dominantnih svojstava: emocionalnu pasivnost, duboku odvojenost od onoga što se događa, beznadežni nedostatak živosti. Apatija je stanje osobe, što se može opisati riječima: "Ne želim ništa, ne zbog lijenosti, već zbog toga što je cijeli život nezanimljiv, ne uzbudljiv, nezanimljiv, dosadan".

    Karakteristika ovog stanja nije povećanje, već trajno smanjenje apetita, osobito ujutro i popodne..

    Da. U tipičnim slučajevima depresija dovodi do trajnog smanjenja želje dok ne nestane. Najčešći nestanak orgazma.

    Da. Treba napomenuti da se depresija može očitovati u raznim "maskama", na primjer: bolovi drugačije prirode, poremećaji disanja (koji podsjećaju na astmu), žestoko pijenje, napadi tzv. Vegetativno-vaskularne distonije.

    U ovom slučaju dijagnozi mogu pomoći promjene raspoloženja karakteristične za tipičnu depresiju tijekom dana, kao i druge manifestacije, poput ubrzanog otkucaja srca, proširenih zjenica, suhe kože..

    Manjak apetita i zatvor, također uobičajen kod depresije, mogu biti smrtonosni jer traju mjesecima.

    Dmitrij Žukov o depresiji i apatiji

    Glavna manifestacija depresije je trajni pad raspoloženja, čiji je uzrok često nemoguće objasniti. Isto depresivno raspoloženje razlikuje se od tuge koju proživljavaš s raznim nesrećama..

    Osoba koja pati od depresije obično ne može formulirati svoja iskustva zbog neobičnosti osjeta, njihove razlike od svega što je u životu ranije doživjelo. Takvi ljudi često pribjegavaju usporedbama: "duša je teška, kamen, tama", "sve je izgubilo smisao, radost", "postalo je teško živjeti", "osjećam se kao da sam pretrpio super tešku gripu".

    Vrlo je važno identificirati bolest u ranoj fazi i započeti pravodobno liječenje. U arsenalu specijalista postoje određeni testovi - farmakološki testovi - koji pokazuju promjene u razini hormona u krvi i, s visokim stupnjem pouzdanosti, mogu potvrditi ili poreći dijagnozu - depresiju. Osim toga, psihološki testovi pomažu u dijagnostici ove bolesti..

    Ne smijemo zaboraviti da uzimanje antidepresiva bez recepta liječnika nije samo neprihvatljivo, već ponekad čak i smrtonosno. To je posljedica, najprije, nuspojava koje samo iskusni liječnik može uzeti u obzir..

    Drugo, trajanje tijeka liječenja i doza lijeka odabire se strogo pojedinačno. Stoga se ozbiljni antidepresivi prodaju u ljekarnama samo uz recept liječnika..

    Lijekovi predstavljeni u slobodnoj prodaji uglavnom nemaju značajan terapijski učinak..

    U rječnicima je apatija simptom (a ne bolest). Simptom odnosa prema okolišu i onome što se događa, izražava se ravnodušnošću, ravnodušnošću, odanošću i nespremnošću da djeluju. Danas ćemo u naslovu Depresija za očuvanje mladolikosti lica, tijela i duše pokušati razumjeti što se može učiniti s apatijom i padom voljne aktivnosti.

    "Depresivan sam". Mislim da je svaka osoba izgovorila te riječi, a čuo ih je mnogo puta od svoje rodbine, prijatelja ili poznanika..

    Ovaj se koncept koristi za opisivanje sasvim različitih senzacija i iskustava. Depresija se odnosi i na blagi blues i na produžena razdoblja slabog raspoloženja..

    Tuga, čežnja, tuga - ti su osjećaji sasvim prirodni u raznim životnim situacijama. Gubitak voljene osobe, razvod, životni neuspjesi, preseljenje u drugi grad, briga je za tragične događaje u svijetu... Tuga može biti lagana i gorka, kratkoročna i dugoročna.

    To čak može biti nadahnjujuće. Primjer za to su mnoga umjetnička djela nastala u razdobljima kada su njihove autore mučila depresivna iskustva..

    Vrlo često ono što se u svakodnevnom životu obično naziva depresijom prolazi nakon kratkog vremenskog razdoblja. Doista, vrijedi spavati, gledati film, plakati, razgovarati s prijateljima, a loše raspoloženje prolazi, blues se povlači i osoba ima resurse za život.

    Vrlo je dobro ako osoba zna što mu pomaže u takvim situacijama..

    Po čemu se apatija razlikuje od depresije? Ako je depresija dugotrajno nezadovoljstvo zvučnim željama, tada je apatija, relativno gledano, sljedeća faza: smanjenje želja. Ono što sam želio i dugo nisam mogao prestati mučiti moju dušu.

    Kao što je rečeno na početku, princip užitka živi u čovjeku. To znači da se svako kretanje tijela i uma izvodi s očekivanjem da će se odšteta dobiti barem jednaka ili bolja veća od utrošenog napora. Kad osoba nešto napravi i od toga ne dobije zadovoljstvo, razočarano je ili ne.

    Sljedeći put će mu biti teže da se potakne na akciju - to je znak da je želja postala malo manja, a apatija korak bliže. Ako ovaj put napori nisu nagrađeni radošću, onda je u budućnosti izuzetno teško prisiliti se na ustajanje i učiniti to izuzetno naporno: „Želite li? - Ne želim... Idemo? - Previše sam lijen... Pa, toliko se voliš.

    - Jah... ". U prijevodu, to znači: "Kakva je korist ustati se s kauča i žuriti negdje, raditi nešto? Još uvijek neću dobiti željeni rezultat... ".

    Apatija je obrambeni mehanizam psihe. Da apatija nije programirala priroda, tada bi nezadovoljna "želja" koja je narasla do vrhunca, od čovjeka napravila nemilosrdnu zvijer..

    No, umjesto da se suze i bacaju, osoba izmiče - njegove želje, ne dobivajući realizaciju, milostivo se svode na neprimjetan volumen i osoba se uranja u apatiju, a da pritom ne pati mnogo i ne nanosi štetu drugima..

    Doslovno prevedeno, izraz "apatija" označava ravnodušnost, ravnodušnost prema onome što se događa. Depresija u ovom obliku jedan je od najčešćih mentalnih poremećaja koji se susreće u modernoj kliničkoj praksi..

    Opća karakteristika suštine bolesti može zvučati kao "deficit impulsa s padom vitalnosti". Sličnu formulaciju u svojim djelima daje profesorica Vertogradova O.

    Porast udjela depresivnih poremećaja danas je posljedica ne samo povećanja broja negativnih čimbenika koji utječu na psihu prosječnog gradskog stanovnika, već i produbljujućeg razumijevanja suštine depresije.

    Znakovi mentalnih poremećaja apatičke naravi češći su kod muškaraca srednjeg rasta, ali sve su druge dobne i spolne skupine također osjetljive na ovu patologiju. Treba, međutim, napomenuti da žene često razvijaju apatiju već u mladoj dobi..

    U velikoj većini slučajeva, apatički mentalni poremećaji su stresne prirode. Bolest pogađa ljude koji su sustavno izloženi takvim negativnim utjecajima kao što su:

    • veliko radno opterećenje;
    • česti stres;
    • visoka razina mentalnog stresa;
    • nedostatak odgovarajućeg odmora, što dovodi do preopterećenja ne samo tijela, već i psihe;
    • konfliktne situacije u obitelji i na poslu;
    • stvarni ili uočeni nedostatak razumijevanja i podrške od voljenih osoba;
    • dugoročna iskustva.

    Stvorite račun ili se prijavite za komentar

    Apatija i ravnodušnost očituju se u suzbijanju emocija i nedostatku ciljeva, težnji, želja i interesa. Osoba koja je u stanju apatije skreće pozornost na sebe s neprirodnim ponašanjem.

    Ne zanima ga ništa, ravnodušan je prema svijetu koji ga okružuje, nema unutrašnju motivaciju za bilo što. Jedina želja za vrijeme apatije je ležati na kauču i ne raditi ništa drugo..

    Ljudi ovo stanje nazivaju depresijom, ali nisu ista stvar. Često je apatija koja je preduvjet za depresiju..

    Apatija i ravnodušnost je psihološko stanje kada je osoba ravnodušna prema onome što se događa oko njega. Shvaćajući svu potrebu obavljanja kućanskih poslova ili radnih obaveza, osoba se nije u mogućnosti prisiliti na nešto. On nema želju razgovarati, napustiti kuću, rješavati probleme, posjećivati ​​i upoznavati prijatelje..

    U stanju apatije i ravnodušnosti osoba često ne ustaje iz kreveta, ne dovodi u red. Njegovo zdravstveno stanje može se usporediti s nedostatkom snage nakon fizičkog napora..

    U dijagnozi apatične depresije važnu ulogu imaju psihološki i fizički pregled pacijenta. U tu svrhu provode se posebni psihološki testovi. Osim toga, utvrđuje se prisutnost mentalnih bolesti u obiteljskoj anamnezi. Tijekom razgovora s dežurnim liječnikom utvrđuje se glavni razlog razvoja depresije: obiteljski sukobi, problemi na poslu itd..

    Komplikacije depresije uključuju pojavu loših navika, poput ovisnosti o drogama i alkoholizma. Na pozadini negativnih emocija, osoba počinje uzimati drogu ili piti alkohol, što mu daje lažni osjećaj sreće i kratkotrajne pozitivne emocije. S vremenom to preraste u naviku i samo pogoršava opće stanje..

    Ova depresija je klasificirana kao atipična.

    Apatična depresija obično je rezultat pretjeranog stresa na ljudskoj psihi..

  • česti stres u obitelji ili na poslu;
  • dugo odsutnost pravilnog odmora;
  • veliko radno opterećenje;
  • pretjerana iskustva koja su osobno značajna za osobu;
  • nedostatak razumijevanja u obitelji.
  • Razvoj kroničnog alkoholizma. Želja da se makne od narasle apatije i beznađa često vodi pacijenta u alkohol. Upravo se kod ljudi koji pate od depresije alkoholizam razvija prema "skraćenom scenariju". Ponekad je nekoliko mjeseci dovoljno za formiranje mentalne ovisnosti..
  • Ovisnost o drogama i zlouporaba političkih supstanci. Iz gore navedenih razloga pacijent pribjegava lijekovima…. Destruktivni učinak dolazi vrlo brzo.
  • Ovisnost o drogi. Neovisni pokušaji da se riješe apatičke depresije, samo-lijekovi i savjeti osoba udaljenih odnosa s medicinom dovode do činjenice da pacijent započinje nekontrolirano liječenje apatijske depresije primjenom lijekova s ​​psihotropnim učinkom. Pogrešan odabir lijeka i doze, nepoznavanje nuspojava dovodi do stvaranja zlouporabe lijekova, što pogoršava tijek depresije.
  • Razvoj bolesti unutarnjih organa - nakon određenog vremena, bolesti srca, gastrointestinalnog trakta i živčanog sustava mogu se pridružiti depresiji. Nastaju izravnim kortiko-visceralnim vezama (mozak-organi). Odnosno, izravan utjecaj negativno djelujuće psihe na organe.

    APATSKA DEPRESIJA: STRUKTURA I DINAMIKA

    O. P. Vertogradova, K. A. Koshkin

    Federalna državna ustanova "Moskovski istraživački institut psihijatrije Roszdrav"

    Klasična djela 19. i 20. stoljeća naglašavaju blisku povezanost apatije i melanholije: „apatički oblik melankolije“ [9], „opća apatija“, „bolna apatija“ [11, 16], „ciklotimija s apatijom“, „ravnodušno-apatično raspoloženje“, "Apatično raspoloženje", "apatija" [8, 17, 18, 20].

    K. Jaspers daje fenomenološku definiciju apatije [22]: - „Kad su svi osjećaji odsutni, pacijent koji je potpuno svjestan, nije izgubio orijentaciju i sposobnost da vidi, čuje, opaža i pamti, prema svemu što mu se događa postupa s potpunom ravnodušnošću..

    Za njega nema razlike između događaja koji doprinose njegovoj sreći i zadovoljstvu i onih koji izazivaju tugu, prepun je opasnosti, prijeti uništenjem. ".

    U literaturi posljednjih desetljeća ostaje rasprava o psihopatološkoj strukturi, tipologiji i nozološkoj povezanosti depresije s apatijom. Primjećuje se strukturna složenost depresivnog afekta, njegova heterogenost u depresiji, što se očituje u raspodjeli različitih modela hipotetičkih poremećaja [4, 10, 14, 23, 24, 29].

    Apatija se smatra jednom od varijanti depresivnog afekta [4], kao "početna, osnovna manifestacija endogene depresije" [13], kao "motivacijska potlačenost" u okviru melankolične apatičke depresije raspoloženja [10], kao poremećaj negativnog spektra [19], kao osnovna osobina ličnosti [3].

    Apatičke depresije klasificiraju se kao jednostavni oblici afektivnih sindroma ili se ocjenjuju kao jedna od komponenti strukture složenih depresija s različitim ishodima [2, 21], apatičke depresije smatraju se nepovoljnim dugotrajnim oblicima bolesti [1, 7, 12, 15] ili kao rezultat dugotrajnog liječenja SIZOS-om [ 25, 38].

    Oni razdvajaju apatiju i depresiju [33] i ukazuju na sličnost apatičnih manifestacija kod različitih bolesti [26], prigovaraju definiciji apatije kao afekta [5, 13], razlikuju poremećaje apatije kao obligacijske manifestacije depresivnih stanja kod afektivnih poremećaja [6, 31, 36, 37].

    Različiti pristupi fenomenološkom i psihopatološkom razumijevanju apatije otežavaju jasno definiranje

    njegove granice u slici depresije, razlikovanje od ostalih stanja sličnih u kliničkim manifestacijama [28]. Nedavna istraživanja pokazuju da izolacija apatije u kliničkoj slici zahtijeva posebnu pozornost i posebne tehnike [32, 34, 35]. Poteškoće u dijagnozi, prognostička procjena depresije s apatičnim manifestacijama određuju potrebu za proučavanjem apatije u strukturi depresije.

    Cilj ove studije bio je utvrditi obrasce formiranja i tijeka depresije, uključujući apatičke poremećaje.

    Materijali i metode

    Studija je uključivala pacijente koji su bili podvrgnuti bolničkom liječenju na kliničkom odjelu Moskovskog istraživačkog instituta za psihijatriju, čije je stanje udovoljavalo kriterijima ICD-10 (WHO, 1990, 1992) za: B31.

    3; B32; B33; B34. Izuzete su varijante psihotične depresije, depresivnih poremećaja u shizofreniji, organskog oštećenja središnjeg živčanog sustava, kroničnog alkoholizma, zlouporabe tvari ili pogoršanja somatskih bolesti.

    U našem društvu postoji izvjestan suosjećajan prezir prema ljudima koji u životu nisu zadovoljni nečim, žale se, ali ne mijenjaju ništa. Mnogi ljudi pitaju za savjet ili jednostavno izlijevaju dušu zbog svog stanja i čuju uglavnom "sam budalu".

    Ako živite s alkoholičarom, zlom svekrvom, radite s kukavicom glupog tirana itd. onda to znači vaš izbor. Zašto birate ovo? Postoje mnogi mitovi zašto ljudi žive u takvim uvjetima i ne mijenjaju ništa..

    1. Sekundarna korist - Ako imate takav život, onda vam se sviđa. Negdje u dubini podsvijesti sjedi malo stvorenje koje doslovno bije u zanosu kad suprug alkoholičar trči za vama sjekirom. Općenito, teorija nije lišena značenja, a ako duboko uđete u podsvijest bilo koga, onda, u principu, možete objasniti sve nevolje koje se čovjeku događaju u svjetlu sekundarne koristi.

    Depresija i apatija su različiti uvjeti. Međutim, apatija može razviti depresiju, baš kao što depresija može biti jedan od znakova apatije..

    Ove uvjete ne treba miješati s kroničnim umorom, koji je povezan s fizičkim umorom tijela. Osoba će se odmarati i ponovno djelovati.

    Apatična verzija depresije očituje se smanjenjem aktivnosti, usporavanjem razmišljanja, uzrujavanjem emocionalne sfere, slabim raspoloženjem. Mogu se pojaviti somatski poremećaji, poput crijevnih poremećaja, glavobolje.

    Koje se razlike mogu vidjeti u ove dvije države?

    Razlike između apatije i lijenosti

    Vrlo je lako zbuniti apatiju s lijenošću. U obje države osoba je u pasivnom položaju. Ne želi glumiti. Međutim, ako lijenost može biti simptom apatije, tada apatija nije dio lijenosti..

    Simptomi apatije

    Apatija i ravnodušnost prema životu svojevrsna su "paraliza emocija". Apatičko stanje može se razviti u opći pad psihološke aktivnosti. U ovom su stanju ljudi gotovo nepomični, nekomunikativni, ne pokazuju inicijativu. Govorne i motoričke funkcije u padu aktivnosti karakteriziraju inhibicija, događaju se propusti u pamćenju i kvarovi u razmišljanju.

    Znakovi letargije pojavljuju se u dvije varijacije. U prvom slučaju, čovjekova ravnodušnost privlači pažnju drugih, on ne krije ravnodušnost.

    U drugom, aktivnost osobe se ne mijenja, ali samoubilačke misli ga ne napuštaju. Budući da je u jakom apatičnom stanju, osoba je sposobna za samoubojstvo.

    Zbog nepostojanja vanjskih znakova ravnodušnosti, ovo postaje iznenađenje za druge. Depresija i negativno raspoloženje svima je poznato, ali ako je stanje beznađa, mraka i odijevanja stalno u životu - ovo je prilika da razmislite i započnete liječenje.

    Apatija izaziva ozbiljne mentalne bolesti. Na primjer, letargija je jedan od simptoma shizofrenije, a nakon ravnodušnosti u život dolazi dugotrajna depresija. U stanju apatije osoba ne osjeća radost, pasivna je prema okolnoj stvarnosti, ne osjeća potrebu da voli i bude voljena.

    Apatija i ravnodušnost dovode do suzbijanja volje i motivacije, a u naprednim slučajevima postaju preduvjet agresivnosti i nasilja. Osoba nema planove za budućnost, ravnodušna je prema novim poznanstvima, ne sanja.

    Život mu postaje dosadan i siv. Ravnodušnost prema onome što se događa okolo, lijenost, poteškoće u govoru, neutemeljena tuga, nedostatak potrebe za komunikacijom simptomi su na kojima počiva apatija.

    Osoba koja je osjetila sve "čari" apatije prema sebi prestaje praviti planove za sutra, ne pokazuje zanimanje za nova poznanstva, prestaje sanjati. Potpuna apatija signal je da su potrebne promjene u uobičajenoj dnevnoj rutini osobe.

    Mnogo je lakše ispravno prepoznati simptome i riješiti se takvog stanja u početnoj fazi nego u zanemarenom stanju. Apatiju karakteriziraju sljedeći simptomi:

    • izolacija za komunikaciju;
    • lijenost;
    • pospanost;
    • povećani umor;
    • zaboravnost i poremećaj razmišljanja;
    • nejasna formulacija rečenica tijekom razgovora;
    • želja za usamljenošću;
    • nedostatak pogona;
    • nema inicijative;
    • smanjena aktivnost;
    • nema potrebe voljeti i biti voljen.

    Glavni simptomi apatije su gubitak težnji i želja, neosjetljivost i ravnodušnost, gubitak interesa za poslove i stvari koje su prije bile zanimljive osobi. Ostali znakovi apatije uključuju:

    • značajno ograničenje socijalnih kontakata;
    • smanjeno zanimanje za profesionalne aktivnosti;
    • nespremnost obavljanja rutinskih dužnosti;
    • stanje kroničnog umora koje ne nestaje ni nakon dugog odmora;
    • nedostatak ili oštar pad apetita;
    • sporost tjelesnih i mentalnih reakcija;
    • depresivno raspoloženje;
    • mutni, mutni govor;
    • nedostatak inicijative;
    • oslabljena koncentracija.

    Osobu s apatijom odlikuje odvojenost od okolne stvarnosti i ljudi, pasivnost i ravnodušnost, nepostojanje prirodne potrebe da se voli i voli sebe. Emocije su sačuvane, ali skrivene duboko u carstvu nesvjesnog.

    Zato osobu koja pati od apatije drugi doživljavaju kao neosjetljivu, beživotnu, lišenu emocija, bez ikakvih aspiracija, nagona ili želja..

    S ozbiljnom apatijom, koja graniči sa stanjem abulije, pacijenti imaju izražen nedostatak inicijative, šutljivost, neaktivnost, poremećeno razmišljanje, gubitak pamćenja. Govor je nejasan, zamagljen. Kretanje je nejasno, sporo, ponekad slabo koordinirano.

    Apatija se može pojaviti s dobro izraženim kliničkim simptomima okolo, ali ponekad se razvija postupno. U ovom se slučaju uništavanje ljudske psihe događa endogeno, a vanjski zdrava i aktivna osoba može iznenada pokušati samoubojstvo za sve.

    Što je apatija?

    Ljudi koji se odlikuju hrabrošću i samokontrolom ne smiju prema van pokazati manifestacije apatičnog stanja, pokušavajući to ignorirati. To često dovodi do neugodnih posljedica. Ali u većini slučajeva nije teško odrediti apatiju u sebi ili drugoj osobi..

    Promatrajte sebe ako u svom ponašanju i osjećajima pronađete neke od naznačenih simptoma, možda imate apatiju.

    Naravno, između osjećaja nezadovoljstva i sporog živog / nemrtvenog stanja apatičke depresije postoji čitav spektar senzacija. Depresija obično prethodi apatiji..

    Apatija je depresivno stanje u kojem vlada potpuna ravnodušnost prema onome što se događa okolo, nedostatak emocija, interesa i težnji. Osoba s takvim znakovima odmah postaje uočljiva kod drugih, jer se odlikuje ravnodušnim stavom prema onome što se događa okolo. Njegova je jedina želja zauzeti vodoravni položaj i ne raditi ništa..

    Mnogi ljudi misle da se ovo stanje naziva "depresija". Apatija se radikalno razlikuje od nje, ali ako se ne liječi, može se razviti u nju. Naš je zadatak detaljno se zaustaviti na ovoj "patološkoj ravnodušnosti", objasniti njen uzrok, prirodu i metode liječenja.

    Psiholozi smiruju mnoge ljude koji povremeno padaju u stanje apatije. Kažu da je za živo biće koje proživljava emocije sasvim normalno ponekad ih uopće ne doživjeti. To je rezultat i snažno nasilnih emocija i stalnog neuspjeha..

    • Osoba se emocionalno opeče kada doživi neke izljeve osjećaja. Ovdje možemo razgovarati i o negativnim i o pozitivnim emocijama. Osoba ne može biti stalno emocionalna. Granica dolazi kada dođe „tišina“ - osoba ne osjeća ni pozitivne ni negativne emocije.
    • Osoba se emocionalno umori od neuspjeha koji ga nadvladaju. Stalni stres, nezadovoljstvo sobom, iritacija dovode do apatije. Gubitak smisla u životu je umor od stalne borbe koja završava neuspjehom.

    Ovdje govorimo o apatiji kao periodu koji se ponekad pojavljuje u svima. Bez obzira je li osoba uspješna ili najsiromašnija i nesretnija, ponekad ima tendenciju da padne u stanje apatije. Ovo je vrsta predaha za razmišljanje, odmaranje i smirivanje, što je korisno mentalno svojstvo kada je osoba prisiljena odmaknuti se od svega što je u njemu izazvalo emocije.

    Apatiju karakteriziraju karakteristični simptomi koji su vidljivi ljudima oko sebe. To se manifestuje:

    • U nedostatku inicijative.
    • U ravnodušnosti prema svijetu oko sebe i onome što se događa.
    • usamljen.
    • U lijenosti.
    • u izolaciji.
    • U tuzi.
    • U lošem raspoloženju.
    • pospan.
    • U letargiji.
    • U nedostatku emocija i apetita.
    • U ograničavanju komunikacije.
    • U pasivnosti.
    • U nespremnosti voljeti i biti voljen.
    • U nedostatku radosti od sitnica.
    • U privlačenju jada.
    • Devalvacija svega na svijetu. Osoba ne poznaje ni patnju ni sreću, stoga je potpuno lišena osjećaja i vezanosti..
    • U uklanjanju volje.
    • Bez planova za budućnost, sanjarenje.
    • U nedostatku empatije, empatije.

    Najistaknutiji simptom je gubitak interesa za ono što je nekada bilo fascinantno. Pokušajte pozvati osobu da radi ono što je nekad bio hobi. Odbijanje sa živim izrazom tuge na licu govori o apatiji.

    U ljekarnama postoji mnogo antidepresiva. Pomažu li oni i čemu dovodi njihov neovisni prijem??

    Kompletna apatija za život je patološko stanje živčanog sustava koje zahtijeva liječenje. Može nadvladati osobu u bilo kojoj dobi, bez izbora prema društvenom statusu.

    Mladi i nepažljivi ljudi u zrelim godinama i sa solidnom reputacijom, mogu se neočekivano suočiti s takvim problemom. Da bi se izbjegle ozbiljne posljedice, kada je dugotrajna apatija uzrok samoubojstva, važno je biti pažljiv na dugotrajno, dugotrajno, ravnodušno stanje prema stvarnosti u voljenoj osobi.

    Uzroci apatije i faktori rizika

    Kao i svaka druga bolest, apatija se ne odvija po rasporedu. Međutim, općenito je prihvaćeno da se glavni vrhovi događaju u proljeće i jesen. Ostalo vrijeme se apatija može utvrditi pod utjecajem negativnih razloga koji izazivaju stanje ravnodušnosti.

    Iako nijedna osoba, pa ni vrlo malo dijete, nije imun na stanje lijenosti i apatije, odvojeno se može izdvojiti skupina ljudi koja je najviše sklona psihičkoj manifestaciji.

    Određene osobine ličnosti također mogu potaknuti razvoj apatije i depresije..

  • Perfekcionizam i maksimalizam.
  • kronični stres;

    Ako sumnjate na depresiju u sebi ili voljenoj osobi, kako će liječnik dijagnosticirati?

    Sasvim je moguće ponovno uspostaviti isti interes za život. Namjerni pojedinci shvaćaju da dugotrajan boravak u takvom miru ne donosi pozitivne rezultate - prestaju važni poslovni odnosi, stanje apatije dovodi do degradacije i poremećaja u ustaljenom ritmu života, ali postoje ljudi koji bez vanjske pomoći ne mogu izaći iz takve stagnacije. Kako im pomoći:

    • pokažite osobi da je potrebna, obratite se za savjet ili pomoć, čak i u trenucima kada očito nije spreman biti aktivan;
    • posvetite mu sljedeći jednostavne planove za nekoliko dana unaprijed i uključite ga u određeni posao;
    • izvršiti promjene u uobičajenom ustaljenom okruženju, promijeniti unutrašnjost;
    • iskoristite odmor ili slobodan dan, provedite ga u aktivnom, neobičnom odmoru.

    Kako se nositi s apatijom?

    Što je apatija?

    Kada se bolest ne odvija u teškom obliku, osoba, kao i njegova okolina, pružajući pomoć, sposobna je samostalno ispraviti svoje stanje. U početku je važno utvrditi uzrok koji je pokrenuo apatiju.

    Da biste se riješili jesenske apatije ili apatijskog sindroma u bilo kojem drugom razdoblju godine, vrijedno je organizirati tečaj introspekcije, iskreno razgovarati sa sobom i pronaći odgovore o uzrocima stanja u sebi.

    Što učiniti kada pokušavate prevladati apatiju

  • Dajte sebi priliku da se odmarate 3-7 dana, a pritom ćete dovoljno spavati. Ako želite provesti dan u krevetu, ne odupirite se toj želji..
  • Lijepo spavaj.
  • Odmorite se od svega.

    Prilično je lako postati apatičan. Vaše odbijanje svijeta, situacija, neprestano nezadovoljstvo sobom i druge negativne manifestacije - sve to, koliko je moguće, omogućava vam da prestanete živjeti u doslovnom smislu te riječi, već samo postojati, obavljajući osnovne fiziološke funkcije.

    Apatija je blizu depresije, a karakterizira je isti nedostatak želje za bilo čim, zamisliti sebe sretnim i ne vidjeti radost u životu. Kako se nositi s apatijom?.

    Pozitivne i negativne emocije su pokretačka snaga koja čovjeku daje smisao. Njihova odsutnost, ravnodušnost i ravnodušnost prema onome što se događa oko njih čine osnovu poremećaja emocionalno-voljne sfere zvane "apatija".

    Izraz potječe iz učenja jedne od najpoznatijih i najutjecajnijih škola antike - stoicizma, gdje je, naravno, imao nešto drugačije značenje.

    Tada je apatija protumačena kao sposobnost mudre osobe, vođena moralnim idealima, da ne osjećaju radost zbog onoga što kod običnih ljudi izaziva pozitivne emocije, a ne da osjećaju strah od onoga što ih plaši..

    Danas se apatija tumači kao mentalno stanje koje karakterizira nedostatak osjećaja i osjećaja. Međutim, izostanak vanjskih manifestacija uopće ne znači da ih osoba uopće ne doživljava. Neki od njih mogu se otjerati u dubinu nesvjesnog i zato ih apatična osoba ne osjeti i ne doživi..

    Kao rezultat toga gubi se sposobnost osjećaja i adekvatnog izražavanja vitalnosti i emocija. U medicini se apatija također smatra jednim od vodećih simptoma shizofrenije. Uz to, apatija se opaža s OMP-om (organsko oštećenje mozga) i s nekim vrstama depresivnog poremećaja.

    Veza između apatije i depresije je jasna. Apatija rađa depresiju, a smatra se i jednim od njenih simptoma, ali sama njezina prisutnost nije dovoljna za postavljanje ove dijagnoze. Simptomi i kliničke manifestacije depresije su raznolikiji, među njima slabo raspoloženje, poremećaji spavanja, poremećaji mišljenja i tako dalje..

    Međutim, apatija može djelovati i kao glavni simptom depresivnog poremećaja i dovesti do stvaranja takozvane apatičke verzije depresije. U ovom slučaju utvrđuje specifičnosti komponenti depresivnog sindroma, u izravnoj je vezi s drugim afektivnim poremećajima ove bolesti i utječe na njezin tijek..

    Koji su uzroci i glavne manifestacije apatije? Kada osoba treba liječenje??

    dnevne promjene raspoloženja s pogoršanjem u prvoj polovici dana, osobito ujutro, i poboljšanjem u večernjim satima;

    Apatija je signal potrebnih promjena

    [citat] Rimski filozof Seneca tvrdio je da je jedini način da se njeguje osjećaj mržnje prema životu kroz dvije stvari: lijenost i apatija. [/ citat] Ne postoji osoba koja ne doživi umor, bolan osjećaj unutarnje praznine, odvojenosti i nespremnosti da poduzme bilo kakvu akciju.

    To su simptomi apatije, teškog mentalnog stanja koje vas već neko vrijeme „izbaci“ iz uobičajenog rasporeda života, učini da se osjećate izgubljeno, usamljeno, uzrokuje ne samo fizičku pasivnost, već i ravnodušnost prema bilo kojem aspektu svakodnevnog života, prema drugim ljudima.